ಹೃದಯ ಚಕ್ರ (ಅನಾಹತ): ಪ್ರೀತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಅರ್ಥ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕಲ್ಲುಗಳು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯ ಮೂಲಕ ಅನಾಹತವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಎಲ್ಲದರ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ದುಃಖ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇನ್ನೂ ವಾಸಿಯಾಗದೆ ಇರುವ ಶಾಂತ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ
ಅನಾಹತ, ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಸಂಸ್ಕೃತ ಹೆಸರು, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ "ಅನ್ಸ್ಟ್ರಕ್" ಅಥವಾ "ಹಾನಿಯಾಗದ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂರು ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು (ಮೂಲ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್) ಮತ್ತು ಮೂರು ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು (ಗಂಟಲು, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು, ಕಿರೀಟ) ಸೇತುವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ: ಅನಾಹತವು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಣ್ಣ ಹಸಿರು, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಣ್ಣ, ಕಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ನಂತರ ಹೊಸ ಎಲೆಗಳು. ಹಸಿರು ನವೀಕರಣ, ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸದ ಮುಕ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದ್ವಿತೀಯಕ ಬಣ್ಣ, ಗುಲಾಬಿ, ಅದರ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಛಾಯೆಗಳು ತುರ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಯಾವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಅನಾಹತವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿ, ಆದರೆ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಮೃದುತ್ವ, ಪೋಷಕರ ಭಕ್ತಿ, ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾಂತ ಸಹಾನುಭೂತಿ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಚಕ್ರವು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ದುಃಖವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವೂ ಆಗಿದೆ. ದುಃಖವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದಂತೆ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಕರೆದರೆ, ಅನಾಹತವು ಆ ಸಮೀಕರಣದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ.
ಸಂಪರ್ಕವು ಈ ಚಕ್ರದ ಮತ್ತೊಂದು ಡೊಮೇನ್ ಆಗಿದೆ. ಕೇವಲ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಮೃದುವಾದ ಅರ್ಥ. ಅನಾಹತಾ ತೆರೆದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾವಲುತನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಜನರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಲು ತೊಂದರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋಳಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಇತರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ದಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನಾಹತವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಇತರ ಜನರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸವಕಳಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀಡುವುದು, ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು.
ಹಳೆಯ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ದುಃಖವು ಸಂಕುಚಿತ ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಗುರುತು ಬಿಡಲು ದುಃಖವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಿದ ನಷ್ಟವು ಈ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹೇಗೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.
ಎದೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಗಿತದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ. ರೋಸ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯು ಅನಾಹತ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕಲ್ಲು. ಇದು ರೋಗಿಯ, ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಜೇಡ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಅವೆನ್ಚುರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಲಾಕೈಟ್ನಂತೆ, ಮಲಾಕೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಮುಕ್ತತೆಗೆ ಶಾಂತವಾದ, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ-ತೆರೆಯುವ ಚಲನೆ. ಮೃದುವಾದ ಬೆನ್ನುಬೆಂಡ್ಗಳು (ಬೆಂಬಲಿತ ಮೀನಿನ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಾಗರಹಾವು) ಎದೆಯ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಾಚುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.ಇದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಸಂಕೋಚನವು ನೆಲೆಗೊಂಡ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.
** ಕ್ಷಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹಳೆಯ ಗಾಯದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಳುಹಿಸದ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಹಂಚಿದ ಊಟ ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪರ್ಕವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೃದಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಏಳು ಕೇಂದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಶಾಲ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಚಕ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯಾವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಚಕ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅನಾಹತಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೃಢೀಕರಣ
"ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೃದಯದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಸರಿಯೆನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಒಂದು ಕ್ಲೋಸಿಂಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್
ಪ್ರೀತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಬರುವ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಾಹತ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ನೋಯಿಸಲು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು.
ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಸೆಳವು ಬಣ್ಣ ರೀಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೂರಕ ಮಸೂರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವು ತಾಳ್ಮೆಯ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ, ಅನಾಹತ, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಳು-ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯಬಿಂದುವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಮೂರು ಉನ್ನತ ಕೇಂದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇತುವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣ ಯಾವುದು?
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿರು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ, ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನಾಹತದೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಕೂಡ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂಟಿತನದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ಹಳೆಯ ದುಃಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುವ ಕಾವಲು.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಯಾವ ಹರಳುಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ?
ರೋಸ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯು ಅನಾಹತಾಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕಲ್ಲು, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಸಿರು ಜೇಡ್, ಹಸಿರು ಅವೆಂಚುರಿನ್ ಮತ್ತು ಮಲಾಕೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟ.
