ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಡಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಡಳಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಐಷಾರಾಮಿ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೋರ್ಡ್ ಕೇವಲ ವಾಲ್ಪೇಪರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವದರಿಂದ ಅಲ್ಲ
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಕಡಲತೀರದ ಕಾಟೇಜ್ನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಸೇರಿರುವ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೂರು ಹೊಳಪು ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ: ನನ್ನ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಬೋರ್ಡ್ನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ನೀವು ಭೌತಿಕ ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಿಂತ ಮಾಧ್ಯಮವು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. "ವಿಶಾಲ," "ಸ್ಪಷ್ಟ," "ಬೇರೂರಿರುವ", ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಒಂದೇ ಪದವು ಚಿತ್ರದಷ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಳಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗವು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲಿ. ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಪರಿಸರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತುರ್ತು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೇಂದ್ರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪದಗುಚ್ಛ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಆಶಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಜವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳು. ಭಾಷೆಗೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು
ಡ್ರಾಯರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕವು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಡಿಜಿಟಲ್ಗೆ ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ಕಛೇರಿಯ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನ ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಥಳವು ಪವಿತ್ರವಲ್ಲ; ಗೋಚರತೆ ಆಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ, ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ನೈಜವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಲಿ. ಇದು ಚಿಕಣಿಯಲ್ಲಿ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ ಸಮಯವನ್ನು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳು ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬರವಣಿಗೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನವೀಕರಿಸಬೇಕು
ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಡಳಿ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಅದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇಚ್ಛೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋರ್ಡ್ ಆ ನಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ತರುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಷ್ಟೇ ಆಳವಾಗಿದೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಡಳಿಯು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಿಂದ ಅಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಡಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬೇಕೇ?
ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೋರ್ಡ್ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆವರಿಸುವ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಮುಖ್ಯವೇ, ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್?
ಎರಡೂ ಕೆಲಸ. ಭೌತಿಕ ಬೋರ್ಡ್ಗಳು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬೋರ್ಡ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕವನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡಬೇಕು?
ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಂದು ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಗಮನ. ಅಭ್ಯಾಸವು ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟ.