बायोरिदम्स म्हणजे काय? एक नवशिक्या मार्गदर्शक
बायोरिदम हे चक्रीय नमुने आहेत जे काही लोक मानतात की तुमची शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक ऊर्जा नियंत्रित करतात. हे नवशिक्याचे मार्गदर्शक सिद्धांत आणि ते कसे वापरावे याचे स्पष्टीकरण देते.
तुमची ऊर्जा, मनःस्थिती आणि मानसिक तीक्ष्णता अंदाज लावता येण्याजोग्या लयीत फिरते ही कल्पना प्राचीन आणि विचित्रपणे कायम आहे. बायोरिथम सिद्धांत त्या अंतर्ज्ञानाभोवती एक रचना ठेवतो आणि विज्ञानाने त्याची पुष्टी केलेली नसली तरीही, अनेक लोकांना ते आत्म-प्रतिबिंबासाठी उपयुक्त लेन्स वाटते.
बायोरिथम सिद्धांत कोठून येतो
बायोरिदम सिद्धांत 19 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात आणि 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीस आकार घेतला. विल्हेल्म फ्लायस, बर्लिनचे एक वैद्य आणि सिग्मंड फ्रॉइडचे जवळचे मित्र, यांनी प्रस्तावित केले की मानवी जीवन 23-दिवस आणि 28-दिवसांचे चक्र आहे. हर्मन स्वबोडा यांनी त्याच काळात स्वतंत्रपणे तत्सम कल्पना विकसित केल्या. ऑस्ट्रियन अभियंता अल्फ्रेड टेल्शर यांनी नंतर विद्यार्थ्यांच्या कामगिरीच्या नमुन्यांवरील निरीक्षणांवर आधारित 33 दिवसांचे बौद्धिक चक्र जोडले.
1970 च्या दशकापर्यंत, बायोरिदम ही एक किरकोळ लोकप्रिय घटना बनली होती, जी पुस्तके, सॉफ्टवेअर प्रोग्राम आणि स्वयं-मदत संस्कृतीमध्ये दिसून आली. तेव्हापासून स्वारस्य कमी झाले आहे आणि कमी झाले आहे, परंतु मूलभूत मॉडेल निरोगीपणा आणि प्रतिबिंबित समुदायांमध्ये टिकून आहे.
तीन प्राथमिक चक्रे
बायोरिथम सिद्धांत तीन मुख्य चक्र ओळखतो, प्रत्येक जन्मापासून सुरू होतो आणि त्या बिंदूपासून पुढे सतत चालू असतो:
भौतिक चक्र (२३ दिवस) हे तग धरण्याची क्षमता, समन्वय आणि शारीरिक उर्जा नियंत्रित करते असे म्हटले जाते. तुम्ही भौतिक बायोरिदम सायकल मार्गदर्शक मध्ये अधिक वाचू शकता.
भावनिक चक्र (२८ दिवस) मूड, संवेदनशीलता आणि भावनिक लवचिकता प्रभावित करते असे मानले जाते. भावनिक बायोरिदम सायकल हे अधिक तपशीलवार एक्सप्लोर करते.
बौद्धिक चक्र (३३ दिवस) विश्लेषणात्मक क्षमता, स्मरणशक्ती आणि मानसिक स्पष्टता यांच्याशी संबंधित आहे. पूर्ण चित्रासाठी बौद्धिक बायोरिदम सायकल मार्गदर्शक पहा.
प्रत्येक चक्र साइन वेव्ह पॅटर्नमध्ये फिरते, तटस्थ मध्यबिंदूपासून शिखरावर जाते, तटस्थमधून पुन्हा कुंडापर्यंत उतरते आणि परत येते. जेव्हा सायकल मध्यबिंदू ओलांडते (ज्याला गंभीर दिवस म्हणतात) ते दिवस कधीकधी सर्वात अस्थिर मानले जातात.
बायोरिदम चार्ट कसा वाचायचा
मानक बायोरिदम चार्ट सर्व तीन चक्र एकाच वेळी आलेखावर प्रदर्शित करतो, आडव्या अक्ष वेळेचे प्रतिनिधित्व करतो आणि अनुलंब अक्ष उच्च आणि निम्न टप्प्यांचे प्रतिनिधित्व करतो. चार्ट वाचणे म्हणजे तुमच्या तीन लाटा एकमेकांच्या सापेक्ष आणि सध्याच्या काळात कुठे पडतात हे लक्षात घेणे.
आमचे बायोरिदम कॅल्क्युलेटर तुमच्या जन्म तारखेपासून एक वैयक्तिकृत तक्ता व्युत्पन्न करते, आणि biorhythm चार्ट वाचन मार्गदर्शक तुम्हाला त्याचा अर्थ लावण्यासाठी मार्गदर्शन करते.
काय बायोरिदम नाहीत
हे स्पष्ट होण्यासारखे आहे: बायोरिदम सिद्धांताला वैज्ञानिक आधार नाही. नियंत्रित अभ्यासांनी अंदाजित सायकल पोझिशन्स आणि वास्तविक ऍथलेटिक कामगिरी, अपघात दर किंवा संज्ञानात्मक क्षमता यांच्यातील सातत्यपूर्ण संबंध दर्शविला नाही. हा सिद्धांत लोकप्रिय विश्वास प्रणालींच्या श्रेणीतील आहे जो मानवी शरीरविज्ञानाच्या सत्यापित मॉडेलऐवजी प्रतिबिंबासाठी फ्रेमवर्क ऑफर करतो.
असे म्हटले आहे की, बर्याच लोकांना असे आढळले आहे की सायकलमध्ये व्यस्त राहिल्याने त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या उर्जा पद्धतींकडे अधिक लक्ष देण्यास प्रवृत्त करते, जे मूळ सिद्धांत टिकून राहते की नाही याची पर्वा न करता खरोखर उपयुक्त ठरू शकते.
एक फ्रेमवर्क, अंदाज नाही
बायोरिदम हे अनुसरण करण्याच्या सूचनांच्या संचाऐवजी निरीक्षण करण्याचे आमंत्रण म्हणून मानले जाते तेव्हा सर्वोत्तम कार्य करते. सायकल तुमच्या अनुभवाशी तंतोतंत मॅप करते की नाही, तुमची शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक स्थिती नियमितपणे तपासण्याची सवय ही स्वतःची काळजी घेण्याचे स्वतःचे स्वरूप आहे. चार्ट एक आरसा आहे, वेळापत्रक नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
बायोरिदम्स म्हणजे काय?
बायोरिदम्स ही सैद्धांतिक चक्रे आहेत जी काहींच्या मते तुमचा जन्म झाल्यापासून तुमची शारीरिक तग धरण्याची क्षमता, भावनिक आरोग्य आणि बौद्धिक तीक्ष्णता नियंत्रित केली जाते. तीन प्राथमिक चक्र 23, 28 आणि 33 दिवसांचे आहेत.
बायोरिदम सिद्धांत कोणी विकसित केला?
या सिद्धांताचे श्रेय सामान्यतः विल्हेल्म फ्लाईस, बर्लिनचे एक वैद्य यांना दिले जाते आणि नंतर 1900 च्या दशकाच्या सुरुवातीस हर्मन स्वोबोडा यांनी त्याचा विस्तार केला. 1920 च्या दशकात आल्फ्रेड टेल्स्चरने बौद्धिक चक्र जोडले.
बायोरिदम वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध आहेत का?
नाही. बायोरिदम सिद्धांत समवयस्क-पुनरावलोकन केलेल्या वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नाही. अभ्यासांनी अंदाज चक्र आणि वास्तविक-जागतिक कामगिरी किंवा कल्याण यांच्यातील विश्वासार्ह सहसंबंध प्रदर्शित केले नाहीत.
बायोरिदम तक्ते शास्त्रोक्त पद्धतीने सिद्ध न झाल्यास ते उपयोगी ठरू शकतात का?
बरेच लोक बायोरिदम चार्ट हे भविष्य सांगण्याऐवजी प्रतिबिंबित करणारे साधन म्हणून वापरतात. तुम्ही सायकलमध्ये कुठे आहात हे लक्षात घेणे उपयुक्त सेल्फ-चेक-इन प्रॉम्प्ट करू शकते, जरी अंतर्निहित सिद्धांत अप्रमाणित राहिला तरीही.
वाचन सुरू ठेवा
ब्लॉगवरून अधिक मार्गदर्शन आणि अंतर्दृष्टी.