Como ver a sua aura: exercícios para principiantes
Aprenda como começar a ver auras com exercícios simples para principiantes que pode praticar em casa, incluindo técnicas de foco suave, trabalho com espelho e o que pode notar primeiro.
Ver auras é uma daquelas habilidades que parece misteriosa até que se experimente e se perceba que se trata mais de aprender a olhar do que de adquirir algo novo. A mudança é subtil e o primeiro vislumbre é geralmente mais silencioso do que se espera.
O que é realmente uma aura
Em muitas tradições espirituais, a aura é entendida como um campo energético que envolve os seres vivos, composto por camadas que correspondem a diferentes dimensões de experiência, física, emocional, mental e espiritual. Os praticantes e as tradições diferem consideravelmente na forma como descrevem o que estas camadas contêm e o significado das cores.
Para aprender a ver a sua própria aura ou a dos outros, não precisa de adotar um sistema de crenças fixo. Pode simplesmente começar com a prática percetiva e desenvolver a sua compreensão a partir daí com base na sua própria experiência.
A técnica de focagem suave
A mudança mais fundamental na perceção da aura é passar de uma visão focada e analítica para um tipo de olhar mais suave e periférico. Quando olha diretamente para algo, a sua visão central é ativada. A perceção da aura, para a maioria das pessoas, começa nas extremidades da visão e não no centro.
Sente-se confortavelmente e mantenha uma das mãos à altura dos olhos sobre um fundo liso e de cor clara. Uma parede branca funciona melhor para começar. Afaste ligeiramente os dedos e olhe para um ponto logo após a sua mão, talvez focando a parede alguns centímetros atrás das pontas dos dedos. Deixe os seus olhos relaxarem. Pisque normalmente. Não tente ver nada específico.
Após um ou dois minutos desta aparência suave e desfocada, muitas pessoas começam a notar uma ligeira névoa ou uma fina faixa de luz à volta dos dedos. Isto é o que a maioria dos principiantes vê primeiro e é um verdadeiro ponto de partida.
Trabalho de espelho
Outra prática eficaz para principiantes envolve um espelho. Fique de pé ou sente-se em frente a um espelho numa sala mal iluminada, com a fonte de luz principal atrás de si, e não à sua frente. Olhe para o espaço em redor da cabeça e dos ombros, utilizando novamente a abordagem de focagem suave, em vez de tentar olhar diretamente para a aura.
Algumas pessoas acham mais fácil ver a própria aura no espelho do que a de outra pessoa, porque se pode ficar quieto e não há pressão social para ver algo rapidamente.
Pratique cinco a dez minutos de cada vez. É melhor parar enquanto a sua atenção ainda está relativamente fresca do que esforçar-se até sentir cansaço nos olhos.
O que pode notar primeiro
Para a maioria dos principiantes, a perceção inicial é:
- Um ligeiro brilho ou vibração visual nas extremidades do corpo
- Uma faixa esbranquiçada ou de cor creme que se estende alguns centímetros para fora
- Uma cor fraca nas bordas, muitas vezes descrita como amarelo desbotado, azul esverdeado ou violeta pálido
Estas primeiras perceções são tipicamente subtis. A tendência é descartá-los como artefactos visuais, uma mosca volante, um truque de luz. Tente não os descartar demasiado rapidamente. Mantenha o foco suave e veja se a perceção persiste.
Desenvolvendo a sua prática
A consistência é mais importante do que a duração. Uma prática diária de cinco minutos irá desenvolver a competência de forma mais fiável do que sessões ocasionais mais longas. À medida que pratica, pode começar a reparar nas cores com mais clareza, e as cores que vê podem começar a parecer significativas. Para orientação sobre o que as diferentes cores da aura tendem a representar, o leitor de cores aura oferece uma análise mais detalhada.
Se pretende um contexto mais completo para a interpretação da aura para além do que vê, o guia de leitura de aura aborda como interpretar o que percebe quando a capacidade visual começa a desenvolver-se.
Uma nota sobre a expectativa
Algumas pessoas desenvolvem esta capacidade rapidamente e outras levam meses de prática suave. Ambos estão bem. O valor não está apenas em ver as cores, mas na qualidade da atenção que a prática cultiva, uma forma mais lenta, mais suave e mais recetiva de olhar o mundo e as pessoas que nele vivem.
O que se nota quando se olha com atenção é, geralmente, algo que vale a pena conhecer.
Perguntas frequentes
Alguém consegue aprender a ver auras?
Muitas pessoas relatam ser capazes de perceber um campo visual subtil em torno dos seres vivos com a prática. O segredo está em relaxar o foco visual em vez de o intensificar, uma competência que requer um pouco de paciência para ser desenvolvida.
Qual é o aspeto de uma aura?
Para a maioria dos principiantes, a primeira perceção é uma ligeira névoa esbranquiçada ou ligeiramente colorida em torno das bordas de uma pessoa ou objeto. Com a prática, algumas pessoas desenvolvem a capacidade de perceber cores e camadas distintas.
Ver auras é uma capacidade psíquica?
As opiniões variam. Algumas tradições tratam a percepção da aura como um sentido espiritual ou psíquico desenvolvido através da prática. Outros descrevem-na como uma forma de atenção visual subtil que pode ser treinada como qualquer outra capacidade percetiva.
Quanto tempo demora a aprender a ver auras?
Algumas pessoas apercebem-se de algo à primeira tentativa, outras demoram semanas de prática. A consistência é mais importante do que a duração. Sessões regulares curtas de cinco a dez minutos tendem a ser mais eficazes do que tentativas longas e ocasionais.
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