මූල චක්රය (මුලධාරා): අර්ථය සහ භූගත කිරීම
මූල චක්රය පාලනය කරන්නේ කුමක්ද, අසමතුලිතතාවයේ සලකුණු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ ආරක්ෂාව සහ ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමකට සහාය වන භූගත පිළිවෙත් සහ ගල් ඉගෙන ගන්න.
මූල චක්රය යනු චක්ර පද්ධතිය ආරම්භ වන ස්ථානය වන අතර එයට හේතුවක් ඇත. ඔබට නිර්මාණශීලී, විශ්වාසයක් හෝ සම්බන්ධයක් දැනීමට පෙර, ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනිය යුතුය. මුල්ම චක්රය වන මුලධාරා යනු අනෙක් සියල්ල ගොඩනගා ඇති පදනමයි.
ස්ථානය සහ වර්ණය
මූල චක්රය කොඳු ඇට පෙළේ පාදයේ, පෙරිනියම් හි පිහිටා ඇත. සමහර සම්ප්රදායන්හි එය එහි ක්රියාකාරිත්වයට ගැලපෙන පෘථිවිය දෙසට පහළට යොමු කිරීමක් ලෙස වටහාගෙන ඇත. එහි ආශ්රිත වර්ණය රතු වන අතර, චක්ර වර්ණවල ඝනතම සහ භෞතිකව ආසන්නතම, රුධිරය, ජීව ශක්තිය සහ ශරීරයක ජීවත් වීමේ අමු ශක්තියට සම්බන්ධ වේ.
ඔබ මෙම චක්රය සමඟ දෘශ්යමය වශයෙන් වැඩ කරන විට, රතු ගල්, රතු රෙදි හෝ ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ පාදයේ උණුසුම් රතු ආලෝකයක් සිතින් මවා ගැනීම මෙම මධ්යස්ථානයේ යෙදිය හැකි ක්රම වේ.
මූල චක්රය පාලනය කරන දේ
මුලධාරා මූලික පැවැත්මේ භූමිය ආවරණය කරයි. ආරක්ෂාව. නවාතැන. අයත් වේ. ඔබේ භෞතික ශරීරය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය. ලෝකයේ වර්තමානය සහ ස්ථාවර බව දැනීමේ ඔබේ හැකියාව.
එය මුතුන් මිත්තන්ගේ සහ මුල් ජීවිත අත්දැකීම් සමඟ ද ගැඹුරින් සම්බන්ධ වේ. ඔබ හැදී වැඩුණු තත්වයන්, ඔවුන්ට ආරක්ෂිත හෝ අස්ථිර බවක් දැනුණද, මෙම චක්රයේ මූලික ස්වරය හැඩගස්වා ගැනීමට නැඹුරු වේ. මෙය විනිශ්චයක් නොව ඔබේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමේ මූලයන් ඔබ ඔවුන් සඳහා භාෂාවක් තිබීමට බොහෝ කලකට පෙර සිටුවා ඇති බව පිළිගැනීමකි.
ශරීරය තුළ, මෙම චක්රය කකුල්, පාද, කොඳු ඇට පෙළ සහ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, භෞතික ව්යුහයන් ඔබව වචනානුසාරයෙන් කෙළින් තබාගෙන ඔබේ පරිසරය ගැන ඔබව අවදියෙන් තබයි.
