ହୃଦୟ ଚକ୍ର (ଆନାହାଟା): ପ୍ରେମକୁ ଖୋଲିବା |
ହୃଦୟ ଚକ୍ରର ଅର୍ଥ, ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାନ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ | ପଥର, ଗତି, ଏବଂ କ୍ଷମା ମାଧ୍ୟମରେ ଅନାହାତା ଖୋଲିବା ପାଇଁ ଅସନ୍ତୁଳନର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ନମ୍ର ଉପାୟ ଶିଖ |
ହୃଦୟ ଚକ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି ପ୍ରଣାଳୀର କେନ୍ଦ୍ରରେ ବସିଥାଏ ଏବଂ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷର କେନ୍ଦ୍ର ଅଟେ | ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରେମ, ଦୁ ief ଖ, ଦୟା, ଏବଂ ସଂଯୋଗ ପାଇଁ ତୁମର କ୍ଷମତା ରହିଥାଏ, ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ନ ଥିବା ଶାନ୍ତ ଓଜନ ବହନ କରନ୍ତି |
ଅବସ୍ଥାନ ଏବଂ ରଙ୍ଗ |
ଅନାହାଟା, ହୃଦୟ ଚକ୍ର ପାଇଁ ସଂସ୍କୃତ ନାମ, ପ୍ରାୟତ "" ଅଣସଂରକ୍ଷିତ "କିମ୍ବା" ଅସୁରକ୍ଷିତ "କୁ ଅନୁବାଦ କରେ | ଏହା ଛାତିର ମ at ିରେ, ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ସ୍ତରରେ ବସିଥାଏ ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ framework ାଞ୍ଚାରେ ଏହା ତିନୋଟି ନିମ୍ନ ଚକ୍ର (ମୂଳ, ସାକ୍ରାଲ୍, ସ ar ର ପ୍ଲେକ୍ସସ୍) ଏବଂ ତିନୋଟି ଉପର (ଗଳା, ତୃତୀୟ ଆଖି, ମୁକୁଟ) କୁ ସେତୁ କରିଥାଏ | ଏହି ସ୍ଥିତି ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆନାହାଟା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସେଣ୍ଡେଣ୍ଟକୁ ସଂଯୋଗ କରେ |
ଏହାର ପ୍ରାଥମିକ ରଙ୍ଗ ସବୁଜ, ବ growing ୁଥିବା ଜିନିଷର ରଙ୍ଗ, ଜଙ୍ଗଲ ଏବଂ ବର୍ଷା ପରେ ନୂଆ ପତ୍ର | ସବୁଜ ନବୀକରଣ, ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ଖୋଲାତା ସହିତ ଜଡିତ ଯାହା ବୁ asp ି ନଥାଏ | ଏକ ଦ୍ secondary ିତୀୟ ରଙ୍ଗ, ଗୋଲାପୀ, ଏହାର ନରମ ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ୱ-ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ରୂପରେ ଭଲ ପାଇବାକୁ ଅଧିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ସୂଚିତ କରେ | ଉଭୟ ଛାୟା ତତ୍ପରତା ବିନା ଉଷ୍ମତାର ଗୁଣ ବହନ କରେ |
ହୃଦୟ ଚକ୍ର କ’ଣ ଶାସନ କରେ |
ଆନାହାଟା ଏହାର ସମସ୍ତ ରୂପରେ ପ୍ରେମର ଆସନ: ରୋମାଣ୍ଟିକ୍ ପ୍ରେମ, କିନ୍ତୁ ପ୍ଲାଟୋନିକ୍ କୋମଳତା, ପିତାମାତାଙ୍କ ଭକ୍ତି, ଆତ୍ମ-କରୁଣା, ଏବଂ ଶାନ୍ତ ସହାନୁଭୂତି ଯାହା ତୁମେ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟର ସଂଗ୍ରାମରେ ନିଜକୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ |
ପ୍ରେମ ବାହାରେ, ଏହି ଚକ୍ର କ୍ଷମା କରିବା, ବିରକ୍ତି ଛାଡିବା ଏବଂ ତୁମର ଆଘାତ ପାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଖୋଲା ରହିବାକୁ ତୁମର କ୍ଷମତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଯେଉଁଠାରେ ଦୁ ief ଖ ବାସ କରେ | ଯଦି ବେଳେବେଳେ ଦୁ ief ଖକୁ ପ୍ରେମ କୁହାଯାଏ, କେଉଁଆଡେ ଯିବାକୁ ନାହିଁ, ତେବେ ଆନାହାଟା ସେହି ସମୀକରଣର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଧରିଥାଏ: ପ୍ରେମ ଏବଂ କ୍ଷତି |
ସଂଯୋଗ ହେଉଛି ଏହି ଚକ୍ରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଡୋମେନ୍ | କେବଳ ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ନୁହେଁ, ବରଂ ନିଜଠାରୁ ବଡ଼ କିଛି ଜିନିଷର ନରମ ଭାବନା | ଯେତେବେଳେ ଆନାହାଟା ଖୋଲା, ତୁମେ ଦୁନିଆ ପ୍ରତି ଏକ ମ warm ଳିକ ଉଷ୍ମତା ଅନୁଭବ କର | ଯେତେବେଳେ ଏହା ଚୁକ୍ତି ହୋଇଯାଏ, ସବୁକିଛି ପରିଶ୍ରମୀ ଏବଂ ଦୂରରୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ |
ଅସନ୍ତୁଳନର ଲକ୍ଷଣ |
ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୃଦୟ ଚକ୍ର ପ୍ରାୟତ emotional ଭାବପ୍ରବଣତା ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ: ଲୋକଙ୍କୁ ଭିତରକୁ ଯିବାରେ ଅସୁବିଧା, ବାହୁର ଲମ୍ବରେ ଭାବନା ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ, କିମ୍ବା ଏକାକୀ ଭାବନା ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ | ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ପାରିବେ ଯେ ଯତ୍ନ କିମ୍ବା ଦୟା ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରେ, କିମ୍ବା ସ୍ନେହ ପ୍ରକାଶ କରିବା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଆସେ ନାହିଁ |
ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ଆନାହାଟା ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଏ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସୂଚାଇଥାଏ: ଅନ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତାରେ ନିଜକୁ ହରାଇବା, ହ୍ରାସକୁ ଦେବା, ସହାନୁଭୂତିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଯାହା ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ କରିବା |
ଚୁକ୍ତିଭିତ୍ତିକ ହୃଦୟ ଚକ୍ରର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ପୁରୁଣା, ଅନାବଶ୍ୟକ ଦୁ ief ଖ | ଏଠାରେ ଏକ ଚିହ୍ନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଦୁ ief ଖ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ସ୍ଥାନ ଅନୁଭବ ନକରି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିଥିବା କ୍ଷତି ଏହି କେନ୍ଦ୍ରରେ ସ୍ଥିର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ପ୍ରେମ କରିବାକୁ ଆପଣ କେତେ ଉପଲବ୍ଧ ତାହା ଆକୃତି କରିପାରିବେ |
ଛାତି କିମ୍ବା ଉପର ପିଠିରେ ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଟେନସନ, ଅସ୍ଥିର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ପ୍ରତି ଏକ ପ୍ରବୃତ୍ତି, କିମ୍ବା ଭାବପ୍ରବଣ ଦୁର୍ବଳତାର ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏକ ଦୃ ness ତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଏଗୁଡିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯୋଗ୍ୟ, ଯଦିଓ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ସହିତ ଶାରୀରିକ କାରଣକୁ ଏଡ଼ାଇବା ସର୍ବଦା ବୁଦ୍ଧିମାନ ଅଟେ |
ତୁମର ହୃଦୟ ଚକ୍ରକୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରିବେ |
ଏଠାରେ କ single ଣସି ଗୋଟିଏ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ନାହିଁ | ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡିକ ହେଉଛି ଅନେକ ଲୋକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେ କରନ୍ତି | ଯାହା ପୁନ on ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ ତାହା ନିଅ |
