বৌদ্ধিক বায়’ৰিদম চক্ৰ (৩৩ দিন)
বৌদ্ধিক বায়’ৰিদম চক্ৰটো ৩৩ দিন ধৰি চলি থাকে আৰু ই স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ আৰু বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাধাৰাত প্ৰভাৱ পেলায় বুলি ভবা হয়। প্ৰতিটো পৰ্যায়ে কি পৰামৰ্শ দিয়ে আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকিব।
তিনিটা ক্লাছিক বায়’ৰিদম চক্ৰৰ ভিতৰত বৌদ্ধিক চক্ৰটোৱেই হৈছে শেহতীয়া সংযোজন আৰু ইয়াৰ সময়সীমা আটাইতকৈ দীঘলীয়া। ৩৩ দিনত ই যথেষ্ট লাহে লাহে গতি কৰে যে আপুনি ইয়াৰ চাপটো সম্পূৰ্ণ এমাহ পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে, আৰু বহুতে ইয়াক তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত জ্ঞানমূলক অভিজ্ঞতাৰ সম্পৰ্কত অনুসৰণ কৰাটো আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰে।
বৌদ্ধিক চক্ৰই কি সামৰি লয়
বায়’ৰিদম তত্ত্ব অনুসৰি ৩৩ দিনীয়া বৌদ্ধিক চক্ৰই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে:
- বিশ্লেষণাত্মক চিন্তা আৰু যুক্তিসংগত যুক্তি
- স্মৃতিশক্তি ধৰি ৰখা আৰু পুনৰ আহ্বান
- সমস্যা সমাধানৰ ক্ষমতা আৰু মানসিক নমনীয়তা
- একাগ্ৰতা আৰু স্থায়ী মনোনিৱেশ
শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক চক্ৰৰ দৰেই ইও আপোনাৰ জন্মৰ দিনৰে পৰাই এক অবিৰত চাইন ৱেভ হিচাপে চলি থাকে। প্ৰায় ১৬ বা ১৭ দিন উচ্চ পৰ্যায়ত আৰু ১৬ বা ১৭ দিন নিম্ন পৰ্যায়ত কটায়, শূন্য ক্ৰছিঙত জটিল পৰিৱৰ্তন দিন।
উচ্চ পৰ্যায়: মানসিক স্পষ্টতা আৰু নিয়োজিততা
বৌদ্ধিক উচ্চ পৰ্যায়ৰ সময়ত বায়’ৰিদম তত্ত্বৰ মতে আপোনাৰ মনটো অধিক গ্ৰহণযোগ্য আৰু সজাগ হ’ব পাৰে। নতুন সামগ্ৰী শিকিলে হয়তো অধিক সহজে আহিব। জটিল সমস্যাবোৰ অধিক সমাধানযোগ্য অনুভৱ হ’ব পাৰে। একেলগে একাধিক ধাৰণা ধৰি ৰখা আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ আপোনাৰ ক্ষমতা চোকা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
কিছুমান মানুহে বৌদ্ধিকভাৱে দাবীদাৰ কামৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ উচ্চ পৰ্যায়ৰ সময়ছোৱাক ইংগিত হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে: কঠিন প্ৰতিবেদন, সৃষ্টিশীল কৌশল, গভীৰ শিক্ষণ বা স্থায়ী একাগ্ৰতাৰ প্ৰয়োজনীয় যিকোনো বস্তু। চক্ৰটোৱে আপোনাৰ জ্ঞান নিয়ন্ত্ৰণ কৰে বা নকৰক, কিছুমান খিৰিকীক নিৰ্দিষ্ট গভীৰ কামৰ সময় হিচাপে গণ্য কৰাটো নিজৰ চৰ্তত উপযোগী।
নিম্ন পৰ্যায়: মানসিক বিশ্ৰাম আৰু একত্ৰীকৰণ
নিম্ন পৰ্যায় আৰু মানসিক বিফলতা একে নহয়। বায়’ৰিদম মডেলত ইয়াক একত্ৰীকৰণৰ সময় বুলি বুজা যায়, যেতিয়া মনটোৱে লঘু কাম আৰু অধিক জিৰণি ল’লে উপকৃত হ’ব পাৰে। এইটো জ্ঞানমূলক বিজ্ঞানে স্মৃতিশক্তি একত্ৰীকৰণৰ বাবে জিৰণি আৰু টোপনিৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে কোৱা কথাখিনিৰ শিথিলভাৱে সমান্তৰাল, যদিও নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ ব্যৱস্থাটো বেলেগ বেলেগ।
বৌদ্ধিক নিম্ন পৰ্যায়ৰ সময়ত কিছুমান মানুহে ৰুটিন কাম, প্ৰশাসনিক কাম বা সৃষ্টিশীল কাৰ্য্যকলাপত অধিক সফলতা লাভ কৰে যিবোৰ বিশ্লেষণাত্মকভাৱে কম চাহিদা থাকে। আন কিছুমানে কোনো বিশেষ পাৰ্থক্য লক্ষ্য নকৰে আৰু কাঠামোটোক অসহায় বুলি বিবেচনা কৰে, যিটোও এটা বৈধ ফলাফল।
বৌদ্ধিক চক্ৰৰ জটিল দিন
প্ৰতিটো চক্ৰৰ ১, ১৭ আৰু ৩৩ দিনত মোটামুটিভাৱে শূন্য ৰেখা অতিক্ৰম কৰাটোক জটিল দিন বুলি গণ্য কৰা হয়। কিছুমান মানুহে এই পৰিৱৰ্তনসমূহৰ আশে-পাশে মানসিকভাৱে সিঁচৰতি বা অনিৰ্ণায়ক অনুভৱ কৰা বুলি কয়। এইটো আখ্যানমূলক, পৰীক্ষা কৰা হোৱা নাই, কিন্তু কেইবামাহো ধৰি এই দিনবোৰৰ আশে-পাশে আপোনাৰ নিজৰ আৰ্হিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিলে আপোনাক ব্যক্তিগতভাৱে অনুভৱ কৰিব পাৰি যে চক্ৰটোৱে আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে মেপ কৰে নে নকৰে।
বৌদ্ধিক চক্ৰক ব্যৱহাৰিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা
বায়'ৰিদম কেলকুলেটৰ এ আপোনাৰ জন্ম তাৰিখৰ পৰা এটা চাৰ্ট সৃষ্টি কৰে যিয়ে তিনিওটা চক্ৰ একেলগে দেখুৱায়। লক্ষ্য কৰিবলগীয়া এটা শিক্ষামূলক কথা হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ বৌদ্ধিক চক্ৰ বেছি হয় আৰু আৱেগিক চক্ৰ কম হয়, বা বিপৰীতভাৱে। এই সংমিশ্ৰণসমূহে অন্বেষণৰ যোগ্য সুকীয়া অভিজ্ঞতাভিত্তিক টেক্সচাৰসমূহৰ বৰ্ণনা কৰে।
একেটা লেখচিত্ৰত তিনিওটা চক্ৰ পঢ়িবলৈ এটা সম্পূৰ্ণ সহায়কৰ বাবে, বায়’ৰিদম চাৰ্ট কেনেকৈ পঢ়িব লাগে চাওক। আৰু বায়’ৰিদম কি আৰু তত্ত্বটো ক’ৰ পৰা আহিছে তাৰ বহল প্ৰসংগৰ বাবে বায়’ৰিদম কি কি হৈছে আৰম্ভণিৰ সঠিক ঠাই।
মন কৰিবলগীয়া এটি ছন্দ
৩৩ দিনীয়া ঘড়ী এটাই আপোনাৰ জ্ঞানশক্তিৰ ভিতৰত টিক টিক কৰি থাকক বা নহওক, আপোনাৰ মানসিক অৱস্থা লক্ষ্য কৰাৰ অভ্যাসটো সঁচাকৈয়ে মূল্যৱান। আমাৰ বেছিভাগেই মানসিক সাৱলীলতাৰ সময়ছোৱা আৰু কুঁৱলীৰ সময়ছোৱাৰ মাজেৰে আগবাঢ়ি যাওঁ কিয় বা ইয়াৰ অৰ্থ কি হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰাকৈ। চক্ৰ চাৰ্ট ব্যৱহাৰ কৰাটো, আনকি জল্পনা-কল্পনাৰ চাৰ্টও, সেই প্ৰতিফলিত অভ্যাস গঢ়ি তোলাৰ এক উপায় হ’ব পাৰে, যিয়ে তত্ত্বৰ পৰা স্বাধীনভাৱে নিজৰ মূল্য বহন কৰে।
সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন
বৌদ্ধিক বায়’ৰিদম চক্ৰই কি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে?
৩৩ দিনীয়া বৌদ্ধিক চক্ৰটোৱে বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাধাৰা, স্মৃতিশক্তি ধৰি ৰখা, সমস্যা সমাধান, মানসিক স্পষ্টতাক প্ৰভাৱিত কৰে বুলি কোৱা হয়। উচ্চ পৰ্যায়সমূহ চোকা জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যৰ সৈতে জড়িত; মানসিক ক্লান্তি বা মনোযোগ হ্ৰাস পোৱাৰ সৈতে কম পৰ্যায়ত থাকে।
বৌদ্ধিক বায়’ৰিদম চক্ৰ কোনে প্ৰস্তাৱ কৰিছিল?
অষ্ট্ৰিয়াৰ অভিযান্ত্ৰিক অধ্যাপক আলফ্ৰেড টেল্টশ্বাৰে তেওঁৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ শৈক্ষিক প্ৰদৰ্শনৰ আৰ্হি পৰ্যবেক্ষণ কৰি ১৯২০ চনত ৩৩ দিনীয়া বৌদ্ধিক চক্ৰটো সংযোজন কৰিছিল। বায়’ৰিদম মডেলত যোগ কৰা তিনিটা প্ৰাথমিক চক্ৰৰ ভিতৰত ই আছিল শেষ চক্ৰ।
তিনিটা প্ৰাথমিক চক্ৰৰ ভিতৰত বৌদ্ধিক চক্ৰটোৱেই আটাইতকৈ দীঘল নেকি?
হয়। ৩৩ দিনত বৌদ্ধিক চক্ৰটো তিনিটা প্ৰাথমিক বায়’ৰিদম চক্ৰৰ ভিতৰত আটাইতকৈ দীঘলীয়া। শাৰীৰিক চক্ৰটো ২৩ দিন আৰু আৱেগিক চক্ৰ ২৮ দিন চলি থাকে।
নিম্ন পৰ্যায়ত গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাটো এৰাই চলিব লাগেনে?
বায়’ৰিদম তত্ত্বৰ বৈজ্ঞানিক সমৰ্থন নাই, গতিকে কম পৰ্যায়ৰ দিনত আপোনাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ কোনো নিৰ্ভৰযোগ্য প্ৰমাণ নাই। সময়ৰ বিষয়ে দৃঢ় নিয়ম হিচাপে নহয়, আপোনাৰ মানসিক অৱস্থাৰ প্ৰতি সচেতন হ’বলৈ প্ৰমপ্ট হিচাপে ই অধিক উপযোগী।
পঢ়া অব্যাহত ৰাখক
ব্লগৰ পৰা অধিক নিৰ্দেশনা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি।