การรักษาจักระสำหรับผู้เริ่มต้น: สร้างสมดุลศูนย์พลังงานของคุณ
ค้นพบจักระทั้งเจ็ดและเรียนรู้เทคนิคการรักษาที่เป็นมิตรต่อผู้เริ่มต้นเพื่อสร้างสมดุลให้กับศูนย์พลังงานของคุณ เริ่มต้นการเดินทางเพื่อการรักษาจักระของคุณวันนี้
ระบบจักระเป็นหนึ่งในกรอบการทำงานที่ยั่งยืนที่สุดในประเพณีทางจิตวิญญาณและทางอภิปรัชญา จักระทั้งเจ็ดมีต้นกำเนิดในปรัชญาอินเดียโบราณ เป็นศูนย์กลางพลังงานที่วิ่งไปตามกระดูกสันหลังของคุณ โดยแต่ละแห่งจะควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณของคุณ เมื่อจักระของคุณสมดุลและเปิดกว้าง พลังงานจะไหลเวียนอย่างอิสระ และคุณจะรู้สึกว่ามีความสำคัญ เป็นศูนย์กลาง และสอดคล้องกับโชคชะตาของคุณ เมื่อสิ่งเหล่านั้นถูกปิดกั้น คุณอาจประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ความปั่นป่วนทางอารมณ์ หรือความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ
อธิบายจักระทั้งเจ็ด
จักระราก (มูลธารา)
ตำแหน่ง: ฐานกระดูกสันหลัง สี: แดง การปกครอง: การอยู่รอด ความปลอดภัย การต่อสายดิน สุขภาพกาย
เมื่อสมดุล คุณจะรู้สึกปลอดภัย มั่นคง และอยู่ในร่างกายของคุณ เมื่อถูกปิดกั้น คุณอาจประสบกับความวิตกกังวล ความเครียดทางการเงิน หรือความรู้สึกไม่เป็นส่วนหนึ่งของตัวเองอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบติดพื้น (เดินเท้าเปล่าบนพื้นโลก ทำสวน หรือกินผักราก) ช่วยกระตุ้นจักระนี้
จักระศักดิ์สิทธิ์ (สวัสดิธนะ)
ตำแหน่ง: ช่องท้องส่วนล่าง สี: ส้ม การควบคุม: ความคิดสร้างสรรค์ ความสุข อารมณ์ เรื่องเพศ
จักระศักดิ์สิทธิ์ที่สมดุลนำมาซึ่งความสร้างสรรค์ ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ และความสัมพันธ์ที่ดีอย่างมีความสุข การอุดตันจะแสดงออกมาเป็นการปิดกั้นความคิดสร้างสรรค์ อาการชาทางอารมณ์ หรือความรู้สึกผิดเกี่ยวกับความเพลิดเพลิน กิจกรรมทางน้ำและการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ช่วยคืนความสมดุล
จักระแสงอาทิตย์ (มณีปุระ)
ตำแหน่ง: ช่องท้องส่วนบน สี: เหลือง การปกครอง: พลังส่วนบุคคล ความมั่นใจ กำลังใจ
นี่คือศูนย์กลางของการเห็นคุณค่าในตนเองและเอเจนซี่ของคุณ เมื่อเข้มแข็ง คุณจะรู้สึกมั่นใจและตัดสินใจได้ เมื่ออ่อนแอ คุณอาจต้องต่อสู้กับปัญหาความสงสัยในตนเอง การนิ่งเฉย หรือการควบคุม การออกกำลังกายเสริมสร้างแกนกลางลำตัวและการกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนจะกระตุ้นจักระนี้
จักระหัวใจ (อนหตะ)
ตำแหน่ง: ตรงกลางอก สี: เขียว การปกครอง: ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ การเชื่อมโยง การให้อภัย
จักระหัวใจเชื่อมโยงจักระด้านล่าง (กายภาพ) และจักระด้านบน (จิตวิญญาณ) เมื่อเปิดก็ให้และรับความรักได้อย่างอิสระ เมื่อปิดคุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว ไม่พอใจ หรือไม่สามารถไว้วางใจได้ ท่าโยคะที่ทำให้หัวใจเต้นแรง การแสดงความเมตตา และการฝึกให้อภัยช่วยเยียวยาศูนย์แห่งนี้
จักระคอ (วิศุทธะ)
ตำแหน่ง: คอหอย สี: ฟ้า กฎเกณฑ์: การสื่อสาร ความจริง การแสดงออก
จักระในลำคอที่สมดุลช่วยให้คุณพูดความจริงได้อย่างชัดเจนและฟังต่อหน้า การอุดตันทำให้เกิดความยากลำบากในการแสดงออก กลัวที่จะพูด หรือในทางกลับกัน พูดโดยไม่คิด การร้องเพลง การสวดมนต์ และการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาช่วยเปิดจักระนี้
จักระตาที่สาม (อัจนะ)
ตำแหน่ง: ระหว่างคิ้ว สี: คราม ควบคุม: สัญชาตญาณ หยั่งรู้ จินตนาการ ความสามารถทางจิต
นี่คือที่นั่งของพยากรณ์ภายในของคุณ ความสามารถในการมองเห็นทางจิตวิญญาณและการรับรู้อย่างลึกซึ้ง เมื่อกระตือรือร้น สัญชาตญาณของคุณจะเฉียบคม ความฝันของคุณสดใส และคุณรับรู้ถึงมิติอันลึกลับของชีวิต การทำสมาธิ การแสดงภาพ และการฝึกไพ่ทาโรต์ช่วยกระตุ้นศูนย์แห่งนี้
จักระมงกุฎ (สหัสราระ)
ที่ตั้ง: ด้านบนศีรษะ สี: สีม่วง หรือ สีขาว การปกครอง: การเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ จิตสำนึกสากล ความมีชัย
จักระมงกุฎเชื่อมโยงคุณกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ สิ่งเหนือธรรมชาติ และความไม่มีที่สิ้นสุด เมื่อเปิด คุณจะพบช่วงเวลาของความสามัคคี จุดประสงค์ และความชัดเจนทางจิตวิญญาณ เมื่อถูกปิดกั้น คุณอาจรู้สึกขาดการเชื่อมต่อทางวิญญาณหรือหลงทางทางวิญญาณ การทำสมาธิ การสวดมนต์ และความเงียบเป็นการบำรุงเบื้องต้น
เทคนิคการรักษาจักระเริ่มต้น
การทำสมาธิ
นั่งเงียบๆ และมุ่งความสนใจไปที่จักระแต่ละอันตามลำดับ โดยเริ่มจากรากและเคลื่อนขึ้นด้านบน เห็นภาพแต่ละศูนย์กลางที่เปล่งประกายด้วยสีที่เกี่ยวข้อง หมุนอย่างอิสระและแผ่พลังงาน ใช้เวลาหนึ่งถึงสองนาทีในแต่ละจักระ
การบำบัดด้วยสี
ล้อมรอบตัวคุณด้วยสีที่เกี่ยวข้องกับจักระที่คุณต้องการรักษา สวมเสื้อผ้าสีนั้น กินอาหารสีนั้น หรือเพียงจินตนาการภาพในระหว่างการทำสมาธิ
เสียงบำบัด
จักระแต่ละอันตอบสนองต่อความถี่เสียงเฉพาะชามร้องเพลง ส้อมเสียง และสวดมนต์โดยเฉพาะ (LAM สำหรับราก VAM สำหรับศักดิ์สิทธิ์ RAM สำหรับช่องท้องแสงอาทิตย์ YAM สำหรับหัวใจ HAM สำหรับคอ OM สำหรับตาที่สามและมงกุฎ) สามารถคืนความสมดุลได้
###งานคริสตัล วางคริสตัลบนหรือใกล้กับจักระที่เกี่ยวข้องระหว่างการทำสมาธิ แจสเปอร์แดงสำหรับราก คาร์เนเลียนสำหรับศักดิ์สิทธิ์ ซิทรินสำหรับช่องท้องแสงอาทิตย์ โรสควอตซ์สำหรับหัวใจ ลาพิสลาซูลีสำหรับคอ อเมทิสต์สำหรับตาที่สาม และควอตซ์ใสสำหรับมงกุฎ
สร้างการฝึกจักระรายวัน
เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิจักระเพียงห้านาทีทุกเช้า เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะมีความอ่อนไหวต่อศูนย์ที่ต้องการการดูแลในแต่ละวัน รวมการฝึกจักระของคุณเข้ากับการอ่านไพ่ยิปซีเพื่อทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าพลังงานของคุณต้องการการสนับสนุนในส่วนใด
ค้นหาศูนย์พลังงานแห่งใดของคุณต้องการความสนใจด้วยการอ่าน Fortuna Matata แบบส่วนตัว ให้ความเข้าใจอันลึกซึ้งทางจิตวิญญาณนำทางการเดินทางแห่งการรักษาของคุณ
อ่านต่อ
คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมจากบล็อก
