จักระคอ (วิศุทธะ): พูดความจริง
สำรวจจักระในลำคอ สีฟ้าของมัน และสิ่งที่พระวิศุทธะควบคุม เรียนรู้สัญญาณของความไม่สมดุลและการปฏิบัติต่างๆ เช่น ลาพิส ลาซูลี และการเขียนบันทึกเพื่อฟื้นฟูการไหล
เสียงของคุณมีมากกว่าคำพูด มันนำพาความจริงของคุณ ขอบเขตของคุณ ความต้องการของคุณ และวิธีที่คุณมองโลกโดยเฉพาะ วิศุทธะ หรือจักระในลำคอ เป็นศูนย์กลางพลังงานที่ควบคุมว่าเสียงนั้นจะไหลอย่างอิสระหรือติดอยู่ที่ใดที่หนึ่งระหว่างสิ่งที่คุณคิดกับสิ่งที่คุณยอมให้ตัวเองพูด
ที่ตั้งและสี
พระวิศุทธะนั่งอยู่ตรงกลางลำคอ ในระดับกล่องเสียง และอิทธิพลของพระวิศุทธะจะสัมผัสได้ทางกราม คอ และหน้าอกส่วนบน ในภาษาสันสกฤต ชื่อมักแปลว่า "การทำให้บริสุทธิ์" หรือ "ความบริสุทธิ์" ซึ่งชี้ไปที่บทบาทในการกรองความคิดให้เป็นการแสดงออกที่แท้จริง
สีของมันคือสีน้ำเงิน สีฟ้าของท้องฟ้าใสหรือน้ำนิ่ง สีฟ้ามีคุณสมบัติของการเปิดกว้างอย่างสงบ ซึ่งเป็นความกว้างขวางที่ทำให้รู้สึกซื่อสัตย์มากกว่าที่จะคุกคาม มันไม่ใช่สีที่ก้าวร้าว เป็นสิ่งที่ชัดเจน และความชัดเจนคือสิ่งที่จักระนี้ลึกซึ้งที่สุด
ในกรอบจักระเจ็ดแบบดั้งเดิม พระวิศุทธะอยู่ระหว่างหัวใจ (อนหะตา ซึ่งเก็บสิ่งที่คุณรู้สึก) และตาที่สาม (อัจนะ ซึ่งเก็บสิ่งที่คุณรับรู้) คอคือสะพาน: มันรับสิ่งที่อยู่ในตัวคุณและทำให้มันเกิดขึ้นในโลก
สิ่งที่ควบคุมจักระในลำคอ
ในระดับที่สำคัญที่สุด วิศุทธะควบคุมการสื่อสาร แต่คำนั้นทำให้บางสิ่งสมบูรณ์ยิ่งขึ้น จักระนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการแสดงออกที่แท้จริงอย่างเต็มรูปแบบ: สิ่งที่คุณพูด วิธีที่คุณพูด สิ่งที่คุณเลือกที่จะไม่พูด และการจัดตำแหน่ง (หรือความไม่สอดคล้องกัน) ระหว่างประสบการณ์ภายในของคุณกับเสียงภายนอกของคุณ
มันควบคุมความสัมพันธ์ของคุณต่อความซื่อสัตย์ทั้งกับผู้อื่นและกับตัวคุณเอง ควบคุมความสามารถในการฟังและการพูด เนื่องจากการสื่อสารที่แท้จริงไม่ใช่ทิศทางเดียว และมีความเชื่อมโยงอย่างแน่นแฟ้นกับความคิดสร้างสรรค์ในทุกรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับภาษา เสียง หรือการสร้างสรรค์บางสิ่งจากแรงกระตุ้นภายใน เช่น การเขียน การร้องเพลง การสอน การเล่าเรื่อง
พระวิศุทธะยังเกี่ยวข้องกับจังหวะเวลาและวิจารณญาณในการพูดด้วย จักระในลำคอที่ได้รับการสนับสนุนอย่างดีไม่ได้หมายความว่าต้องพูดมากขึ้น มันหมายถึงการพูดเมื่อเป็นเรื่องสำคัญและด้วยคุณภาพของการแสดงตนที่ทำให้คำพูดของคุณสะดุด
สัญญาณของความไม่สมดุล
พระวิศุทธะมักแสดงอาการเงียบเสียงของตนเองจนเป็นนิสัย คุณอาจมีความคิดที่ชัดเจนแต่พบว่ามันยากที่จะพูดออกมา โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์แปรปรวน คุณอาจจะเลื่อนลอยไปตามความคิดเห็นของผู้อื่น ลดการตอบสนองที่ตรงไปตรงมาเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสี หรือรู้สึกอย่างต่อเนื่องว่าสิ่งที่คุณพูดนั้นไม่คุ้มค่าที่จะรับฟัง
ความกลัวการตัดสินเป็นสัญญาณที่โดดเด่นที่นี่ หากคุณซักซ้อมการสนทนาอย่างหมกมุ่นก่อนที่จะพูดคุยหรือเล่นซ้ำในภายหลังเพื่อตรวจสอบสิ่งใดก็ตามที่อาจได้รับการตอบรับที่ไม่ดี วิศุทธะก็คุ้มค่าที่จะตรวจสอบ
จักระในลำคอที่โอ้อวดสามารถแสดงออกในทิศทางอื่นได้ เช่น การพูดโดยบีบบังคับเป็นวิธีหนึ่งในการเติมเต็มความรู้สึกไม่สบาย การพูดโดยไม่ฟัง หรือใช้คำพูดในลักษณะที่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการแสดงมากกว่าการแสดงออกที่แท้จริง
ทางกายภาพ คุณอาจสังเกตเห็นความตึงเครียดที่คอบ่อยครั้ง การกัดกราม การแน่นหรือเจ็บคอเรื้อรัง หรือแรงกระตุ้นในการล้างคอก่อนพูด สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การวินิจฉัย แต่ก็น่าสังเกต
วิธีสนับสนุนจักระในลำคอของคุณ
หินสีน้ำเงิน ลาพิส ลาซูลีมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในฐานะหินที่เกี่ยวข้องกับความจริง สติปัญญา และพลังแห่งคำพูดที่แท้จริง พลอยสีฟ้ามีพลังที่อ่อนโยนและไหลลื่นกว่า ซึ่งมักเรียกว่าทำให้เสียงและระบบประสาทที่อยู่รอบๆ สงบลง บลูไคยาไนต์และโซดาไลท์ก็มักใช้เช่นกัน การสวมสิ่งเหล่านี้ในระดับคอหรือเพียงวางไว้ใกล้ ๆ ในระหว่างการฝึกไตร่ตรองอาจสนับสนุนการทำงานของพระวิศุทธะ
การร้องและเสียง คุณไม่จำเป็นต้องมีเสียงร้องที่ดีจึงจะมีประโยชน์ การฮัมเพลง การสวดมนต์ หรือร้องเพลงตามเพลงที่คุณชื่นชอบจะทำให้ลำคอของคุณเต้นแรง ประเด็นอยู่ที่การสั่นสะเทือนและการแสดงออก ไม่ใช่ประสิทธิภาพบางคนพบว่าการร้องเพลงง่ายๆ คนเดียวในรถหรือในห้องอาบน้ำ ช่วยเปลี่ยนคุณภาพของพลังงานที่หดตัวในศูนย์แห่งนี้
การเขียนบันทึก การเขียนช่วยให้เสียงภายในของคุณมีช่องทางที่ก้าวข้ามแรงกดดันทางสังคมที่มักจะเงียบเสียงไว้ การฝึกเขียนบันทึกอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นแนวทางที่คุณปล่อยให้ตัวเองพูดสิ่งที่คุณคิดโดยไม่ต้องตัดต่อให้ผู้ฟังสามารถค่อยๆ สร้างกล้ามเนื้อในการแสดงออกอย่างตรงไปตรงมาได้ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งที่คุณฝึกฝนบนหน้าเพจจะกลายมาเป็นคำพูดได้ง่ายขึ้น
สีและสภาพแวดล้อม การรายล้อมตัวคุณด้วยสีน้ำเงินสามารถทำหน้าที่เป็นสัญญาณที่เงียบและต่อเนื่องได้ ผนังสีฟ้า เสื้อผ้าสีฟ้า แม้กระทั่งมองท้องฟ้าที่เปิดโล่งหรือผืนน้ำ ก็สามารถแบกรับความกว้างขวางที่พระวิศุทธะตอบสนองได้
การพูดในพื้นที่ปลอดภัย จักระในลำคอมักต้องการหลักฐาน ไม่ใช่แค่ความตั้งใจ การค้นหาสภาพแวดล้อมที่มีเดิมพันต่ำที่คุณสามารถฝึกการแสดงออกที่ตรงไปตรงมา เพื่อนที่เชื่อถือได้ นิสัยชอบเขียนบันทึกประจำวัน นักบำบัด จะค่อยๆ สอนระบบประสาทของคุณว่าการพูดความจริงเป็นสิ่งที่รอดได้ และมักจะเลวร้ายน้อยกว่าความเงียบที่ทำนายไว้มาก
หากต้องการข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการทำงานร่วมกับศูนย์ทั้ง 7 แห่งให้กว้างขึ้น คู่มือ การรักษาจักระสำหรับผู้เริ่มต้น ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี การทดสอบจักระ ยังช่วยให้คุณเข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าศูนย์ใดกำลังเรียกร้องความสนใจในขณะนี้
การยืนยันสำหรับพระวิศุทธะ
“ฉันพูดด้วยความชัดเจนและความเมตตา เสียงของฉันนำพาความจริง และความจริงของฉันก็สมควรที่จะได้ยิน”
คุณอาจพูดสิ่งนี้ออกมาดังๆ แทนที่จะพูดเงียบๆ ให้เสียงของคุณเองพามันไป
ภาพสะท้อนปิด
พระวิศุทธะถามคำถามที่เงียบๆ แต่สำคัญว่า อดกลั้นไว้ที่ไหน และต้องแลกมาด้วยราคาเท่าไร? ไม่ใช่ทุกความคิดจำเป็นต้องพูด และความเข้าใจก็มีความสำคัญ แต่มีความแตกต่างระหว่างการเลือกความเงียบจากภูมิปัญญากับการถอยเข้าสู่ความเงียบจากความกลัว หากเสียงที่จริงใจของคุณรอมานานเพื่อที่จะใช้ จักระในลำคอคือจุดที่งานนั้นมักจะเริ่มต้นขึ้น
เพื่อให้มุมมองเสริมว่าสนามพลังงานของคุณแสดงออกในวงกว้างมากขึ้นได้อย่างไร เครื่องอ่านสีออร่า ขอเสนอเลนส์อีกตัวหนึ่งควบคู่ไปกับเลนส์นี้
คำถามที่พบบ่อย
จักระคออยู่ที่ไหน?
วิศุทธะตั้งอยู่ตรงกลางลำคอ ประมาณระดับกล่องเสียง พลังงานของมันขยายขึ้นเล็กน้อยไปทางกรามและลงไปที่กระดูกไหปลาร้า
จักระคอมีสีอะไร?
จักระในลำคอมีความเกี่ยวข้องกับสีน้ำเงิน โดยเฉพาะสีน้ำเงินที่สดใสและใส เช่น ท้องฟ้าเปิดหรือน้ำนิ่ง สีน้ำเงินมีคุณสมบัติของความชัดเจน ความสงบ และความมั่นใจที่มั่นคงซึ่งจำเป็นในการพูดอย่างตรงไปตรงมา
อะไรคือสัญญาณของจักระคอที่ถูกบล็อก?
สัญญาณต่างๆ ได้แก่ ความยากลำบากในการแสดงความคิดหรือความรู้สึก กลัวการตัดสินเมื่อพูด การนิ่งเงียบเป็นนิสัยในสถานการณ์ที่เรียกร้องความซื่อสัตย์ และความรู้สึกซ้ำๆ ว่าเสียงของคุณไม่สำคัญหรือจะไม่ได้ยิน
ฉันจะเปิดจักระในลำคอได้อย่างไร?
แนวทางปฏิบัติที่สนับสนุนพระวิศุทธะ ได้แก่ การร้องเพลง (แม้แต่กับตัวเองเบาๆ) การจดบันทึกสม่ำเสมอ การพูดออกมาดังๆ ในพื้นที่ที่คุณรู้สึกปลอดภัย การใช้หินสีน้ำเงิน เช่น ลาพิส ลาซูลีหรืออความารีน และสังเกตว่าคุณมักจะกลั้นเสียงที่ซื่อสัตย์ของตัวเองไว้ที่ไหน
อ่านต่อ
คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมจากบล็อก