বায়োরিদম কি বাস্তব? ইতিহাস এবং সমালোচনা
বায়োরিদম তত্ত্ব 1970 সাল থেকে জনপ্রিয়, কিন্তু বিজ্ঞান কি ধরে রেখেছে? ইতিহাসের একটি ন্যায্য দৃষ্টিভঙ্গি, অধ্যয়ন, এবং কেন লোকেরা এখনও এটির মূল্য খুঁজে পায়।
Biorhythms একটি অদ্ভুত ইতিহাস আছে. তারা জনপ্রিয় সংস্কৃতির মধ্যে এবং বাইরে চলে গেছে, গুরুতর গবেষক এবং একনিষ্ঠ উত্সাহী উভয়কেই আকৃষ্ট করেছে এবং এখন আত্ম-প্রতিফলন অনুশীলনের জগতে একটি আরামদায়ক স্থান দখল করেছে। তারা বাস্তব কিনা তার সৎ উত্তরটি বেশিরভাগ ডিফেন্ডার বা ডিবাঙ্কারদের পরামর্শের চেয়ে সহজ এবং আরও সূক্ষ্ম।
থিওরি এবং এর উৎপত্তি
আধুনিক বায়োরিদম মডেলটি 1800-এর দশকের শেষের দিকে এবং 1900-এর দশকের গোড়ার দিকে রূপ নেয়, যা উইলহেলম ফ্লাইস, হারম্যান স্বোবোদা এবং আলফ্রেড টেল্টসারের স্বাধীন কাজের উপর নির্মিত। তারা প্রস্তাব করেছিল যে একটি 23 দিনের শারীরিক চক্র, একটি 28 দিনের মানসিক চক্র এবং একটি 33 দিনের বুদ্ধিবৃত্তিক চক্র জন্মের সময় শুরু হয় এবং সারা জীবন চলতে থাকে। চক্রগুলিকে সাইন তরঙ্গ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছিল, নিয়মিত, গাণিতিকভাবে ভবিষ্যদ্বাণীযোগ্য ব্যবধানে চূড়ায় উঠছে এবং খাদে নেমে যাচ্ছে।
তত্ত্বটি 1970-এর দশকে মূলধারার আকর্ষণ অর্জন করেছিল, যখন বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় বই এবং প্রাথমিক কম্পিউটার প্রোগ্রামগুলি সাধারণ মানুষের জন্য তাদের নিজস্ব চক্র চার্ট করা সহজ করে তুলেছিল। সেই শীর্ষে, কিছু ক্রীড়া প্রশিক্ষক, এয়ারলাইন কোম্পানি এবং স্ব-সহায়ক লেখকরা একটি প্রকৃত পারফরম্যান্স টুল হিসাবে বায়োরিদমকে গ্রহণ করেছিলেন।
গবেষণায় কী পাওয়া গেছে
গবেষকরা যখন দাবিগুলি তদন্ত করেছিলেন, ফলাফলগুলি ধারাবাহিকভাবে নেতিবাচক ছিল৷
স্টাডিজ পরীক্ষা করেছে যে ক্রীড়াবিদরা পূর্বাভাসিত উচ্চ বা নিম্ন চক্রের দিনে ভাল বা খারাপ পারফর্ম করেছে কিনা। গুরুতর দিনে দুর্ঘটনার হার বেড়েছে কিনা তা তারা দেখেছিল। তারা পরীক্ষা করেছে যে শিক্ষার্থীরা বুদ্ধিবৃত্তিক উচ্চ পর্যায়ে পরীক্ষায় ভালো স্কোর করেছে কিনা। 1970 এবং 1980 এর দশকের শেষের দিকে সমকক্ষ-পর্যালোচিত জার্নালে প্রকাশিত এই এবং অন্যান্য তদন্ত জুড়ে, কোন পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য প্রভাব পাওয়া যায়নি।
গবেষক ডগলাস হাইনস এবং অন্যান্যদের দ্বারা 1998 সালের একটি পর্যালোচনা, প্রায়শই এই ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট হিসাবে উদ্ধৃত করা হয়, এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে বায়োরিদম তত্ত্ব পরীক্ষামূলক তদন্তের অধীনে রাখা হয়নি। তারপর থেকে বৈজ্ঞানিক ঐক্যমত স্থিতিশীল রয়েছে: এমন কোন বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই যে বায়োরিদমগুলি দাবি করা হিসাবে কাজ করে।
কেন আইডিয়া টিকে থাকে
নেতিবাচক প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও বায়োরিদমের আগ্রহের স্থিরতা নিজেই বোঝার যোগ্য। বেশ কয়েকটি কারণ সম্ভবত অবদান রাখে।
প্রথমত, চক্রগুলি যুক্তিযুক্ত-শব্দযুক্ত। মানব জীববিজ্ঞান প্রকৃতপক্ষে ছন্দে কাজ করে: সার্কাডিয়ান চক্র, হরমোনের ওঠানামা, ঘুমের চক্র। দীর্ঘ, স্থির চক্র বিদ্যমান এই ধারণাটি তার মুখে অযৌক্তিক নয়, যদিও এটি সমর্থিত নয়।
দ্বিতীয়ত, নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত শক্তিশালী। যখন চার্ট বলে যে আপনার শারীরিক চক্র বেশি এবং আপনার একটি ভাল ব্যায়াম আছে, আপনি এটি মনে রাখবেন। যখন চার্ট বলে যে আপনার শারীরিক চক্র বেশি এবং আপনি অলস বোধ করেন, তখন ভুলে যাওয়া বা ব্যাখ্যা করা সহজ। সময়ের সাথে সাথে, হিটগুলি স্মৃতিতে জমা হয় এবং বিবর্ণ হয়ে যায়।
তৃতীয়, চক্রগুলি প্রযোজ্য বোধ করার জন্য যথেষ্ট সাধারণ। প্রায় সকলেই অন্যদের তুলনায় কিছু দিন বেশি শক্তিমান বোধ করেন। প্রায় প্রত্যেকেরই মানসিক সংবেদনশীলতার সময়কাল রয়েছে। একটি কাঠামো যা এই সর্বজনীন নিদর্শনগুলিকে বর্ণনা করে তা সর্বদা কিছু মাত্রায় অনুরণিত অনুভব করবে।
প্রতিফলিত ব্যবহারের জন্য কেস
এর কোনটাই মানে অনুশীলনটি মূল্যহীন। বায়োরিদম ক্যালকুলেটর এবং চার্ট রিডিং গাইড এমন লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা ব্যক্তিগতভাবে তাদের জন্য চক্রের অর্থ কী হতে পারে তা অন্বেষণ করতে চান, একটি গ্যারান্টিযুক্ত ভবিষ্যদ্বাণীমূলক সিস্টেম হিসাবে নয়, বরং স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য একটি প্রম্পট হিসাবে।
আপনার শারীরিক, মানসিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক অবস্থার সাথে নিয়মিত চেক ইন করা প্রকৃতপক্ষে উপকারী তা নির্বিশেষে একটি নির্দিষ্ট চক্র তাদের নিয়ন্ত্রণ করে কিনা। চার্টটি এমন প্রম্পট হতে পারে যা সেই অভ্যাস তৈরি করে এবং অভ্যাসেরই আসল মূল্য রয়েছে।
একটি কৌতূহলপূর্ণ, সৎ অবস্থান
বায়োরিদমগুলির সবচেয়ে প্রতিরক্ষামূলক অবস্থানটি এমন কিছু: নির্দিষ্ট দাবিগুলি অপ্রমাণিত, বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি নেতিবাচক, এবং তবুও ছন্দময় আত্ম-প্রতিফলনের অনুশীলনের নিজস্ব অখণ্ডতা রয়েছে৷ আপনি একবারে উভয় জিনিস ধরে রাখতে পারেন। তত্ত্বটি ভুল হতে পারে এবং অনুশীলনটি এখনও আপনার কাছে মূল্যবান হতে পারে।
এটি একটি দ্বন্দ্ব নয়। এটি এমন একজনের সৎ অবস্থান যা নিদর্শনগুলি কী প্রমাণ করে তা বাড়াবাড়ি না করে নিদর্শনগুলি অন্বেষণ করতে উপভোগ করে৷
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বায়োরিদমের জন্য কি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে?
নং। একাধিক নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন বায়োরিদম চক্রের অবস্থান এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, দুর্ঘটনার হার বা একাডেমিক ফলাফলের মতো বাস্তব-বিশ্বের ফলাফলের মধ্যে পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক খুঁজে পেতে ব্যর্থ হয়েছে।
কেন কিছু লোক মনে করে যে চক্রগুলি তাদের অভিজ্ঞতার সাথে মেলে?
নিশ্চিতকরণের পক্ষপাত সম্ভবত একটি ভূমিকা পালন করে: প্যাটার্নটি যেখানে মানানসই হয় সেখানে আমরা লক্ষ্য করি এবং মনে রাখি এবং অনেক দৃষ্টান্তকে উপেক্ষা করি যেখানে এটি হয় না। চক্রগুলি অনেক পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য বোধ করার জন্য যথেষ্ট সাধারণ।
গবেষকরা কি কখনও বায়োরিদমকে গুরুত্বের সাথে নিয়েছিলেন?
হ্যাঁ, বিশেষ করে 1970 এর দশকে যখন তত্ত্বটি ব্যাপক জনপ্রিয় পুনরুজ্জীবনের অভিজ্ঞতা লাভ করেছিল। বেশ কয়েকটি একাডেমিক দল দাবিগুলি অধ্যয়ন করেছে এবং ধারাবাহিকভাবে কোনও নির্ভরযোগ্য প্রভাব খুঁজে পায়নি। গবেষকদের মধ্যে ঐকমত্য হল যে বায়োরিদম তত্ত্ব প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়।
তত্ত্বটি প্রমাণিত না হলে বায়োরিদম চার্ট কি এখনও কার্যকর হতে পারে?
অনেক লোক একটি ভবিষ্যদ্বাণীমূলক সিস্টেমের পরিবর্তে একটি প্রতিফলিত এবং স্ব-সচেতনতার সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করার মূল্য খুঁজে পায়। প্রশ্নটি চক্রগুলি বাস্তব কিনা তা নয়, তবে নিয়মিত নিজের সাথে চেক ইন করার অভ্যাসটি মূল্যবান কিনা এবং অনেক লোকের জন্য এটি স্পষ্টতই।
পড়া চালিয়ে যান
ব্লগ থেকে আরও নির্দেশিকা এবং অন্তর্দৃষ্টি৷