বৌদ্ধিক বায়োরিদম চক্র (33 দিন)
বুদ্ধিবৃত্তিক বায়োরিদম চক্র 33 দিন ধরে চলে এবং মনে করা হয় স্মৃতি, ফোকাস এবং বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে। প্রতিটি ধাপ কী পরামর্শ দেয় এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা জানুন।
তিনটি ক্লাসিক বায়োরিদম চক্রের মধ্যে, বুদ্ধিবৃত্তিক চক্রটি সাম্প্রতিকতম সংযোজন এবং দীর্ঘতম সময়কাল। 33 দিনে, এটি যথেষ্ট ধীরে ধীরে চলে যায় যে আপনি একটি পুরো মাস জুড়ে এর চাপটি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং অনেক লোক তাদের প্রকৃত জ্ঞানীয় অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত ট্র্যাক করা সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে করে।
বৌদ্ধিক চক্র কী কভার করে
বায়োরিদম তত্ত্ব অনুসারে, 33 দিনের বুদ্ধিবৃত্তিক চক্র পরিচালনা করে:
- বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনা এবং যৌক্তিক যুক্তি
- স্মৃতি ধরে রাখা এবং স্মরণ করা
- সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা এবং মানসিক নমনীয়তা
- ঘনত্ব এবং টেকসই ফোকাস
শারীরিক এবং মানসিক চক্রের মতো, এটি আপনার জন্মের দিন থেকে একটি অবিচ্ছিন্ন সাইন ওয়েভ হিসাবে চলে। আনুমানিক 16 বা 17 দিন একটি উচ্চ পর্যায়ে এবং 16 বা 17 দিন একটি নিম্ন পর্যায়ে ব্যয় করা হয়, শূন্য ক্রসিংগুলিতে জটিল পরিবর্তনের দিনগুলি।
উচ্চ পর্যায়: মানসিক স্বচ্ছতা এবং ব্যস্ততা
বৌদ্ধিক উচ্চ পর্যায়ের সময়, বায়োরিদম তত্ত্ব পরামর্শ দেয় যে আপনার মন আরও গ্রহণযোগ্য এবং সতর্ক হতে পারে। নতুন উপাদান শেখা আরো সহজে আসতে পারে. জটিল সমস্যাগুলি আরও সহজ মনে হতে পারে। একসাথে একাধিক ধারনা ধরে রাখার এবং প্রক্রিয়া করার আপনার ক্ষমতা তীক্ষ্ণ মনে হতে পারে।
কিছু লোক উচ্চ-পর্যায়ের সময়কাল ব্যবহার করে বৌদ্ধিকভাবে চাহিদাপূর্ণ কাজগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য যা তারা এড়িয়ে চলেছে: কঠিন প্রতিবেদন, সৃজনশীল কৌশল, গভীর শিক্ষা, বা টেকসই ঘনত্বের প্রয়োজন এমন কিছু। চক্রটি আপনার জ্ঞানকে নিয়ন্ত্রণ করে বা না করে, নির্দিষ্ট উইন্ডোগুলিকে মনোনীত গভীর-কাজের সময়কাল হিসাবে বিবেচনা করা তার নিজস্ব শর্তে কার্যকর।
নিম্ন পর্যায়: মানসিক বিশ্রাম এবং একত্রীকরণ
নিম্ন পর্যায়টি মানসিক ব্যর্থতার মতো নয়। বায়োরিদম মডেলে, এটি একটি একত্রীকরণ সময়কাল হিসাবে বোঝা যায়, যখন মন হালকা কাজ এবং আরও বিশ্রাম থেকে উপকৃত হতে পারে। মেমরি একত্রীকরণের জন্য বিশ্রাম এবং ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে জ্ঞানীয় বিজ্ঞান যা বলে তা শিথিলভাবে সমান্তরালভাবে, এমনকি নির্দিষ্ট সময়ের প্রক্রিয়া ভিন্ন হলেও।
একটি বুদ্ধিবৃত্তিক নিম্ন পর্যায়ের সময়, কিছু লোক রুটিন কাজ, প্রশাসনিক কাজ, বা সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপগুলিতে বেশি সাফল্য খুঁজে পায় যা বিশ্লেষণাত্মকভাবে কম দাবি করে। অন্যরা কোন বিশেষ পার্থক্য লক্ষ্য করে না এবং কাঠামোটিকে অসহায় বলে মনে করে, যা একটি বৈধ ফলাফলও।
বুদ্ধিবৃত্তিক চক্রের জটিল দিনগুলি
শূন্য রেখার ক্রসিংগুলি, মোটামুটিভাবে প্রতিটি চক্রের 1, 17 এবং 33 দিনগুলিতে, গুরুতর দিন হিসাবে বিবেচিত হয়৷ কিছু লোক এই ট্রানজিশনের চারপাশে মানসিকভাবে বিক্ষিপ্ত বা সিদ্ধান্তহীন বোধ করে। এটি একটি উপাখ্যান, যাচাই করা হয়নি, কিন্তু কয়েক মাস ধরে এই দিনগুলির চারপাশে আপনার নিজস্ব প্যাটার্নগুলিতে মনোযোগ দেওয়া আপনাকে একটি ব্যক্তিগত ধারণা দিতে পারে যে চক্রটি আপনার অভিজ্ঞতার সাথে মানচিত্র করে কিনা।
ব্যবহারিকভাবে বুদ্ধিবৃত্তিক চক্র ব্যবহার করা
বায়োরিদম ক্যালকুলেটর আপনার জন্ম তারিখ থেকে একটি চার্ট তৈরি করে যা তিনটি চক্র একসাথে দেখায়। লক্ষ্য করা সবচেয়ে শিক্ষণীয় বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনার বুদ্ধিবৃত্তিক চক্র বেশি থাকে যখন আপনার আবেগের চক্র কম থাকে, বা তদ্বিপরীত হয়। এই সংমিশ্রণগুলি অন্বেষণ করার মতো স্বতন্ত্র পরীক্ষামূলক টেক্সচার বর্ণনা করে।
একই চার্টে তিনটি চক্র পড়ার সম্পূর্ণ গাইডের জন্য, কীভাবে একটি বায়োরিদম চার্ট পড়তে হয় দেখুন। এবং বায়োরিদমগুলি কী এবং তত্ত্বটি কোথা থেকে এসেছে তার বিস্তৃত প্রেক্ষাপটের জন্য, বায়োরিদমগুলি কী শুরু করার সঠিক জায়গা।
একটি ছন্দ লক্ষ্য করার মতো
একটি 33-দিনের ঘড়ি আপনার জ্ঞানের ভিতরে টিক টিক করে থাকুক বা না থাকুক, আপনার মানসিক অবস্থা লক্ষ্য করার অভ্যাসটি সত্যিকার অর্থে সার্থক। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই কেন বা কী বোঝাতে পারে সে সম্পর্কে খুব বেশি প্রতিফলন ছাড়াই মানসিক সাবলীলতা এবং কুয়াশার সময়কালের মধ্য দিয়ে চলে যায়। একটি চক্র চার্ট ব্যবহার করা, এমনকি একটি অনুমানমূলকও, সেই প্রতিফলিত অভ্যাস গড়ে তোলার একটি উপায় হতে পারে, যা তত্ত্ব থেকে স্বাধীন নিজস্ব মূল্য বহন করে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বুদ্ধিবৃত্তিক বায়োরিদম চক্র কী পরিচালনা করে?
33-দিনের বুদ্ধিবৃত্তিক চক্র বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনা, স্মৃতি ধারণ, সমস্যা সমাধান এবং মানসিক স্বচ্ছতাকে প্রভাবিত করে। উচ্চ পর্যায়গুলি তীক্ষ্ণ জ্ঞানীয় ফাংশনের সাথে যুক্ত; মানসিক ক্লান্তি বা কম ফোকাস সহ নিম্ন পর্যায়ে।
কে বুদ্ধিবৃত্তিক বায়োরিদম চক্রের প্রস্তাব করেছিলেন?
Alfred Teltscher, একজন অস্ট্রিয়ান প্রকৌশলী অধ্যাপক, তার ছাত্রদের একাডেমিক পারফরম্যান্সের নিদর্শনগুলি পর্যবেক্ষণ করার পর 1920 সালে 33-দিনের বুদ্ধিবৃত্তিক চক্র যোগ করেন। বায়োরিদম মডেলে যোগ করা তিনটি প্রাথমিক চক্রের মধ্যে এটি ছিল শেষ।
তিনটি প্রাথমিক চক্রের মধ্যে বুদ্ধিবৃত্তিক চক্রটি কি দীর্ঘতম?
হ্যাঁ। 33 দিনে, বুদ্ধিবৃত্তিক চক্রটি তিনটি প্রাথমিক বায়োরিদম চক্রের মধ্যে দীর্ঘতম। শারীরিক চক্র 23 দিন এবং মানসিক চক্র 28 দিন চলে।
নিম্ন পর্যায়ের সময় আমার কি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়ানো উচিত?
বায়োরিদম তত্ত্বের বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই, তাই এমন কোনও নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই যে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কম-পর্যায়ের দিনগুলিতে হ্রাস পায়। সময় সম্পর্কে দৃঢ় নিয়মের চেয়ে আপনার মানসিক অবস্থার প্রতি সচেতন হওয়ার জন্য এটি আরও কার্যকর।
পড়া চালিয়ে যান
ব্লগ থেকে আরও নির্দেশিকা এবং অন্তর্দৃষ্টি৷