7টি চক্র ব্যাখ্যা করা হয়েছে: একজন শিক্ষানবিস গাইড
7টি চক্রের একটি পরিষ্কার, গ্রাউন্ডেড ভূমিকা, প্রতিটি কী পরিচালনা করে, এটি দেহে কোথায় বসে এবং কীভাবে এই প্রাচীন শক্তি ব্যবস্থার সাথে কাজ শুরু করা যায়।
চক্র সিস্টেমটি আজও ব্যবহৃত অভ্যন্তরীণ জীবনের প্রাচীনতম মানচিত্রগুলির মধ্যে একটি। প্রাচীন ভারতীয় দর্শনের মূলে এবং যোগব্যায়াম, আয়ুর্বেদ এবং ধ্যান ঐতিহ্য জুড়ে উল্লেখ করা হয়েছে, এটি সাতটি প্রধান শক্তি কেন্দ্রকে বর্ণনা করে যা শরীরের কেন্দ্রীয় চ্যানেল বরাবর চলে, প্রতিটি অভিজ্ঞতার একটি স্বতন্ত্র স্তরের সাথে যুক্ত।
চক্র ব্যবস্থা কি
চক্র শব্দটি সংস্কৃত থেকে এসেছে এবং এর অর্থ চাকা বা বৃত্ত, এমন কিছুর পরামর্শ দেয় যা স্থির না হয়ে ঘোরে এবং ঘূর্ণায়মান হয়। ঐতিহ্যগত কাঠামোতে, এই কেন্দ্রগুলিকে ফোকাল পয়েন্ট হিসাবে বোঝা যায় যেখানে শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক শক্তি একত্রিত হয়।
চক্র সিস্টেমটি কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে সূক্ষ্ম শক্তি সংস্থাগুলিতে আক্ষরিক বিশ্বাস রাখার দরকার নেই। অনেক লোক এটির সাথে একটি প্রতীকী কাঠামো, জিজ্ঞাসা করার একটি কাঠামোগত উপায় হিসাবে কাজ করে: আমার জীবনে আমি কোথায় ভিত্তি, সৃজনশীল, ক্ষমতায়িত, প্রেমময়, অভিব্যক্তিপূর্ণ, উপলব্ধিশীল বা সংযুক্ত বোধ করি? সাতটি কেন্দ্র সেই প্রশ্নগুলোকে একটি আকার দেয়।
সাতটি কেন্দ্র, রুট থেকে ক্রাউন
প্রতিটি চক্রের একটি সংস্কৃত নাম, একটি অবস্থান, একটি যুক্ত রঙ এবং অভিজ্ঞতার একটি ডোমেন রয়েছে। এখানে প্রতিটি একটি সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ আছে.
মূল চক্র (মূলধারা) মেরুদণ্ডের গোড়ায় বসে। এর রঙ লাল, এবং এটি নিরাপত্তা, স্থিতিশীলতা এবং শারীরিক জগতে আপনার অন্তর্গত বোধকে নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এটি ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আপনি স্থল এবং নিরাপদ বোধ করেন। যখন এটি চাপা পড়ে, উদ্বেগ, অস্থিরতা বা মৌলিক চাহিদাগুলির আশেপাশে ভয় দেখা দেয়। আপনি সম্পূর্ণ মূল চক্র অর্থ গাইডে আরও পড়তে পারেন।
স্যাক্রাল চক্র (স্বাধিষ্ঠান) তলপেটে বসে। এর রঙ কমলা, এবং এটি সৃজনশীলতা, আনন্দ, মানসিক সাবলীলতা এবং ঘনিষ্ঠতার ক্ষমতা রাখে। একটি সুষম স্যাক্রাল চক্র উন্মুক্ত এবং তরল অনুভব করে। যখন এটি সংকুচিত হয়, মানসিক অসাড়তা বা সৃজনশীল ব্লক প্রায়ই অনুসরণ করে। স্যাক্রাল চক্র অর্থ পোস্ট আরও গভীরে যায়।
সৌর প্লেক্সাস চক্র (মণিপুরা) উপরের পেটে বসে। এর রঙ হলুদ, এবং এটি ব্যক্তিগত শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং পরিচয়ের কেন্দ্র। একটি সুস্থ সৌর প্লেক্সাস চক্র স্ব সম্পর্কে একটি স্পষ্ট অনুভূতি সমর্থন করে। এখানে ভারসাম্যহীনতা কম স্ব-মূল্য বা বিপরীত হিসাবে দেখাতে পারে, নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন। সম্পূর্ণ সৌর প্লেক্সাস চক্র অর্থ নির্দেশিকা দেখুন।
হৃদয় চক্র (অনাহত) বুকের কেন্দ্রে বসে। এর রঙ সবুজ, এবং এটি প্রেম, সমবেদনা, দুঃখ এবং যত্ন প্রদান এবং গ্রহণ করার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি প্রায়শই নিম্ন, আরও পার্থিব চক্র এবং উপরের, আরও বিস্তৃত চক্রগুলির মধ্যে সেতু হিসাবে দেখা হয়।
গলা চক্র (বিশুদ্ধ) গলায় বসে। এর রঙ নীল, এবং এটি খাঁটি অভিব্যক্তি, যোগাযোগ এবং শ্রবণকে নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই চক্র খোলা থাকে, শব্দগুলি স্পষ্টতা এবং সততার সাথে আসে। যখন এটি অবরুদ্ধ করা হয়, তখন প্রায়ই এমন কিছু বলার অনুভূতি থাকে যা তাদের উপায় খুঁজে বের করতে পারে না।
তৃতীয় চক্ষু চক্র (আজনা) ভ্রুর মাঝখানে এবং সামান্য উপরে বসে। এর রঙ নীল, এবং এটি অন্তর্দৃষ্টি, অভ্যন্তরীণ জ্ঞান এবং জিনিসের পৃষ্ঠের বাইরে দেখার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে। তৃতীয় চোখের সাথে কাজ করা তার নিজস্ব অনুশীলন, এবং এটি সাবধানে অন্বেষণ করা মূল্যবান।
মুকুট চক্র (সহস্রার) মাথার শীর্ষে বসে। এর রঙ বেগুনি বা সাদা, এবং এটি স্বতন্ত্র স্বর থেকে বড় কিছুর সাথে সংযোগের প্রতিনিধিত্ব করে, আপনি এটিকে আত্মা, চেতনা বা কেবলমাত্র সমগ্রের অনুভূতি হিসাবে বোঝেন। এটি সাতটির মধ্যে সবচেয়ে বিমূর্ত।
কিভাবে সিস্টেম একসাথে কাজ করে
চক্রগুলি স্বাধীন ইউনিট নয়। তারা একে অপরকে প্রভাবিত করে। একটি সংকুচিত মূল চক্র হৃদয় থেকে শক্তি টানতে পারে। একটি দীর্ঘস্থায়ীভাবে নিষ্ক্রিয় গলা চক্র সৌর প্লেক্সাসে চাপ তৈরি করতে পারে। একটি কেন্দ্রের সাথে কাজ করা প্রায়শই অন্যদের উপর প্রভাব ফেলে।
বেশিরভাগ ঐতিহ্যই সিস্টেমের মাধ্যমে ক্রমানুসারে উপরের দিকে যাওয়ার পরামর্শ দেয়, কারণ নিম্ন চক্রগুলি উপরের দিকের জন্য ভিত্তি প্রদান করে। যখন আপনি এখনও নিরাপদ বোধ করেন না তখন খোলা হৃদয় বজায় রাখা কঠিন, বা যখন আপনার নিজের অনুভূতি নড়বড়ে হয় তখন নিজেকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা কঠিন।
আপনার চক্রের সাথে কাজ শুরু করার সহজ উপায়
আপনার বিস্তৃত আচার-অনুষ্ঠানের প্রয়োজন নেই। কয়েকটি এন্ট্রি পয়েন্ট যা অনেক লোক সহায়ক বলে মনে করে:
শারীরিক সচেতনতা। প্রতিটি চক্র শরীরের একটি অঞ্চলের সাথে মিলে যায়। ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় কেবল প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনার মনোযোগ স্থাপন করা এবং আপনি যা অনুভব করছেন তা লক্ষ্য করা ইতিমধ্যেই অনুশীলনের একটি রূপ।
রং এবং পাথর। প্রতিটি চক্রের একটি যুক্ত রঙ এবং এটির সাথে ঐতিহ্যগতভাবে যুক্ত স্ফটিকগুলির একটি সেট রয়েছে। শিকড়ের জন্য গারনেট বা স্যাক্রালের জন্য কার্নেলিয়ানের মতো একটি পাথর দিয়ে ধ্যান করা একটি মৃদু সংবেদনশীল অ্যাঙ্কর, একটি নিরাময় নয়, কিন্তু উদ্দেশ্য ধরে রাখার একটি উপায়। বিশেষদের জন্য স্ফটিক এ আরও পড়ুন।
জার্নালিং প্রম্পট। চক্রগুলি লিখিত প্রতিফলনের জন্য একটি দরকারী কাঠামো অফার করে। আপনি এখন আপনার জীবনে সবচেয়ে নিরাপদ বোধ করেন কোথায়? আপনার সৃজনশীল শক্তি কোথায় প্রবাহিত হয় বা প্রবাহিত হয় না? এই প্রশ্নগুলির সাথে বসার জন্য শক্তি কেন্দ্রগুলিতে কোনও বিশ্বাসের প্রয়োজন নেই।
সরঞ্জাম এবং রিডিং। আপনি যদি আরও সুগঠিত সূচনা বিন্দু চান, তাহলে চক্র পরীক্ষা আপনাকে সাহায্য করতে পারে কোন ক্ষেত্রগুলিকে সবচেয়ে বেশি জীবন্ত মনে হয় এবং কোনটি আরও মনোযোগ দিয়ে উপকৃত হতে পারে।
বন্ধ হচ্ছে
চক্র ব্যবস্থা হাজার হাজার বছর ধরে টিকে আছে কারণ এটি একটি চিকিৎসা বিষয় নয় বরং এটি অভ্যন্তরীণ জীবনের জন্য একটি ভাষা হিসেবে উপযোগী প্রমাণিত হওয়ার কারণে। আপনি একজন আধ্যাত্মিক অন্বেষণকারী, একজন কৌতূহলী সংশয়বাদী, বা এর মাঝখানে কোথাও আসেন না কেন, এটি যে মানচিত্রটি অফার করে তা উপলব্ধ আরও সূক্ষ্মগুলির মধ্যে একটি। যেখান থেকে শুরু করা সবচেয়ে সৎ মনে হয় সেখানে শুরু করুন এবং বাকিটা তার নিজের সময়ে প্রকাশ হতে দিন। মহাবিশ্ব থেকে
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
7টি চক্র কী কী?
7টি চক্র হল প্রাচীন ভারতীয় ঐতিহ্যে বর্ণিত শক্তি কেন্দ্র। এগুলি মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে মাথার মুকুট পর্যন্ত চলে এবং শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতার বিভিন্ন দিকগুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ বলে মনে করা হয়।
আমার চক্রগুলি ভারসাম্যের বাইরে থাকলে আমি কীভাবে জানব?
প্রতিটি চক্র নির্দিষ্ট মানসিক এবং শারীরিক অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত। ক্রমাগত উদ্বেগ মূল চক্রের দিকে নির্দেশ করতে পারে, সৃজনশীল ব্লকগুলি স্যাক্রালের দিকে, সৌর প্লেক্সাসের প্রতি কম আত্মবিশ্বাস, ইত্যাদি। সিস্টেমটিকে আত্ম-প্রতিফলনের জন্য একটি প্রতীকী মানচিত্র হিসাবে ভাবুন, একটি চিকিৎসা নির্ণয় নয়।
তাদের দরকারী হওয়ার জন্য আমার কি চক্রগুলিতে বিশ্বাস করতে হবে?
অগত্যা নয়। অনেক লোক চক্র কাঠামোটিকে একটি প্রতিফলিত হাতিয়ার হিসাবে মূল্যবান বলে মনে করে এমনকি শক্তি কেন্দ্রগুলিতে আধিভৌতিক বিশ্বাস ছাড়াই। এটি আপনার অভ্যন্তরীণ জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্র কেমন অনুভব করে তা অন্বেষণ করার জন্য একটি কাঠামোগত ভাষা সরবরাহ করে।
একজন শিক্ষানবিসকে কোথায় চক্র কাজ শুরু করা উচিত?
বেশিরভাগ ঐতিহ্য মূল চক্র দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেয়, যেহেতু সুরক্ষা এবং গ্রাউন্ডিং এর ধারনা তার উপরে থাকা সমস্ত কিছুকে সমর্থন করে। সেখান থেকে আপনি আপনার নিজস্ব গতিতে সিস্টেমের মাধ্যমে উপরের দিকে যেতে পারেন।
পড়া চালিয়ে যান
ব্লগ থেকে আরও নির্দেশিকা এবং অন্তর্দৃষ্টি৷