හෘද චක්රය (Anahata): ආදරයට විවෘත කිරීම
හෘද චක්රයේ තේරුම, වර්ණය සහ ස්ථානය ගවේෂණය කරන්න. අසමතුලිතතාවයේ සලකුණු සහ ගල්, චලනය සහ සමාව දීම හරහා Anahata විවෘත කිරීමට මෘදු ක්රම ඉගෙන ගන්න.
හෘද චක්රය ඔබේ ශක්ති පද්ධතියේ මධ්යයේ පිහිටා ඇති අතර බොහෝ ආකාරවලින් එය සෑම දෙයකම කේන්ද්රස්ථානය වේ. ආදරය, ශෝකය, දයානුකම්පාව සහ සම්බන්ධතාවය සඳහා ඔබේ හැකියාව ජීවත් වන අතර, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් තවමත් සුව වී නැති දේවල නිහඬ බර උසුලන්නේ එහිදීය.
ස්ථානය සහ වර්ණය
හෘද චක්රය සඳහා සංස්කෘත නාමය වන අනාහත දළ වශයෙන් "නොගැලපෙන" හෝ "නොදැමුණු" ලෙස පරිවර්තනය කරයි. එය පපුවේ මධ්යයේ, ස්ටර්නම් මට්ටමේ පිහිටා ඇති අතර, සාම්ප්රදායික රාමුව තුළ එය පහළ චක්ර තුන (මූල, පූජනීය, සූර්ය ප්ලෙක්සස්) සහ ඉහළ ඒවා තුන (උගුර, තුන්වන ඇස, ඔටුන්න) පාලම් කරයි. මෙම ආස්ථානය අර්ථාන්විත ය: අනාහත භෞතික හා අධ්යාත්මික, පුද්ගලික සහ ලෝකෝත්තර සම්බන්ධ කරයි.
එහි මූලික වර්ණය හරිත, වැඩෙන දේවල් වල වර්ණය, වනාන්තර සහ වර්ෂාවෙන් පසු නව කොළ වේ. හරිත අළුත් කිරීම, සුව කිරීම සහ වටහා නොගන්නා විවෘතභාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ද්විතියික වර්ණය, රෝස, එහි මෘදු හා වඩා ස්වයං-අධ්යක්ෂණය කරන ලද ආකාරවලින් ආදරයට වඩාත් නිශ්චිතව යොමු කරයි. සෙවනැලි දෙකම හදිසියකින් තොරව උණුසුමෙහි ගුණාත්මක භාවය රැගෙන යයි.
හෘද චක්රය පාලනය කරන දේ
Anahata යනු එහි සියලු ආකාරවලින් ආදරයේ ආසනය වේ: ආදර ප්රේමය, නමුත් ප්ලැටෝනික මුදු මොළොක් බව, දෙමාපියන්ගේ භක්තිය, ස්වයං අනුකම්පාව සහ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ අරගලයකදී ඔබ ඔබව හඳුනා ගන්නා විට ඇති වන නිහඬ සංවේදනය.
ආදරයෙන් ඔබ්බට, මෙම චක්රය ඔබට සමාව දීමට, අමනාපය අත්හැරීමට සහ ඔබට රිදුණු පසුව පවා විවෘතව සිටීමට ඇති හැකියාව පාලනය කරයි. දුක ජීවත් වන තැන ද එයයි. ශෝකය සමහර විට යන්නට තැනක් නොමැතිව ආදරය ලෙස නම් කර තිබේ නම්, අනහතා එම සමීකරණයේ දෙපැත්තම දරයි: ආදරය සහ අහිමි වීම.
සම්බන්ධතාවය මෙම චක්රයේ තවත් වසමකි. සමීප සබඳතා පමණක් නොව, ඔබට වඩා විශාල දෙයකට අයත් වීමේ මෘදු හැඟීම. Anahata විවෘත වූ විට, ඔබට ලෝකය කෙරෙහි මූලික උණුසුමක් දැනේ. එය සංකෝචනය වූ විට, සෑම දෙයක්ම උත්සාහයක් හා දුරස්ථ බවක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය.
අසමතුලිතතාවයේ සලකුණු
අඩු ක්රියාකාරී හෘද චක්රයක් බොහෝ විට චිත්තවේගීය ආරක්ෂාව ලෙස පෙන්වයි: මිනිසුන්ට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදීම, හැඟීම් අතේ දුරින් තබා ගැනීමේ පුරුද්ද හෝ අන් අය ඉදිරියේ පවා පවතින තනිකමේ හැඟීම. රැකවරණය හෝ කරුණාව ලැබීම අපහසුතාවයට පත්වන බව හෝ සෙනෙහස ප්රකාශ කිරීම ස්වභාවිකව සිදු නොවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
අධි ක්රියාකාරී Anahata වෙනස් ලෙස පෙනෙන නමුත් තවමත් අසමතුලිතතාවය පෙන්නුම් කරයි: අන් අයගේ අවශ්යතා තුළ ඔබම අහිමි වීම, ක්ෂය වීමේ මට්ටමට දීම, ඔබට දැනෙන සෑම දෙයක්ම නිවැරදි කිරීමේ වගකීම සමඟ සංවේදනය ව්යාකූල කිරීම.
