बौद्धिक बायोरिदम सायकल (३३ दिवस)
बौद्धिक बायोरिदम सायकल 33 दिवस चालते आणि स्मरणशक्ती, लक्ष केंद्रित करणे आणि विश्लेषणात्मक विचारांवर परिणाम करते असे मानले जाते. प्रत्येक टप्पा काय सुचवतो आणि ते कसे वापरायचे ते जाणून घ्या.
तीन क्लासिक बायोरिदम चक्रांपैकी, बौद्धिक चक्र हे सर्वात अलीकडील जोडलेले आणि कालावधीत सर्वात मोठे आहे. 33 दिवसात, ते इतके हळू हळू हलते की आपण संपूर्ण महिनाभर त्याचा चाप पाहू शकता आणि बर्याच लोकांना त्यांच्या वास्तविक संज्ञानात्मक अनुभवाच्या संदर्भात ट्रॅक करणे सर्वात मनोरंजक वाटते.
बौद्धिक चक्र काय व्यापते
बायोरिदम सिद्धांतानुसार, 33 दिवसांचे बौद्धिक चक्र नियंत्रित करते:
- विश्लेषणात्मक विचार आणि तार्किक तर्क
- मेमरी धारणा आणि आठवणे
- समस्या सोडवण्याची क्षमता आणि मानसिक लवचिकता
- एकाग्रता आणि सतत लक्ष केंद्रित करणे
शारीरिक आणि भावनिक चक्राप्रमाणे, ते तुमच्या जन्माच्या दिवसापासून सतत साइन वेव्ह म्हणून चालते. अंदाजे 16 किंवा 17 दिवस उच्च टप्प्यात आणि 16 किंवा 17 दिवस कमी टप्प्यात घालवले जातात, शून्य क्रॉसिंगवर गंभीर संक्रमण दिवस असतात.
उच्च टप्पा: मानसिक स्पष्टता आणि व्यस्तता
बौद्धिक उच्च टप्प्यात, बायोरिदम सिद्धांत सूचित करतो की तुमचे मन अधिक ग्रहणक्षम आणि सतर्क असू शकते. नवीन साहित्य शिकणे अधिक सोपे होऊ शकते. क्लिष्ट समस्या अधिक सहजतेने जाणवू शकतात. एकाच वेळी अनेक कल्पना ठेवण्याची आणि त्यावर प्रक्रिया करण्याची तुमची क्षमता अधिक तीव्र वाटू शकते.
काही लोक उच्च-टप्प्याचा कालावधी वापरून ते टाळत असलेल्या बौद्धिकदृष्ट्या मागणी असलेल्या कामाचा सामना करण्यासाठी संकेत म्हणून वापरतात: कठीण अहवाल, सर्जनशील धोरण, सखोल शिक्षण किंवा सतत एकाग्रतेची आवश्यकता असलेली कोणतीही गोष्ट. सायकल तुमच्या आकलनशक्तीवर नियंत्रण ठेवते की नाही, विशिष्ट विंडोला नियुक्त केलेल्या डीप-वर्क पीरियड्स म्हणून हाताळणे स्वतःच्या अटींवर उपयुक्त आहे.
निम्न टप्पा: मानसिक विश्रांती आणि एकत्रीकरण
खालचा टप्पा मानसिक अपयशासारखा नाही. बायोरिदम मॉडेलमध्ये, हे एकीकरण कालावधी म्हणून समजले जाते, जेव्हा मनाला हलकी कार्ये आणि अधिक विश्रांतीचा फायदा होऊ शकतो. विशिष्ट वेळेची यंत्रणा भिन्न असली तरीही, स्मृती एकत्रीकरणासाठी विश्रांती आणि झोपेच्या महत्त्वाविषयी संज्ञानात्मक विज्ञान काय म्हणते ते हे अगदी सहजतेने समांतर आहे.
बौद्धिक कमी अवस्थेत, काही लोकांना नेहमीच्या कामांमध्ये, प्रशासकीय कामांमध्ये किंवा विश्लेषणात्मकदृष्ट्या कमी मागणी असलेल्या सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये अधिक यश मिळते. इतरांना काही विशेष फरक जाणवत नाही आणि फ्रेमवर्क उपयुक्त नाही असे वाटते, जे एक वैध परिणाम देखील आहे.