** ପଥର ଏବଂ ରଙ୍ଗ। ** ରୋଜା କ୍ୱାର୍ଟଜ୍ ଆନାହାଟା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଦ୍ର ଏବଂ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ପଥର | ଏହା ରୋଗୀର ଗୁଣବତ୍ତା, ଚାହିଦା ନଥିବା ଉଷ୍ମତା ବହନ କରେ | ସବୁଜ ଜାଡେ ଏବଂ ସବୁଜ ଆଭେଣ୍ଟୁରିନ୍ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେପରି ମାଲାଚାଇଟ୍, ଯଦିଓ ମାଲାଚାଇଟ୍ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଭୂପୃଷ୍ଠକୁ ଚାପି ହୋଇପାରେ | ନିଜ ପରିବେଶରେ ସବୁଜ ଏବଂ ନରମ ଗୋଲାପୀ ସହିତ ନିଜକୁ ଘେରି ରହିବା ଖୋଲାସ୍ଥାନ ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ, ନିରନ୍ତର ନିମନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
** ହୃଦୟ ଖୋଲିବା ଗତିବିଧି। ଛାତି ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ବିସ୍ତାର କରିବା, କିମ୍ବା କେବଳ କାନ୍ଧରେ ଗଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଉପରକୁ ଉଠିବା, ଭାବପ୍ରବଣ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ |ଏହା ଏକ ଅନୁଭବକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ; ଏହା ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ବିଷୟରେ ଯେଉଁଠାରେ ସଂକୋଚନ ସ୍ଥିର ହୋଇଛି |
** କ୍ଷମା ଅଭ୍ୟାସ | ତୁମର ଉପସ୍ଥିତିରେ ଏକ ପୁରୁଣା କ୍ଷତ ଥିବା ଗ୍ରାଇପ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା ନିକଟତର | ତୁମେ କେବେ ପଠାଇ ନଥିବା ଚିଠି ଲେଖିବା, କିମ୍ବା ବିରକ୍ତି ପ୍ରକାଶ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଚୁପଚାପ୍ ବସିବା ଏକ ନମ୍ର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ | ଏହି ପ୍ରକାର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରାୟତ slowly ଧୀରେ ଧୀରେ, ସ୍ତରରେ ଘଟେ |
** ସଂଯୋଗର କାର୍ଯ୍ୟ। ** ବେଳେବେଳେ ଏହି ଚକ୍ର ଖୋଲିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପଥ କେବଳ ଏଜେଣ୍ଡା ବିନା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ସହିତ ଉପସ୍ଥିତ | ଏକ ଲମ୍ବା ବାର୍ତ୍ତାଳାପ, ଏକ ଅଂଶୀଦାର ଭୋଜନ, କିମ୍ବା ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଚୁପଚାପ୍ ବସିବା ହୃଦୟକୁ ମନେ ପକାଇପାରେ ଯେ ସଂଯୋଗ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ |
ସମସ୍ତ ସାତଟି କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଦୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚକ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ | ଗାଇଡ୍ ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଆହ୍ .ାନ କରିବାକୁ ଚକ୍ର ପରୀକ୍ଷା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
ଆନାହାଟା ପାଇଁ ଏକ ନିଶ୍ଚିତକରଣ |
"ମୁଁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରେମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କରେ। ମୁଁ ସଂଯୋଗ ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ, ଏବଂ ଯାହା ମୋର ହୃଦୟର ଖୋଲିବାକୁ ସେବା କରେ ନାହିଁ ମୁଁ ମୁକ୍ତ କରେ।"
ଯଦି ଏହା ଠିକ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ ତେବେ ଛାତି ଉପରେ ହାତ ରଖି କିଛି ସମୟ ଚୁପଚାପ୍ ଏହା ସହିତ ବସ | ଆପଣଙ୍କୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ | ତୁମକୁ କେବଳ ଇଚ୍ଛୁକ ହେବାକୁ ପଡିବ |
ଏକ ବନ୍ଦ ପ୍ରତିଫଳନ |
ଆନାହାଟା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇଦିଏ ଯେ ପ୍ରେମ କେବଳ ଏକ ଅନୁଭବ ନୁହେଁ ଯାହା ଅବସ୍ଥା ଠିକ୍ ହେଲେ ଆସେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ, ଯାହାକି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଫେରିଯାଆନ୍ତି, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଏହା କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ | ହୃଦୟ ଚକ୍ର ଖୋଲିବା ଆଘାତରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହେବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ | ଏହା ବିଶ୍ trust ାସ କରିବା ବିଷୟରେ ଯେ ଆପଣ ଯେକ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ଖୋଲା ରହିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସ୍ଥିର ଅଟନ୍ତି, ଏବଂ ଖୋଲା ରହିବା ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଅଟେ |
ଯଦି ଏହି ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଅବଶିଷ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ର ସହିତ କିପରି ସଂଯୋଗ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଯଦି ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଆରୁ ରଙ୍ଗ ପାଠକ | ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି କେଉଁଠାରେ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଛି ଏବଂ କେଉଁଠାରେ ଏହା ଅଧିକ ଚୁକ୍ତି ହୋଇଛି ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟାରୀ ଲେନ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଧ patient ର୍ଯ୍ୟର କାର୍ଯ୍ୟ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହା କରିସାରିଛନ୍ତି |
ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ |
ହୃଦୟ ଚକ୍ର କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ହୃଦୟ ଚକ୍ର, ଆନାହାଟା, ଛାତିର ମ at ିରେ, ତୁମର ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ସ୍ତରରେ ବସିଥାଏ | ତିନୋଟି ନିମ୍ନ ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ରକୁ ତିନୋଟି ଉଚ୍ଚ କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ସେତୁ କରି ସାତ-ଚକ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ଚିହ୍ନିତ କରେ |
ହୃଦୟ ଚକ୍ର କେଉଁ ରଙ୍ଗ?
ହୃଦୟ ଚକ୍ର ପ୍ରାୟତ green ସବୁଜ, ଅଭିବୃଦ୍ଧିର ରଙ୍ଗ, ନବୀକରଣ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଦୁନିଆ ଦ୍ୱାରା ଉପସ୍ଥାପିତ ହୁଏ | ଗୋଲାପୀ ମଧ୍ୟ ଆନାହାଟା ସହିତ ଜଡିତ, ବିଶେଷକରି ସର୍ତ୍ତମୂଳକ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପ୍ରେମ ସହିତ |
ଅବରୋଧିତ ହୃଦୟ ଚକ୍ରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସାଧାରଣ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ନେହ ଦେବା କିମ୍ବା ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଏକାକୀ ଏକାକୀ ଭାବନା, ପୁରୁଣା ଦୁ ief ଖକୁ ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ଅନ୍ତରଙ୍ଗତାକୁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ମନେ କରୁଥିବା ଏକ ଜଗୁଆଳି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
କେଉଁ ସ୍ଫଟିକ୍ ହୃଦୟ ଚକ୍ରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ?
ରୋଜ କ୍ୱାର୍ଟଜ୍ ଆନାହାଟା ପାଇଁ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ପଥର, ଭଦ୍ର ଆତ୍ମ-ପ୍ରେମ ଏବଂ କରୁଣା ସହିତ ଜଡିତ | ହୃତପିଣ୍ଡ କାମକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଜ ଜାଡ, ସବୁଜ ଆଭେଣ୍ଟୁରାଇନ୍, ଏବଂ ମାଲାଚାଇଟ୍ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |
ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |
