ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್: ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯುವುದು
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನೈಜವಾಗಿಸಲು ನಿರೂಪಣೆಯ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸಲು ನಿರೂಪಣೆಯ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ದೃಢೀಕರಣದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯ ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಒಂದು ದೃಶ್ಯ, ಒಂದು ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿರೂಪಣೆಯ ರೂಪವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪದಗುಚ್ಛಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಳವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಆ ಆಳವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ದೃಢೀಕರಣದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳೆರಡೂ ಪ್ರಸ್ತುತ-ಉದ್ದದ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ರೂಪವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದೃಢೀಕರಣವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಒಂದು ಕಥೆಯಾಗಿದೆ: ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿರೂಪಣೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ಪ್ಯಾರಾಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.
ಏನು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಉತ್ತಮ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸದ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸುಲಭತೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೃಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಂವೇದನಾ ವಿವರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾರು, ಕೋಣೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ವರ್ತಮಾನದ ಬ್ಯುಸಿ-ನೆಸ್ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವಾಸ್ತವದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಕ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರ, ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ಆ ಭಾವನೆಯೇ ಅಭ್ಯಾಸದ ತಿರುಳು, ಪದಗಳಲ್ಲ.
ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಗುರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪೂರಕ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೆತ್ತೆ ವಿಧಾನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಸಂಜೆಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬರೆದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಬರೆದಿರುವ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕಳುಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಪೋಸ್ಟ್ 369 ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಬರವಣಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೇಂದ್ರ ಸಮಯದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾತು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂದಲ್ಲ; ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವು ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು.
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀವು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂಬಂಧವೇ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದೇ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಿರೂಪಣೆಯ ಗದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರವೇಶ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರಬೇಕು?
ನಿಗದಿತ ಉದ್ದವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಪ್ಯಾರಾಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಭಾವನೆಯ ಆಳ, ಪದಗಳ ಎಣಿಕೆ ಅಲ್ಲ.
ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅವಧಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷವಾದರೂ ಸಾಕು.
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ನಿಯಮಿತ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಿಂದ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟ.