Biohythms کیا ہیں؟ ایک ابتدائی رہنما
بائیو ریتھمز چکراتی نمونے ہیں جن کے بارے میں کچھ کا خیال ہے کہ آپ کی جسمانی، جذباتی اور ذہنی توانائی کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ ابتدائی رہنما اصول اور اسے استعمال کرنے کے طریقے کی وضاحت کرتا ہے۔
یہ خیال کہ آپ کی توانائی، مزاج، اور ذہنی نفاست پیش قیاسی تال میں حرکت کرتی ہے قدیم اور عجیب طور پر مستقل۔ بائیو ریتھم تھیوری اس وجدان کے گرد ایک ڈھانچہ رکھتا ہے، اور جب کہ سائنس نے اس کی تصدیق نہیں کی ہے، بہت سے لوگ اب بھی اسے خود کی عکاسی کے لیے ایک کارآمد لینس سمجھتے ہیں۔
Biohythm تھیوری کہاں سے آتی ہے۔
بائیوتھیم تھیوری نے 19ویں صدی کے آخر اور 20ویں صدی کے اوائل میں شکل اختیار کی۔ برلن کے ایک طبیب اور سگمنڈ فرائیڈ کے قریبی دوست ولہیم فلائیس نے تجویز پیش کی کہ انسانی زندگی 23 دن اور 28 دن کے چکر کے بعد چلتی ہے۔ ہرمن سوبوڈا نے آزادانہ طور پر اسی وقت کے ارد گرد اسی طرح کے خیالات تیار کیے۔ الفریڈ ٹیلشر، ایک آسٹریا کے انجینئر، نے بعد میں طلباء کی کارکردگی کے نمونوں پر اپنے مشاہدات کی بنیاد پر 33 دن کا دانشورانہ چکر شامل کیا۔
1970 کی دہائی تک، بائیورتھمز ایک معمولی مقبول رجحان بن گیا تھا، جو کتابوں، سافٹ ویئر پروگراموں، اور خود مدد کلچر میں ظاہر ہوتا تھا۔ اس کے بعد سے دلچسپی ختم اور کم ہو گئی ہے، لیکن بنیادی ماڈل فلاح و بہبود اور عکاس کمیونٹیز میں برقرار ہے۔
تین پرائمری سائیکل
بائیو رتھم تھیوری تین بنیادی چکروں کی نشاندہی کرتی ہے، ہر ایک پیدائش کے وقت شروع ہوتا ہے اور اس مقام سے مسلسل چلتا رہتا ہے:
جسمانی سائیکل (23 دن) کہا جاتا ہے کہ وہ صلاحیت، ہم آہنگی اور جسمانی توانائی کو کنٹرول کرتا ہے۔ آپ جسمانی بائیو ریتھم سائیکل گائیڈ میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔
جذباتی دور (28 دن) کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ مزاج، حساسیت اور جذباتی لچک کو متاثر کرتا ہے۔ جذباتی بایوریتھم سائیکل اس کو مزید تفصیل سے دریافت کرتا ہے۔
دانشورانہ دور (33 دن) کا تعلق تجزیاتی صلاحیت، یادداشت اور ذہنی وضاحت سے ہے۔ مکمل تصویر کے لیے دانشورانہ بائیورتھم سائیکل گائیڈ دیکھیں۔
ہر سائیکل سائن ویو پیٹرن میں حرکت کرتا ہے، ایک غیر جانبدار وسط سے چوٹی کی طرف بڑھتا ہے، غیر جانبدار سے دوبارہ گرت تک اترتا ہے، اور واپس آتا ہے۔ وہ دن جب ایک سائیکل وسط پوائنٹ کو عبور کرتا ہے (جنہیں نازک دن کہا جاتا ہے) کبھی کبھی سب سے زیادہ غیر مستحکم سمجھا جاتا ہے۔
بایوریتھم چارٹ کو کیسے پڑھیں
ایک معیاری بایوریتھم چارٹ گراف پر بیک وقت تینوں چکر دکھاتا ہے، جس میں افقی محور وقت کی نمائندگی کرتا ہے اور عمودی محور اونچے اور نچلے مراحل کی نمائندگی کرتا ہے۔ چارٹ کو پڑھنا یہ دیکھنے کے بارے میں ہے کہ آپ کی تین لہریں ایک دوسرے کے نسبت اور آج تک کہاں گرتی ہیں۔
ہمارا biorhythm کیلکولیٹر آپ کی تاریخ پیدائش سے ایک ذاتی نوعیت کا چارٹ بناتا ہے، اور biorhythm چارٹ پڑھنے گائیڈ آپ کو اس کی تشریح میں لے جاتا ہے۔
کیا حیاتیاتی ردھم نہیں ہیں۔
یہ واضح ہونے کے قابل ہے: بائیورتھم تھیوری کو سائنسی حمایت حاصل نہیں ہے۔ کنٹرول شدہ مطالعات نے سائیکل کی پیش گوئی کی پوزیشنوں اور حقیقی ایتھلیٹک کارکردگی، حادثات کی شرح، یا علمی قابلیت کے درمیان مستقل ارتباط نہیں دکھایا ہے۔ یہ نظریہ مقبول اعتقاد کے نظام کے زمرے میں ہے جو انسانی فزیالوجی کے تصدیق شدہ ماڈل کے بجائے عکاسی کے لیے ایک فریم ورک پیش کرتا ہے۔
اس نے کہا، بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ سائیکلوں کے ساتھ مشغول ہونا انہیں اپنے توانائی کے نمونوں پر زیادہ توجہ دینے کی ترغیب دیتا ہے، جو حقیقی طور پر مفید ہو سکتا ہے قطع نظر اس کے کہ بنیادی نظریہ برقرار ہے۔
ایک فریم ورک، پیشن گوئی نہیں۔
بائیو ریتھمز اس وقت بہترین کام کرتی ہیں جب پیروی کرنے کے لیے ہدایات کے مجموعے کے بجائے مشاہدہ کرنے کی دعوت کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ چاہے سائیکل آپ کے تجربے کے عین مطابق نقشہ بنائے یا نہیں، آپ کی جسمانی، جذباتی اور ذہنی حالتوں کو مستقل بنیادوں پر چیک کرنے کی عادت خود کی دیکھ بھال کی اپنی شکل ہے۔ چارٹ آئینہ ہے، شیڈول نہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
بایوریتھمز کیا ہیں؟
بایوریتھمز نظریاتی چکر ہیں جن کے بارے میں کچھ کا خیال ہے کہ آپ کی پیدائش کے دن سے ہی آپ کی جسمانی صلاحیت، جذباتی تندرستی اور فکری نفاست کو کنٹرول کرتے ہیں۔ تین بنیادی چکر 23، 28 اور 33 دن کے ہیں۔
بائیورتھم تھیوری کس نے تیار کی؟
اس نظریہ کا سہرا عام طور پر برلن کے ایک طبیب ولہیم فلائس کو دیا جاتا ہے اور بعد میں 1900 کی دہائی کے اوائل میں ہرمن سوبوڈا نے اس کی توسیع کی۔ الفریڈ ٹیلشر نے 1920 کی دہائی میں دانشورانہ سائیکل کو شامل کیا۔
کیا بائیورتھمز سائنسی طور پر ثابت ہیں؟
نہیں، بائیو ریتھم تھیوری ہم مرتبہ نظرثانی شدہ سائنسی شواہد سے تعاون یافتہ نہیں ہے۔ مطالعات نے پیش گوئی شدہ سائیکلوں اور حقیقی دنیا کی کارکردگی یا فلاح و بہبود کے درمیان قابل اعتماد ارتباط کا مظاہرہ نہیں کیا ہے۔
کیا بائیورتھم چارٹ سائنسی طور پر ثابت نہ ہونے کی صورت میں بھی کارآمد ہو سکتے ہیں؟
بہت سے لوگ بائیو ریتھم چارٹس کو پیشین گوئی کے بجائے عکاس ٹول کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ آپ ایک چکر میں کہاں ہیں یہ دیکھنا مفید سیلف چیک ان کا اشارہ دے سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر بنیادی نظریہ غیر ثابت ہی رہے۔
پڑھنا جاری رکھیں
بلاگ سے مزید رہنمائی اور بصیرت۔