ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਲਗਜ਼ਰੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਲਪੇਪਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਜੋ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੀਚ ਕਾਟੇਜ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੌ ਗਲੋਸੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਹਲਕੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ: ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਬਾਹਰੋਂ ਦਿਸਦਾ ਨਹੀਂ, ਅੰਦਰੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਬੋਰਡ ਦਾ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਬੋਰਡ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ, ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਵਾਬ ਸਾਰੀ ਚੋਣ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ। ਰਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਟੋ, ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਲਿਖੋ। ਮਾਧਿਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਬਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਇੱਕਲਾ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਗੁਣ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਵੱਡਾ," "ਸਪੱਸ਼ਟ," "ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾ," ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਹਰੇਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ, ਸਿਹਤ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ, ਇਹ ਸਭ ਨਿਰਪੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਖੇਤਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਸਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਲਈ, ਪਿਆਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੱਬ ਇਹ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਹ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੱਚ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਾਸ਼ਾ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਪਹੁੰਚ ਇੱਥੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿੱਥੇ ਪਾਉਣਾ ਹੈ
ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਆਪਣੇ ਮਕਸਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ, ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੰਧ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਸਥਾਨ ਪਵਿੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਦਿੱਖ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਅਭਿਆਸ ਪੈਸਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਸੱਚੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ, ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਕੈਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਅਸਲ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਹਰੇਕ ਤੱਤ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਲਘੂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਿਖਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੇ ਗੂੰਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਛਾ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹੋ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੋਰਡ ਉਸ ਨਕਸ਼ੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਉਨਾ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਦੂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੱਖ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?
ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫੋਕਸਡ ਬੋਰਡ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਫਾਰਮੈਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਭੌਤਿਕ ਬਨਾਮ ਡਿਜੀਟਲ?
ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੌਤਿਕ ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਬੋਰਡ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ। ਅਭਿਆਸ ਵਸਤੂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.