ਕੀ ਬਾਇਓਰਿਥਮਜ਼ ਅਸਲੀ ਹਨ? ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ
ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਥਿਊਰੀ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਵਿਗਿਆਨ ਕਾਇਮ ਹੈ? ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਨਜ਼ਰ, ਅਧਿਐਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਉਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਫੈਂਡਰਾਂ ਜਾਂ ਡੀਬੰਕਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਨਾਲੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਹਨ।
ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਮਾਡਲ ਨੇ 1800 ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ 1900 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਲਿਆ, ਜੋ ਵਿਲਹੇਲਮ ਫਲਾਈਸ, ਹਰਮਨ ਸਵੋਬੋਡਾ, ਅਤੇ ਅਲਫ੍ਰੇਡ ਟੇਲਟਸ਼ਰ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਕਿ 23 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਚੱਕਰ, 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਅਤੇ 33 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਇਨ ਵੇਵਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਸਿਖਰਾਂ ਤੱਕ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ, ਗਣਿਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੱਡਾਂ ਤੱਕ ਉਤਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਥਿਊਰੀ ਨੇ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੀ ਖਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ। ਉਸ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੇਡ ਕੋਚਾਂ, ਏਅਰਲਾਈਨ ਕੰਪਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਖੋਜ ਨੇ ਕੀ ਪਾਇਆ
ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਨ.
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚੱਕਰ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਬੌਧਿਕ ਉੱਚ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। 1970 ਅਤੇ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਜਰਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਡਗਲਸ ਹਾਇਨਸ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ 1998 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਥਿਊਰੀ ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿਮਤੀ ਸਥਿਰ ਰਹੀ ਹੈ: ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਦਾਅਵੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਚਾਰ ਕਿਉਂ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਰੁਚੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ-ਧੁਨੀ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਚੱਕਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਲੰਬੇ, ਸਥਿਰ ਚੱਕਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬੇਤੁਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਾਰਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਚੱਕਰ ਉੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਾਰਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਚੱਕਰ ਉੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਸਮਝਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਿੱਟ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੀਜਾ, ਚੱਕਰ ਲਾਗੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਦੌਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਫਰੇਮਵਰਕ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿਆਪਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਗੂੰਜਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।
ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੇਸ
ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਰੀਡਿੰਗ ਗਾਈਡ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਵਜੋਂ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਚੱਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਚਾਰਟ ਉਹ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਤ ਦਾ ਅਸਲ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਥਿਤੀ
ਬਾਇਓਰਿਥਮ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਖਾਸ ਦਾਅਵੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਲੈਅਮਿਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਧਾਂਤ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ?
ਨਹੀਂ। ਕਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਰਾਂ, ਜਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੱਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?
ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਪੈਟਰਨ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਚੱਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ।
ਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ?
ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਸਿਧਾਂਤ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਕਈ ਅਕਾਦਮਿਕ ਟੀਮਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਮਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਥਿਊਰੀ ਸਬੂਤ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚਾਰਟ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਿਧਾਂਤ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਵਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੱਕਰ ਅਸਲੀ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.