අසමතුලිතතාවයේ සලකුණු
මූල චක්රය ආතතියට ලක්ව ඇති විට, අත්දැකීම අස්ථාවරත්වයට නැඹුරු වේ, එතරම් ගොඩ බැසීමක් සිදු නොවේ. සමහර පොදු රටා:
- විශේෂයෙන්ම මුදල්, සෞඛ්යය, හෝ නිවාස වැනි ප්රායෝගික කාරණා සම්බන්ධයෙන් නිරන්තර පහත් මට්ටමේ කාංසාව
- නොසන්සුන්කම, ඔබේම ශරීරයේ හෝ ස්ථානයක නිවසේ අපහසුතාවයක් දැනීම
- අධි සුපරීක්ෂාකාරීත්වය, ඔබ වෛෂයිකව ආරක්ෂිතව සිටින විට පවා තර්ජන සඳහා ස්කෑන් කිරීම
- භෞතික ලෝකයෙන් විසන්ධි වීම, ශරීරය නොපෙනී යන අතරතුර ඔබේ ශක්තියෙන් වැඩි ප්රමාණයක් සිතුවිලි සඳහා වැය කිරීම
- පැවැත්මේ අවශ්යතා ගැන බිය, එම අවශ්යතා සපුරාලන විට පවා
මෙම අත්දැකීම් සැබෑ ලෝකයේ හේතු ඇති බවත්, හුදෙක් ස්ඵටික සමඟ නිවැරදි කිරීමට ශක්තිජනක ගැටළු නොවන බවත් පැහැදිලිව පැවසීම වටී. චක්ර රාමුව වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ එය ඔබට යමක් නම් කිරීමට සහ ඒ දෙසට නැඹුරු වීමට උපකාර වන විට මිස ඔබේ ජීවිතයේ ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවෙමින් පවතින දේ කෙරෙහි අවංක අවධානයක් ආදේශ කරන විට නොවේ.
මූල චක්රය සඳහා සහය සහ සමබර කරන්නේ කෙසේද
භූගත කිරීම මෙහි කේන්ද්රීය ව්යවහාරය වන අතර භූගත කිරීම ශබ්දයට වඩා අද්භූත නොවේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ ශරීරය සහ ඔබේ ක්ෂණික භෞතික පරිසරය වෙත ඔබේ අවධානය නැවත ගෙන ඒමයි.
පොළොවේ කාලය ගත කරන්න. තණකොළ, පස හෝ වැලි මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම සරලම මූල චක්ර පිළිවෙතකි. භෞතික සම්බන්ධතා වැදගත් වන්නේ ඔබ එයට ගෙන එන අවධානයේ ගුණාත්මක භාවයට වඩා අඩුය: ඔබේ පාද යට උෂ්ණත්වය, වයනය, ඔබට යටින් ඇති පොළවේ ඝණත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම.
රතු සහ තද ගල් සමඟ වැඩ කරන්න. රතු ගාර්නට්, හේමාටයිට්, කළු ටුවර්මැලයින්, රතු ජැස්පර් සහ දුම් දමන ක්වාර්ට්ස් මෙම චක්රය සමඟ සම්ප්රදායිකව සම්බන්ධ වේ. ඔබට භාවනාවේදී එකක් තබා ගත හැකිය, ඔබ වැඩ කරන විට එය අසල තබන්න, නැතහොත් ඔබට පෙනෙන ස්ථානයක තබා ගන්න. ගල යනු මතක් කිරීමක්, ඔබේ පාද බිම සහ ඔබේ පිටුපසට ඔබේ පුටුවට එරෙහිව දැනීමට ආරාධනයකි.
ශාරීරික චලනයන් යටි සිරුරට යොමු කරයි. යෝගා කදු ඉරියව්ව, රණශූර I, හෝ සරලව වාඩි වී සිටින ඉදිරි නැමීමක් වැනි කකුල් හරහා මුල් බැස ඇති අතර, මෙම චක්රය හා සම්බන්ධ ශරීරයේ කොටස් වෙත අවධානය යොමු කරයි. සෑම පියවරක් ගැනම හිතාමතාම අවධානය යොමු කර ගන්නා කෙටි ගමනක් පවා බිම තැබිය හැකිය.
** චර්යාව සහ ව්යුහය.** පුරෝකථනය කිරීම මූල චක්රය සඳහා සහය දක්වයි. ස්ථාවර නින්දේ වේලාවන්, නිතිපතා ආහාර ගැනීම සහ දෛනික ජීවිතයේ පැහැදිලි රිද්මයන් ඔබේ ස්නායු පද්ධතියට දේවල් ස්ථාවර සහ කළමනාකරණය කළ හැකි බවට පණිවිඩයක් ලබා දෙයි.
ඔබට මෙය සහ අනෙකුත් චක්ර ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්නේ කොතැනදැයි ගවේෂණය කිරීමට අවශ්ය නම්, චක්ර පරීක්ෂණය මඟ පෙන්වන ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් පිරිනමයි.තනි මධ්යස්ථානවලට ගැඹුරට යාමට පෙර පුළුල් චක්ර හතක් පැහැදිලි කළේය දළ විශ්ලේෂණය කියවීම ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
මූල චක්රය සඳහා සහතිකයක්
"මම මෙහි සිටිමි. මම ආරක්ෂිතයි. පෘථිවිය මා අල්ලාගෙන සිටින අතර මට අයිති වේ."
ඔබට හැකි නම්, ඔබේ පාද බිමට සමතලා කර, සෙමින් කියන්න. එය අඩු ප්රකාශයක් සහ ඔබ වාඩි වී සිටින ප්රශ්නයක් වීමට ඉඩ දෙන්න: මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය නම් එය කෙසේ හැඟේවිද?
වසා දැමීම
මූල චක්රය වඩාත් මූලික ප්රශ්නය අසයි: ඔබට මෙහි සිටීමට අවසර ඇතැයි විශ්වාස කළ හැකිද? එය සැමවිටම පහසු ප්රශ්නයක් නොවන අතර පිළිතුර කලාතුරකින් සරල ය. නමුත් අවංකව සහ ඉවසීමෙන් ඒ දෙසට හැරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ආරම්භය ආරම්භ වේ. ගලක හෝ ඉරියව්වකින් නොව, ඒවා උදව් වුවද, නමුත් ඔබ සිටින තැන දැනීමට ඇති කැමැත්තෙනි.
නිතර අසන ප්රශ්න
මූල චක්රය වගකිව යුත්තේ කුමක් සඳහාද?
මූල චක්රය නොහොත් මුලධාරා ඔබේ ආරක්ෂාව, භෞතික ආරක්ෂාව සහ අයිතිවාසිකම පිළිබඳ හැඟීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය මූලික පැවැත්මේ අවශ්යතා, ඔබේ ශරීරය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී පදනම් වී ඇති බවට ඔබේ හැඟීම සම්බන්ධ වේ.
මූල චක්රයේ වර්ණය කුමක්ද?
මූල චක්රය රතු වර්ණය සමඟ සම්බන්ධ වේ. රතු සාම්ප්රදායිකව ජීව ශක්තිය, භෞතික ශක්තිය සහ මෙම චක්රය යටපත් වන පෘථිවි මූලද්රව්ය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ඔබ මූල චක්රය සමතුලිත කරන්නේ කෙසේද?
සාමාන්ය ප්රවේශයන් අතරට ස්වභාවික පොළව මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම, ගාර්නට් හෝ හෙමාටයිට් වැනි රතු හෝ තද ගල් සමඟ වැඩ කිරීම, ස්වභාවධර්මයේ කාලය ගත කිරීම සහ කකුල් සහ පාද කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන යෝග ඉරියව් වැනි භෞතික පුරුදු ඇතුළත් වේ.
ආතතිය මූල චක්රයට බලපෑම් කළ හැකිද?
චක්ර රාමුව තුළ, නිදන්ගත ආතතිය, විශේෂයෙන් ආරක්ෂාව, මූල්ය හෝ අයිතිවාසිකම වටා, බොහෝ විට මූල චක්ර වික්රියාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. ආතතියේ ප්රායෝගික ප්රභවයන් ආමන්ත්රණය කරනවා වෙනුවට ඔවුන් එකට වැඩ කළත්, බිම් සැකසීම් උපකාරී වේ.
දිගටම කියවන්න
බ්ලොගයෙන් වැඩි මග පෙන්වීමක් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක්.