ਬੌਧਿਕ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰ (33 ਦਿਨ)
ਬੌਧਿਕ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰ 33 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਰ ਪੜਾਅ ਕੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਤਿੰਨ ਕਲਾਸਿਕ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਜੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹੈ। 33 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਚਾਪ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਕੀ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 33 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਤਰਕ
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ
- ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕਤਾ
- ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਫੋਕਸ
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਈਨ ਵੇਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 16 ਜਾਂ 17 ਦਿਨ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 16 ਜਾਂ 17 ਦਿਨ ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੀਰੋ ਕਰਾਸਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉੱਚ ਪੜਾਅ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
ਬੌਧਿਕ ਉੱਚ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਥਿਊਰੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚਾਰੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਰ ਤਿੱਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਪੜਾਅ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਰਣਨੀਤੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼। ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਨੋਨੀਤ ਡੂੰਘੇ-ਵਰਕ ਪੀਰੀਅਡ ਵਜੋਂ ਮੰਨਣਾ ਇਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਨੀਵਾਂ ਪੜਾਅ: ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ
ਨੀਵਾਂ ਪੜਾਅ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮਨ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਢਿੱਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਵਿਧੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇ।
ਇੱਕ ਬੌਧਿਕ ਨੀਵੇਂ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਕੰਮਾਂ, ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੈ।
ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨ
ਜ਼ੀਰੋ ਲਾਈਨ ਦੇ ਕ੍ਰਾਸਿੰਗ, ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਦੇ 1, 17, ਅਤੇ 33 ਦਿਨ, ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿੱਸਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਮਝ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਨਕਸ਼ੇ ਹਨ।
ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ
ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰ ਇਕੱਠੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਇਹ ਸੰਜੋਗ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੱਖਰੇ ਅਨੁਭਵੀ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕੋ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਲਈ, ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਦੇਖੋ। ਅਤੇ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਥਿਊਰੀ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸੰਦਰਭ ਲਈ, biorhythms ਕੀ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਥਾਂ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਇੱਕ ਤਾਲ
ਭਾਵੇਂ 33 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਘੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟਿਕ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦੌਰ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਵੀ, ਉਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਧਾਂਤ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਆਪਣਾ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਬੌਧਿਕ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰ ਕੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
33-ਦਿਨ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਧਾਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਪੜਾਅ ਤਿੱਖੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ; ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਪੜਾਅ।
ਬੌਧਿਕ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਿਸਨੇ ਦਿੱਤਾ?
ਇੱਕ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ, ਅਲਫ੍ਰੇਡ ਟੇਲਟਸ਼ਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1920 ਵਿੱਚ 33-ਦਿਨ ਦਾ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਜੋੜਿਆ। ਇਹ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਖਰੀ ਸੀ।
ਕੀ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। 33 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਚੱਕਰ 23 ਦਿਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰ 28 ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਥਿਊਰੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਪੱਕੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.