ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ର (ଅଜନା): ଅନ୍ତର୍ନିହିତତା ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |
ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ରର ଇଣ୍ଡିଗୋ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଅଜନା କ’ଣ ଶାସନ କରନ୍ତି ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ | ଅସନ୍ତୁଳନର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆମେଥାଇଷ୍ଟ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା ସହିତ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ ଶିଖନ୍ତୁ |
ଏକ ପ୍ରକାର ଜାଣିବା ଅଛି ଯାହା ଯୁକ୍ତି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପହଞ୍ଚେ | ଏକ ଅର୍ଥ ଯେ ଆପଣ ଏହାର ନାମ କହିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ବନ୍ଦ ଅଛି | ଏକ ପସନ୍ଦ ଆଡକୁ ଏକ ଟାଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ମନ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧରିନାହିଁ | ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ର, ଅଜନା, ସେହି ଜ୍ଞାନର ଆସନ, ତୁମର ଶକ୍ତି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସେହି ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଧାରଣା ତୁରନ୍ତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବାଠାରୁ ବିସ୍ତାର ହୁଏ |
ଅବସ୍ଥାନ ଏବଂ ରଙ୍ଗ |
ଅଜନା କପାଳର ମଧ୍ୟ ଭାଗରେ, ଆଖିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏବଂ ଟିକିଏ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ | ଅନେକ ଲୋକ ଧ୍ୟାନ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତର ଅନ୍ତ u କରଣର ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଚାପ କିମ୍ବା ଉଷ୍ମତା ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତି | ପାରମ୍ପାରିକ framework ାଞ୍ଚାରେ, ଏହା ଦୁଇଟି ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଚକ୍ର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ମୁକୁଟ (ସାହସରା) ତଳେ ବସିଛି, ଏବଂ ଏହାର ଶକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଗଭୀରତାକୁ ସୂଚାଇ ବାହ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଭିତରକୁ ଗତି କରେ |
ଏହାର ରଙ୍ଗ ଇଣ୍ଡିଗୋ, ଏକ ଗଭୀର ନୀଳ-ବାଇଗଣୀ ଯାହା ଦୃଶ୍ୟମାନ ଆଲୋକର ସୀମାରେ ବସିଥାଏ | ଇଣ୍ଡିଗୋ ଏକ ରଙ୍ଗ ନୁହେଁ ଯାହା ନିଜକୁ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ ଘୋଷଣା କରେ | ଏହା ଗଭୀରତା ସହିତ ଜଡିତ, ଧାରଣାର ଗୁଣ ସହିତ ଯାହା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ପୃଷ୍ଠକୁ ଯାଏ, ଶୋଇବା ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥାନ ସହିତ ଯେଉଁଠାରେ ମନ ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ ନିଜର ଧାରଣାକୁ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ |
ସଂସ୍କୃତ ନାମ ଅଜନା "ନିର୍ଦ୍ଦେଶ" କିମ୍ବା "ଅନୁଭବ" କୁ ଅନୁବାଦ କରେ, ଯାହା ଏହି ଚକ୍ରର ଉଭୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କହିଥାଏ: ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତ ପ୍ରକାରର କର୍ତ୍ତୃତ୍ୱ ସହିତ ଏହା ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା |
ତୃତୀୟ ଚକ୍ଷୁ କ’ଣ ଶାସନ କରେ |
ଅଜନା ଏହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅର୍ଥରେ ଅନ୍ତ u କରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: କେବଳ ଶିକାର ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଧାରଣାର ସମଗ୍ର କ୍ଷେତ୍ର | ଏଥିରେ ପ୍ୟାଟର୍ ସ୍ୱୀକୃତି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୁଏ ଯାହା ସଚେତନ ସଚେତନତା ତଳେ ଘଟେ, ଏକ ସ୍ଥିତିର ଗଭୀର ଗତିଶୀଳତାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତା, ଏବଂ ସବୁକିଛି ସମାଧାନର ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା ଜଟିଳତା ଧାରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା |
ଏହା କଳ୍ପନା ଏବଂ ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ କୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ | ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏକ ପ୍ରତିଛବି ରଖିବା, ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା, କେବଳ ଏହାର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଆକୃତି ଅପେକ୍ଷା ଏକ ସ୍ଥିତିର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଜନାଙ୍କର ଅଟେ |
ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଜ୍ଞାନ ମଧ୍ୟ ଏଠାରେ ବସିଥାଏ | ଏହା ହେଉଛି ଚକ୍ର, ଯାହାକି ଜମା ହୋଇଥିବା ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳନରୁ ଆସିଥାଏ, ବୁ understanding ାମଣା ଯାହା ଗୁଗଲ୍ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ବଞ୍ଚିବା, ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ବିଷୟରେ ଏବଂ ବିଶ୍ about ବିଷୟରେ ଯାହା ବୁ understand ିବାକୁ ଆସିଛନ୍ତି ତାହା ସହିତ ବସିବା |
ଅର୍ଥର ଧାରଣା ସହିତ ଏକ ସଂଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଯେତେବେଳେ ଅଜନା ସକ୍ରିୟ, ତୁମେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ, ସମକକ୍ଷତା ଅପେକ୍ଷା ସିଙ୍କ୍ରୋନାଇଟିକୁ କ interesting ତୁହଳପ୍ରଦ ଖୋଜିବାକୁ, ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ସମତଳ ଧାରା ଅପେକ୍ଷା ଜୀବନକୁ ଏକ ଟେକ୍ସଚର ଏବଂ ସ୍ତରୀୟ ଅନୁଭୂତି ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି କର |
ଅସନ୍ତୁଳନର ଲକ୍ଷଣ |
ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅଜନା ମାନସିକ କୁହୁଡ଼ି ପରି ଦେଖାଯାଏ: ଜ୍ଞାନଗତ ଭାରର ଏକ ଅନୁଭବ, ଏକାଗ୍ର ହେବାରେ ଅସୁବିଧା, କିମ୍ବା ଏକ ଧାରଣା ଯେ ତୁମର ଧାରଣା କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ଦୁର୍ବଳ | ଆପଣ ବାହ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳତା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ଏକ ସ୍ଥିତିର ନିଜ ଭିତରର ଭାବନା ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅନ୍ୟମାନେ ଯାହା ସତ୍ୟ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି ତାହା ସ୍ଥଗିତ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ |
ତୁମର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି ଏଠାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚିହ୍ନ | ଯଦି ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ତୁମର ଅନ୍ତ gut କରଣକୁ ଅନୁମାନ କର, ବ୍ୟଗ୍ର ତର୍କ ସହିତ ତୁମର ଅନ୍ତ u କରଣକୁ ନବଲିଖନ କର, କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କର ଯେପରି ତୁମର କେବଳ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ନାହିଁ, ଅଜନା ପ୍ରାୟତ involved ଜଡିତ |
ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ମାର୍କର୍: ତୁମେ କିପରି ଜୀବନ ସହିତ ଜଡିତ ହେବ, ଏକ ସମତଳତା, ଅର୍ଥର ପ୍ରବେଶ ହରାଇବା, ଏକ ଅର୍ଥ ଯେ ସବୁକିଛି କେବଳ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ | ଏହା ଉଦାସୀନତା ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଯଦିଓ ଦୁଇଜଣ ଅଲଗା ହୋଇପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁଟିର ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା ଯୋଗ୍ୟ |
ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ତୃତୀୟ ଆଖି ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବ: ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ କିମ୍ବା ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଚିତ୍ର, ପ୍ରକୃତ ଅନ୍ତ u କରଣକୁ ଚିନ୍ତା-ଚାଳିତ କଳ୍ପନାରୁ ପୃଥକ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା, କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଜ୍ଞାନକୁ ଅତିକ୍ରମ କରୁଥିବା ଯାଦୁକରୀ ଚିନ୍ତାଧାରା ପ୍ରତି ପ୍ରବୃତ୍ତି | ଏଠାରେ ସନ୍ତୁଳନ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ତୃତୀୟ ଆଖି ଯାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖେ, ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ଯାହା ସବୁକିଛି ଏକ ଚିହ୍ନ ଭାବରେ ଦେଖେ |