පැරණි, සකස් නොකළ ශෝකය හැකිලුණු හෘද චක්රයක වඩාත් පොදු ලකුණකි. මෙහි සලකුණක් තැබීමට දුක මෑතකාලීන විය යුතු නැත. දැනීමට ප්රමාණවත් ඉඩක් නොමැතිව වසර ගණනාවක් ගෙන යන පාඩුව මෙම මධ්යස්ථානයේ පදිංචි වී වර්තමානයේ ඔබට ආදරය කිරීමට ඇති හැකියාව හැඩගස්වා ගත හැකිය.
පපුවේ හෝ ඉහළ පිටුපස ඇති ශාරීරික ආතතිය, නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ප්රවණතාවක් හෝ චිත්තවේගීය අවදානම් අවස්ථාවන්හිදී ඇතිවන තද ගතියක් ද ඔබට දැකගත හැකිය. නිසි සැලකිල්ලෙන් කායික හේතූන් බැහැර කිරීම සැමවිටම ඥානවන්ත වුවත්, මේවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී.
ඔබේ හෘද චක්රය සඳහා ආධාර කරන්නේ කෙසේද?
මෙහි තනි නිවැරදි ක්රමයක් නොමැත. පහත දැක්වෙන දේ බොහෝ අය අර්ථවත් ලෙස සලකන භාවිතයන් වේ. අනුනාද වන දේ ගන්න.
ගල් සහ වර්ණය. රෝස් ක්වාර්ට්ස් යනු අනාහතා වැඩ සඳහා වඩාත් මෘදු සහ බහුලව භාවිතා වන ගලයි. එය ඉවසිලිවන්ත, ඉල්ලා නොසිටින උණුසුම් ගුණාංගයක් දරයි. මැලචයිට් වඩාත් තීව්ර ලෙස සලකනු ලබන අතර යටපත් කළ හැඟීම් මතුපිටට ගෙන ඒමට හැකි වුවද, මැලචයිට් මෙන්ම හෘද සුව කිරීම සඳහා හරිත ජේඩ් සහ හරිත ඇවෙන්ටුරීන් ද භාවිතා වේ. ඔබේ පරිසරයේ කොළ සහ මෘදු රෝස පැහැයෙන් ඔබ වට කර ගැනීමෙන් විවෘතභාවය සඳහා නිහඬ, අඛණ්ඩ ආරාධනයක් සැපයිය හැකිය.
හද-විවෘත චලනය. මෘදු පසුපස නැමීම් (ආධාරක මාළු ඉරියව්වක් හෝ පහත් නාගයෙක් වැනි) පපුවේ ඉදිරිපස භෞතිකව විවෘත කරයි. පපුව සහ උරහිස් හරහා දිගු කිරීම, හෝ ඔබේ උරහිස් පිටුපසට කරකවාගෙන ඉඳගෙන, ඔබේ ස්ටර්නම් එසවීම, චිත්තවේගීය ශරීරයේ යමක් මාරු කළ හැකිය.මෙය හැඟීමක් බල කිරීම ගැන නොවේ; එය හැකිලීම සමථයකට පත් වූ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි.
සමාව දීමේ පුරුදු. සමාව දීම යනු හානියක් අනුමත කිරීම හෝ සිදු නොවූ දේ මවා පෑම නොවේ. පැරණි තුවාලයක් ඔබේ වර්තමානයෙහි ඇති ග්රහණය මුදා හැරීමට ආසන්න ය. ඔබ කිසි විටෙකත් නොයවන ලිපියක් ලිවීම හෝ අමනාපය මුදා හැරීමේ අදහසින් නිහඬව වාඩි වීම මෘදු ආරම්භයක් විය හැකිය. මේ ආකාරයේ වැඩ බොහෝ විට සිදුවන්නේ සෙමින්, ස්ථර වල ය.
සම්බන්ධතා ක්රියා. සමහර විට මෙම චක්රය විවෘත කිරීමට වඩාත්ම සෘජු මාර්ගය වන්නේ න්යාය පත්රයක් නොමැතිව වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ සිටීමයි. දිගු සංවාදයක්, හවුල් ආහාර වේලක් හෝ ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ නිහඬව හිඳීමෙන් සම්බන්ධතාවය ආරක්ෂිත බව හදවතට මතක් කළ හැකිය.
සියලුම මධ්යස්ථාන හත සමඟ වැඩ කිරීම පිළිබඳ පුළුල් බැල්මක් සඳහා ආරම්භකයින් සඳහා චක්ර සුව කිරීම මාර්ගෝපදේශය ගවේෂණය කරන්න, නැතහොත් ඔබේ කුමන බලශක්ති මධ්යස්ථානවලට අවධානය යොමු කළ හැකිදැයි දැන ගැනීමට චක්ර පරීක්ෂණය උත්සාහ කරන්න.
Anahata සඳහා සහතිකයක්
"මම ආදරය නොමිලයේ ලබා දෙනවා සහ ලබා ගන්නවා. මම සම්බන්ධ වීමට සුදුසුයි, මගේ හදවත විවෘත කිරීමට තවදුරටත් සේවය නොකරන දේ මම නිදහස් කරමි."
මෙය නිශ්ශබ්දව මොහොතකට වාඩි වන්න, එය නිවැරදි යැයි හැඟේ නම් ඔබේ පපුව මත අත තබන්න. ඔබ තවමත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කළ යුතු නැත. ඔබ පමණක් කැමැත්තෙන් සිටිය යුතුය.
සංවෘත පරාවර්තනයක්
ආදරය යනු කොන්දේසි නියම වූ විට ඇති වන හැඟීමක් පමණක් නොවන බව අනාහතා ඔබට මතක් කර දෙයි. එය පුරුද්දක් ද වේ, ඔබ නැවත නැවත පැමිණෙන දෙයක්, විශේෂයෙන් එය දුෂ්කර යැයි හැඟෙන විට. හෘද චක්රය විවෘත කිරීම යනු රිදවීමට ගොදුරු වීම නොවේ. එය කෙසේ හෝ විවෘතව සිටීමට තරම් ඔබ ඔරොත්තු දෙන බව විශ්වාස කිරීම සහ විවෘතව සිටීම වටී.
මෙම ශක්ති මධ්යස්ථානය ඔබේ ක්ෂේත්රයේ සෙසු ප්රදේශවලට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ කුතුහලයෙන් සිටින්නේ නම්, aura වර්ණ කියවන්නා හට ඔබේ ශක්තිය ගලා යන ස්ථානය සහ එය වැඩිපුර හැකිලෙන්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳ අනුපූරක කාචයක් පිරිනැමිය හැක. හදවතේ කාර්යය ඉවසිලිවන්ත කාර්යයක් වන අතර ඔබ දැනටමත් එය කරමින් සිටී.
නිතර අසන ප්රශ්න
හෘද චක්රය පිහිටා ඇත්තේ කොහේද?
හෘද චක්රය, අනාහත, පපුවේ මධ්යයේ, ඔබේ ස්ටර්නම් මට්ටමේ හිඳියි. එය හත-චක්ර පද්ධතියේ මධ්ය ලක්ෂ්යය සලකුණු කරයි, පහළ ශක්ති මධ්යස්ථාන තුන ඉහළ ඒවා තුන සමඟ පාලම් කරයි.
හෘද චක්රයේ වර්ණය කුමක්ද?
හෘද චක්රය බොහෝ විට හරිත, වර්ධනයේ වර්ණය, අලුත් කිරීම සහ ස්වාභාවික ලෝකයෙන් නියෝජනය වේ. විශේෂයෙන් කොන්දේසි විරහිත සහ ස්වයං අධ්යක්ෂණය කරන ලද ආදරය සම්බන්ධයෙන් රෝස අනාහතා සමඟ ද සම්බන්ධ වේ.
අවහිර වූ හෘද චක්රයක සලකුණු මොනවාද?
සෙනෙහස ලබා දීම හෝ ලබා ගැනීමේ අපහසුව, අන් අය අසල පවා තනිකම පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක්, පැරණි ශෝකය අල්ලාගෙන සිටීම සහ සමීපත්වය අනාරක්ෂිත බවක් දැනීම වැනි පොදු ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ.
හෘද චක්රයට සහාය දක්වන ස්ඵටික මොනවාද?
රෝස ක්වාර්ට්ස් යනු මෘදු ස්වයං ආදරය සහ අනුකම්පාව සමඟ සම්බන්ධ වූ අනහාටා සඳහා බහුලව භාවිතා වන ගලයි. හරිත ජේඩ්, හරිත ඇවෙන්ටුරීන් සහ මැලචයිට් හෘද චක්ර ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වීම සඳහා නිතර භාවිතා වේ.
දිගටම කියවන්න
බ්ලොගයෙන් වැඩි මග පෙන්වීමක් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක්.