ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਚੱਕਰ: ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ 7 ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਤ ਮੁੱਖ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਊਰਜਾ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਬੰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਹੀਂ। ਇਸਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਲੈਂਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸੂਚੀ।
"ਬਲਾਕ" ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਚੱਕਰ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਾਰੇ ਸੱਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਵਹਿਣਾ। ਰੁਕਾਵਟ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ, ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਨੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲੂਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਚੱਕਰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੂਟ ਚੱਕਰ (ਮੁਲਾਧਾਰ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ, ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਥਿਰਤਾ, ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਬਲੌਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਪੁਰਾਣੀ ਵਿੱਤੀ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੱਤਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਰੂਟ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੱਚੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਆਮ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ (ਸਵਾਧਿਸਥਾਨ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਨਾਭੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ, ਪਵਿੱਤਰ ਚੱਕਰ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਅਨੰਦ, ਕਾਮੁਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਸੈਕਰਲ ਕੇਂਦਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਖੜੋਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਮਤਲਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਨੰਦ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਠੋਰ, ਬੇਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਪਵਿੱਤਰ ਚੱਕਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵਿੰਗ, ਅਨੰਦ ਦੀ ਜਬਰਦਸਤੀ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ ਚੱਕਰ (ਮਨੀਪੁਰਾ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਨਾਭੀ ਅਤੇ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਾ, ਸੂਰਜੀ ਪਲੇਕਸਸ ਚੱਕਰ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸੀਟ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਬਦਬਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪਾਚਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਿਲ ਚੱਕਰ (ਅਨਾਹਤ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਬੰਦ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪਿਆਰ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, (ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ) ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਦੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਦਿਲ ਚੱਕਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵੈ-ਬਲੀਦਾਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਡਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ (ਵਿਸ਼ੁਧ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਗਲੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ, ਇਹ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਲਾਕਡ ਥਰੋਟ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ, ਜਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਲਬ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਸਮੀਕਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ।
ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਚੱਕਰ (ਅਜਨਾ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਅਨੁਭਵ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਖੁੱਲਣਾ ਪੋਸਟ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੁਕਟ ਚੱਕਰ (ਸਹਸ੍ਰਾਰ) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਤਾਜ ਚੱਕਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ, ਅਰਥ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਹੋਂਦ ਵਾਲੀ ਖਾਲੀਪਣ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਖਰੀ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਠਲੇ ਚੱਕਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਰਣਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਕੁਝ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਿਦਾਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਵਜੋਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਿਹੜੇ ਪੈਟਰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਫ਼ਤੇ?
ਚੱਕਰ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਜਿੱਥੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਖੜੋਤ ਆਵਰਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਮੂਨੇ, ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚੱਕਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਡਰਐਕਟਿਵ ਚੱਕਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੈਡੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ?
ਨਹੀਂ। ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਡਲ। ਇੱਥੇ ਵਰਣਿਤ ਲੱਛਣ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੈਟਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਜਰਨਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੂਡ ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.