ତୁମର ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ରକୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରିବେ |
** ପଥର। ** ଅଜନା ପାଇଁ ସାଧାରଣତ associated ଜଡିତ ସ୍ଫଟିକ୍ | ଏହାର ବାଇଗଣୀ-ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଚକ୍ରର ଇଣ୍ଡିଗୋ ଶକ୍ତି ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ, ଏବଂ ଭିତର ଆଖିକୁ ଖୋଲା ରଖିବାବେଳେ ଏହା ମନକୁ ଶାନ୍ତକାରୀ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଥାଏ |ଲାବ୍ରାଡୋରାଇଟ୍ ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ପଥର ଯାହା ତୃତୀୟ ଆଖି କାମ ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏଥିରେ ଆତ୍ମର ଭାବନାକୁ ଅସ୍ଥିର ନକରି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସୂଚନାକୁ ପ୍ରବେଶକୁ ସୁଗମ କରିବାର ଏକ ଗୁଣ ଅଛି | ବର୍ଦ୍ଧିତ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ କ୍ଲିଅର୍ କ୍ୱାର୍ଟଜ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
** ଧ୍ୟାନ ଚୁପଚାପ୍ ବସି କେବଳ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ଦେଖିବା, ବ୍ୟାଖ୍ୟା କିମ୍ବା ସମାଧାନ କରିବାକୁ ତତ୍ପରତା ନକରି, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଧାରଣାର ଗୁଣ ସହିତ ପରିଚିତତା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଚିନ୍ତାର କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ଅନ୍ତ u କରଣର ଶାନ୍ତ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଚିହ୍ନିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |
** ଇଣ୍ଡିଗୋ ରଙ୍ଗ। ** ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶରେ ଇଣ୍ଡିଗୋ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା, ପୋଷାକ, ବସ୍ତୁ, କିମ୍ବା ମହମବତୀ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ଆଲୋକର ଅନ୍ଧକାର, ଏହି ଚକ୍ର ଅନୁଗ୍ରହର ଗୁଣ ପ୍ରତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ନିମନ୍ତ୍ରଣ ନେଇପାରେ |
** ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଭ୍ୟାସ। ତୃତୀୟ ଆଖି ଧ୍ୟାନର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ: ତୁମେ ଯେତେ ଅଧିକ ତୁମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଦୁନିଆକୁ ଦେବ, ସେତେ ଅଧିକ ଫେରାଇବାକୁ ପଡିବ |
ତୃତୀୟ ଆଖି ଖୋଲିବା | ପୋଷ୍ଟ ଏହି ଚକ୍ର ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଭ୍ୟାସରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଯାଇଥାଏ, ଏବଂ ସାତ ଚକ୍ର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କଲେ | ଗାଇଡ୍ ଅଜନା କିପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ଜଡିତ ହୁଏ ତାହାର ବ୍ୟାପକ ପ୍ରସଙ୍ଗ ପ୍ରଦାନ କରେ | ତୁମର ଅଜନା ତୁମର ଅନ୍ୟ ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଚକ୍ର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ |
ଅଜନା ପାଇଁ ଏକ ନିଶ୍ଚିତକରଣ |
"ମୁଁ ଯାହା ବୁ perceive ୁଛି, ତାହା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରେ | ମୋର ଭିତର ଜ୍ knowing ାନ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଗାଇଡ୍ ଅଟେ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଶିଖୁଛି |"
ଯେତେବେଳେ କିଛି ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ସହିତ କୁହାଯାଏ ଏହି ନିଶ୍ଚିତତା ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଅନ୍ତ u କରଣ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ଶିଖିବା କ୍ୱଚିତ୍ ଏକ ତୁରନ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ |
ଏକ ବନ୍ଦ ପ୍ରତିଫଳନ |
ଅଜନା ତୁମକୁ ନିଜର ଧାରଣାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେବାକୁ କହିଥାଏ, ତୁମର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଦୁନିଆର ଶାନ୍ତ ସଙ୍କେତକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍, ବାହ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କ ସପକ୍ଷରେ ବରଖାସ୍ତ ହେବା ସ୍ଥିର ନୁହେଁ | ଏହା ବିଶ୍ୱାସନୀୟ କିମ୍ବା ବାଇପାସ୍ କାରଣ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ | ଏହା ସ୍ recogn ୀକାର କରିବା ବିଷୟରେ ଯେ ଯୁକ୍ତି ହେଉଛି ଅନେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ଉପକରଣ, ଏବଂ କିଛି ଉପଯୋଗୀ ସୂଚନା ଯାହାକି ଆପଣ ପାଇପାରିବେ ଏକ ଚ୍ୟାନେଲ ମାଧ୍ୟମରେ ଆସିଥାଏ ଯାହା ଚିନ୍ତାଠାରୁ ଶାନ୍ତ ଅଟେ |
ଯଦି ତୃତୀୟ ଆଖି ପାଇଁ ପଥର ସହିତ କାମ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୂଆ ଅଟେ, ତେବେ ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ଫଟିକ୍ | ଗାଇଡ୍ ଏକ ନମ୍ର ପ୍ରାରମ୍ଭ ଅଟେ | ରଙ୍ଗ ଶକ୍ତି ପାଠକ | ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି କ୍ଷେତ୍ର ବର୍ତ୍ତମାନ କିପରି ଦିଗରେ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ଏକ ପ୍ରତିଫଳନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ |
ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ର କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ଅଜନା କପାଳର ମଧ୍ୟ ଭାଗରେ, ଆଖିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏବଂ ଟିକିଏ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ | ଏହା ବେଳେବେଳେ କପାଳ ପଛରେ ବସି ବାହ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଭିତର ଆଡକୁ ସୂଚାଇଥାଏ |
ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ର କେଉଁ ରଙ୍ଗ?
ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ର ଇଣ୍ଡିଗୋ ସହିତ ଜଡିତ, ଏକ ଗଭୀର ନୀଳ-ବାଇଗଣୀ ଯାହା ଦୃଶ୍ୟମାନ ଆଲୋକର ଧାରରେ ବସିଥାଏ | ଇଣ୍ଡିଗୋ ଗଭୀରତାର ଗୁଣ, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଜ୍ଞାନ, ଏବଂ ଧାରଣାର ପ୍ରକାର ଧାରଣ କରେ ଯାହା ଭୂପୃଷ୍ଠ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ |
ଅବରୋଧିତ ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅଜନା ର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥାୟୀ ମାନସିକ କୁହୁଡି, ତୁମର ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ବିଶ୍ ing ାସ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା, ବାହ୍ୟ ବ valid ଧତା ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳତା, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସମତଳତାର ଭାବନା ଏବଂ ଅର୍ଥ କିମ୍ବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଅନୁଭବ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ମୁଁ କିପରି ମୋର ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ କରିପାରିବି?
ଅଜନାକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଅଭ୍ୟାସଗୁଡିକ ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ, ବିଶେଷତ forms ଫର୍ମଗୁଡିକ ଯାହା ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ କିମ୍ବା କେବଳ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ସହିତ ବସିବା, ଆମେଥାଇଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଲାବ୍ରାଡୋରାଇଟ୍ ସହିତ କାମ କରିବା, ଧ୍ୟାନ ନୀରବରେ ସମୟ ବିତାଇବା, ଏବଂ ତୁମର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା |
ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |
ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |
