ایک ویژن بورڈ کیسے بنایا جائے جو اصل میں مدد کرتا ہے۔
وژن بورڈ اس وقت کام کرتا ہے جب یہ ایماندار اور مخصوص ہو۔ جانیں کہ آپ کی چیز کا انتخاب کیسے کریں، اسے مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کریں، اور اسے سجاوٹ سے زیادہ کیا چیز بناتی ہے۔
وژن بورڈ سب سے زیادہ قابل رسائی مظہر ٹولز میں سے ایک ہے، اور سب سے زیادہ غلط استعمال میں سے ایک ہے۔ لگژری امیجز میں ڈھکا ہوا بورڈ جس میں کوئی جذباتی وزن نہیں ہے وہ صرف وال پیپر ہے۔ یہاں ایسا بنانے کا طریقہ ہے جو حقیقت میں کسی حقیقی چیز سے جڑتا ہے۔
اس سے شروع کریں جو آپ محسوس کرتے ہیں، اس سے نہیں جو اچھا لگتا ہے۔
سب سے عام غلطی تصویروں کا انتخاب کرنا ہے کہ وہ کتنی متاثر کن ہیں بجائے اس کے کہ وہ حقیقت میں آپ کو کیسے محسوس کریں۔ ساحل سمندر کے ایک کاٹیج کی تصویر جو آپ کو آسانی اور تعلق کا حقیقی احساس دلاتی ہے سو چمکیلی تصاویر کے قابل ہے جو صرف ہلکی دلچسپی پیدا کرتی ہے۔
کچھ بھی جمع کرنے سے پہلے، اس سوال کے ساتھ کچھ وقت گزاریں: میں اصل میں اپنی زندگی کیسا محسوس کرنا چاہتا ہوں؟ باہر سے جیسا نہیں لگتا، اندر سے لگتا ہے۔ اس سوال کے جوابات ایک مفید بورڈ کا خام مال ہیں۔
اپنا مواد اکٹھا کرنا
چاہے آپ فزیکل بورڈ بنا رہے ہوں یا ڈیجیٹل، ایسی تصاویر اور الفاظ اکٹھا کریں جو ان کو دیکھتے ہی حقیقی ردعمل پیدا کریں۔ یہ جواب انتخاب کا پورا معیار ہے۔ میگزین سے کاٹیں، آن لائن ذرائع سے محفوظ کریں، یا ہاتھ سے ڈرا کر لکھیں۔ میڈیم آپ کی منتخب کردہ ایمانداری سے کم اہمیت رکھتا ہے۔
تصاویر کے ساتھ الفاظ بھی شامل کریں۔ ایک لفظ جو آپ کے مطلوبہ معیار کو حاصل کرتا ہے، "کشادہ،" "صاف،" "جڑیں،" ایک تصویر جتنا وزن لے سکتا ہے۔
کیا شامل کرنا ہے۔
اپنے بورڈ کے ہر حصے کو ایسی چیز کی عکاسی کرنے دیں جو اس وقت آپ کے لیے حقیقی طور پر اہم ہے۔ تعلقات، کام، صحت، تخلیقی صلاحیت، ماحول، روحانی زندگی، یہ سب منصفانہ علاقہ ہیں۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ ایک یا دو شعبے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ضروری محسوس کرتے ہیں۔ اس پر عمل کریں۔
تعلقات یا کنکشن کے کسی بھی شعبے کے لیے، محبت کیلکولیٹر ایک عکاس نقطہ آغاز ہو سکتا ہے، اور شماریات کا مرکز اس بات کی بصیرت پیش کر سکتا ہے کہ آپ کی زندگی کا یہ خاص دور آپ سے کیا پوچھ رہا ہے۔
اگر آپ اثبات کو شامل کرتے ہیں تو ان کو موجودہ دور میں بیان کریں، جیسا کہ چیزیں پہلے سے ہی درست ہیں، ان چیزوں کے بجائے جن کی آپ امید کر رہے ہیں۔ زبان سے متعلق اظہار کے لیے اسکرپٹ نقطہ نظر یہاں بھی لاگو ہوتا ہے۔
اسے کہاں رکھنا ہے۔
ایک وژن بورڈ جو دراز میں رہتا ہے اپنے مقصد کو پورا نہیں کر رہا ہے۔ اسے ایسی جگہ رکھیں جہاں آپ اسے حقیقی طور پر ہر روز دیکھیں گے، آپ کے سونے کے کمرے، دفتر کی دیوار، یا آپ کے فون کی لاک اسکرین اگر آپ ڈیجیٹل جاتے ہیں۔ مقام مقدس نہیں ہے۔ مرئیت ہے.
اس کا استعمال کیسے کریں۔
مشق غیر فعال نہیں ہے۔ ہر روز اپنے بورڈ کے ساتھ چند منٹ حقیقی توجہ کی حالت میں گزاریں، جلدی سے سکیننگ نہیں بلکہ حقیقی نظر آتے ہیں۔ اپنے آپ کو محسوس کرنے دیں کہ ہر عنصر کیا نمائندگی کرتا ہے۔ یہ، چھوٹے میں، ایک تصوراتی مشق ہے۔
اپنے بورڈ کے وقت کو جرنلنگ کی عادت کے ساتھ جوڑیں، یا اظہار کی تکنیک میں شامل تحریری طریقوں میں سے ایک کے ساتھ جوڑیں، اور آپ روزانہ ایک مکمل مشق بنائیں۔
اسے کب اپ ڈیٹ کرنا ہے۔
وژن بورڈ مستقل نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ اسے دیکھتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ کچھ تصاویر نے گونجنا بند کر دیا ہے، یا کوئی اہم چیز غائب ہے، تو وہ مفید معلومات ہے۔ اپنے بورڈ کو اپ ڈیٹ کرنا اصل ارادہ ترک نہیں کر رہا ہے۔ یہ آپ کے اصل مقام کے ساتھ ایماندار رہنا ہے۔
آپ جو بنا رہے ہیں وہ خواہش کی فہرست نہیں ہے۔ یہ اس کا نقشہ ہے جو آپ کے لیے حقیقی طور پر اہمیت رکھتی ہے، جو آپ کے بڑھتے ہی اپ ڈیٹ ہوتی ہے۔ بورڈ اس نقشے کا عکس ہے، اور اس کی قدر بالکل اتنی ہی گہری ہے جتنی ایمانداری سے آپ اسے لاتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا وژن بورڈ واقعی کام کرتا ہے؟
یہ کر سکتا ہے، لیکن جادو سے نہیں. ایک ویژن بورڈ آپ کی توجہ اور ارادوں کو مرئی رکھ کر کام کرتا ہے، جو آپ کے انتخاب اور وقت کے ساتھ آپ کی نظر آنے والی چیزوں کو شکل دیتا ہے۔
کیا مجھے ہر وہ چیز شامل کرنی چاہیے جو میں ایک ویژن بورڈ پر چاہتا ہوں؟
کم عام طور پر زیادہ ہوتا ہے۔ تصویروں اور الفاظ کے ساتھ ایک فوکسڈ بورڈ جو آپ کو حقیقی طور پر متحرک کرتا ہے ایک ہجوم سے زیادہ کارآمد ہے جو زندگی کے ہر شعبے کو بیک وقت احاطہ کرتا ہے۔
کیا فارمیٹ سے فرق پڑتا ہے، جسمانی بمقابلہ ڈیجیٹل؟
دونوں کام کرتے ہیں۔ فزیکل بورڈز کی زیادہ موجودگی ہوتی ہے جب کہیں آپ انہیں روزانہ دیکھتے ہیں۔ اگر آپ کی زندگی بنیادی طور پر اسکرین پر مبنی ہے تو ڈیجیٹل بورڈز اچھی طرح کام کرتے ہیں۔
مجھے اپنے وژن بورڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہئے؟
مثالی طور پر ہر روز، ایک نظر کے بجائے حقیقی توجہ کے ساتھ۔ مشق اعتراض کے بارے میں کم اور جان بوجھ کر ان پانچ منٹ کی عکاسی کے بارے میں زیادہ ہے۔
پڑھنا جاری رکھیں
بلاگ سے مزید رہنمائی اور بصیرت۔