बौद्धिक चक्रातील गंभीर दिवस
शून्य रेषा ओलांडणे, साधारणपणे प्रत्येक चक्राच्या 1, 17 आणि 33 दिवसांमध्ये, गंभीर दिवस मानले जातात. काही लोक या संक्रमणांभोवती मानसिकरित्या विखुरलेले किंवा अनिर्णयतेची भावना नोंदवतात. हे किस्सा आहे, सत्यापित केलेले नाही, परंतु या दिवसांच्या आसपास अनेक महिन्यांत आपल्या स्वतःच्या नमुन्यांकडे लक्ष दिल्यास सायकल आपल्या अनुभवाशी जुळते की नाही हे आपल्याला वैयक्तिकरित्या समजू शकते.
बौद्धिक चक्राचा प्रत्यक्ष वापर करणे
बायोरिदम कॅल्क्युलेटर तुमच्या जन्मतारखेचा एक तक्ता तयार करतो जो तिन्ही चक्र एकत्र दाखवतो. तुमची बौद्धिक चक्र जास्त असते तर तुमचे भावनिक चक्र कमी असते किंवा उलट असते तेव्हा लक्षात येण्यासारखी सर्वात शिकवणारी गोष्ट आहे. हे संयोजन एक्सप्लोर करण्यायोग्य वेगळ्या प्रायोगिक पोतांचे वर्णन करतात.
एकाच चार्टवरील तिन्ही चक्रे वाचण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शकासाठी, बायोरिदम चार्ट कसा वाचायचा पहा. आणि बायोरिदम्स काय आहेत आणि सिद्धांत कुठून येतो याच्या विस्तृत संदर्भासाठी, बायोरिदम काय आहेत हे प्रारंभ करण्यासाठी योग्य ठिकाण आहे.
लक्षात घेण्यासारखी एक लय
33 दिवसांचे घड्याळ तुमच्या आकलनशक्तीमध्ये टिकत असले किंवा नसले तरी, तुमची मानसिक स्थिती लक्षात घेण्याची सवय खरोखर फायदेशीर आहे. आपल्यापैकी बरेच जण मानसिक प्रवाह आणि धुक्याच्या कालखंडातून जातात आणि त्यांचा अर्थ का किंवा काय असू शकतो यावर जास्त विचार न करता. सायकल चार्ट वापरणे, अगदी एक सट्टा, ही चिंतनशील सवय निर्माण करण्याचा एक मार्ग असू शकतो, ज्याचे स्वतःचे मूल्य सिद्धांतापेक्षा स्वतंत्र आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
बौद्धिक बायोरिदम चक्र काय नियंत्रित करते?
33-दिवसीय बौद्धिक चक्र विश्लेषणात्मक विचार, स्मृती धारणा, समस्या सोडवणे आणि मानसिक स्पष्टता प्रभावित करते असे म्हटले जाते. उच्च टप्पे तीक्ष्ण संज्ञानात्मक कार्याशी संबंधित आहेत; मानसिक थकवा किंवा कमी फोकससह कमी टप्पे.
बौद्धिक बायोरिदम सायकल कोणी मांडली?
ऑस्ट्रियन अभियांत्रिकी प्राध्यापक अल्फ्रेड टेल्शर यांनी 1920 मध्ये त्यांच्या विद्यार्थ्यांच्या शैक्षणिक कामगिरीचे नमुने पाहिल्यानंतर 33 दिवसांचे बौद्धिक चक्र जोडले. बायोरिदम मॉडेलमध्ये जोडल्या गेलेल्या तीन प्राथमिक चक्रांपैकी हे शेवटचे होते.
तीन प्राथमिक चक्रांपैकी बौद्धिक चक्र हे सर्वात मोठे आहे का?
होय. 33 दिवसांचे, बौद्धिक चक्र हे तीन प्राथमिक बायोरिथम चक्रांपैकी सर्वात मोठे आहे. भौतिक चक्र 23 दिवस चालते आणि भावनिक चक्र 28 दिवस चालते.
मी कमी टप्प्यात महत्त्वाचे निर्णय घेणे टाळावे का?
बायोरिथम सिद्धांताला वैज्ञानिक आधार नाही, त्यामुळे तुमची निर्णय घेण्याची क्षमता कमी दिवसांमध्ये कमी होत असल्याचा कोणताही विश्वसनीय पुरावा नाही. वेळेबद्दलचा एक पक्का नियम म्हणून आपल्या मानसिक स्थितीबद्दल लक्ष देणे अधिक उपयुक्त आहे.
वाचन सुरू ठेवा
ब्लॉगवरून अधिक मार्गदर्शन आणि अंतर्दृष्टी.