Chakras da aka toshe: Alamomin Kowa
Koyi alamun motsin rai da na zahiri cewa kowane chakras na 7 na iya toshewa ko rashin aiki, da yadda zaku fara lura da waɗannan alamu a cikin ku.
Tsarin chakra, wanda ya samo asali a cikin tsohuwar falsafar Indiya, taswirar manyan cibiyoyin makamashi guda bakwai tare da kashin baya, kowannensu yana da alaƙa da nau'o'i daban-daban na kwarewar ɗan adam. Lokacin da ɗaya daga cikin waɗannan cibiyoyin ana tunanin toshewa ko rashin aiki, ra'ayin shine cewa makamashi ba ya tafiya cikin yardar kaina, kuma wannan ƙuntatawa yana ƙoƙarin bayyana a matsayin ƙirar da za a iya ganewa a cikin tunaninku, ji, da halayenku.
Wannan tsarin tunani ne, ba na asibiti ba. Yi amfani da shi azaman ruwan tabarau don wayar da kan kai, ba jerin abubuwan bincike ba.
Abin da "A katange" yake nufi
A cikin falsafar chakra, makamashi yana nufin ci gaba da gudana ta duk cibiyoyin bakwai. Toshewar ba ta dindindin ba ce ko aibi; ya fi kama da al'ada, wurin da hankalinka, tunaninka, ko kwarewar rayuwa ya haifar da wani nau'i na madauki. Fahimtar abin da chakra na iya zama mara aiki zai iya ba da ma'anar farawa mai ma'ana don aikin ciki.
Tushen Chakra (Muladhara) Alamomin
Ana zaune a gindin kashin baya, tushen chakra yana da alaƙa da aminci, kwanciyar hankali, da ma'anar kasancewar ku a duniyar zahiri. Lokacin da wannan cibiyar ta ji an toshe, za ku iya lura da damuwa mai dagewa ba tare da bayyanannen dalili ba, wahalar amincewa cewa za a biya muku ainihin bukatunku, damuwa na kuɗi na yau da kullun, ko jin rashin jin daɗi a gida a ko'ina. A zahiri, ƙafafu, ƙafafu, da ƙananan baya sune wuraren da aka fi danganta da tushen kuzari.
Hakanan kuna iya samun kanku kuna tattara albarkatu, manne wa yanayi saboda tsoro maimakon sha'awar gaske, ko kuna ƙoƙarin jin ƙasa koda a ranakun yau da kullun.
Sacral Chakra (Svadhisthana) Alamun
Kawai a ƙasa da cibiya, sacral chakra yana sarrafa kerawa, jin daɗi, jima'i, da kuma motsin rai. Cibiyar sacral da aka katange na iya bayyana azaman taswirar ƙirƙira, jin ƙanƙantar motsin rai ko rashin kwanciyar hankali, wahalar fuskantar jin daɗi ko farin ciki, ko rashin jin daɗi tare da kusanci. Kuna iya jin taurin kai, rashin kuzari, ko kuma katse daga sha'awar ku.
A gefe guda kuma, sacral chakra mara daidaituwa na iya kama da motsin rai, neman tilastawa, ko wahalar saita iyakoki a cikin alaƙa.
Solar Plexus Chakra (Manipura) Alamomin
Zaune tsakanin cibiya da sternum, hasken rana plexus chakra shine wurin zama na ikon mutum, amincewa, da so. Toshewa anan galibi yana bayyana kamar rashin shakkar kai, wahalar yanke shawara, dabi'ar neman yardar waje, ko jin rashin ƙarfi a rayuwarka. Kuna iya yin gwagwarmaya don bi ta kan manufofin, jin daɗin rinjaye a cikin dangantaka, ko kuma ku kasance da hankali cewa ba za ku iya abubuwan da kuke so ba.
Hakanan tashin hankali na narkewa da rashin jin daɗi na ciki suna da alaƙa da wannan cibiyar a cikin tsarin chakra.
Zuciya Chakra (Anahata) Alamomin
A tsakiyar kirji, zuciya chakra ya haɗu da ƙananan cibiyoyin da na sama kuma yana mulkin ƙauna, tausayi, da haɗi. Lokacin da wannan ƙarfin ya ji a rufe ko an kiyaye shi, ƙila ya yi muku wuya a ba ko karɓar ƙauna cikin yanci, kokawa don gafartawa (kanku ko wasu), ku ji keɓe ko da mutane sun kewaye ku, ko ɗaukar tsohon bakin ciki wanda bai taɓa warwarewa ba.
Chakra na zuciya da aka toshe kuma yana iya bayyana azaman mai farantawa mutane, sadaukar da kai ba tare da iyaka ba, ko tsoron rauni. Kuna iya riƙe mutane a tsayin hannu ba tare da cikakken fahimtar dalilin ba.
Cutar Chakra (Vishuddha) Alamun
Located a makogwaro, wannan chakra yana sarrafa magana, sadarwa, da sahihanci. Alamomin cibiyar toshe makogwaro sun haɗa da wahalar faɗin abin da kuke ji a zahiri, ɗabi'ar tafiya tare da wasu don guje wa rikici, tsoron magana ko ji, ko jin cewa muryar ku ba ta da matsala. Kuna iya hadiye kalmomin da kuke buƙatar faɗi, ko ku ga cewa abin da ke fitowa bai yi daidai da abin da kuke nufi ba.
Hakanan ana iya samun magana mai wuce gona da iri a nan: yin magana da yawa, katsewa, ko mamaye tattaunawa ba tare da saurara da gaske ba.
Ido na Uku Chakra (Ajna) Alamomin
Tsakanin gira, ido na uku yana tafiyar da hankali, tsabta, da sanin ciki.Ido na uku da aka toshe na iya nunawa azaman rashin iya amincewa da illolin ku, wahalar ganin babban hoto, wuce gona da iri, ko ma'anar hazo ta hankali. Kuna iya jin cewa ba a haɗa ku da rayuwarku ta ciki, kuna shakkar ra'ayoyin ku, ko mannewa cikin tsayayyen tunani, baƙar fata da fari.
Idan kuna sha'awar yin aiki tare da wannan cibiyar da gangan, gidan bude ido na uku yana bincika ayyuka na musamman ga wannan chakra.
Crown Chakra (Sahasrara) Alamomin
A saman kai, kambi chakra yana da alaƙa da haɗin ruhaniya, ma'ana, da ma'anar kasancewa ga wani abu mafi girma fiye da kanka. Toshewa a nan na iya jin kamar zurfafa fanko mai zurfi, jin cewa rayuwa ba ta da manufa, ko katsewa daga kowace irin kwarewa ta ruhaniya ko ta wuce gona da iri. Kuna iya jin kaɗaici a cikin ma'anar falsafa, ko kuma yana da wahala ku riƙe ma'anar abin mamaki.
Wannan shine sau da yawa mutane na ƙarshe na aiki tare da gangan, kuma yana ƙoƙarin buɗewa ta zahiri yayin da ƙananan chakras suka shigo cikin ma'auni mafi girma.
Farkon Lura da Tsarin Naku
Ba kwa buƙatar samun duk amsoshin gaba ɗaya. Fara ta hanyar karantawa ta kowane kwatancin chakra a hankali da lura da inda wani abu ya sake bayyana. Ba a matsayin tabbataccen ganewar asali ba, amma a matsayin mai nuni a hankali. A ina kuka fi ji? Wadanne alamu ne suka nuna a cikin shekaru, ba makonni kawai ba?
gwajin chakra na iya bayar da ingantaccen tunani, kuma karanta game da yadda ake buše chakras na iya taimaka maka samun ayyukan da suka dace da inda kake yanzu.
Tsarin chakra ya fi amfani lokacin da ya ba ku harshe don wani abu da kuka riga kuka ji a cikin kanku. Bari ya zama wurin farawa, ba hukunci ba.
Tambayoyin da ake yawan yi
Me ake nufi da toshe chakra?
Ana tunanin chakra da aka katange shine inda aka iyakance kwararar kuzari ko jinkirin. A cikin wannan tsarin alama, wannan tsangwama yana ƙoƙarin nunawa a matsayin maimaita yanayin motsin rai, dabi'un ɗabi'a, ko ma'anar yankewa a fannin rayuwa wanda chakra ke mulki.
Za a iya toshe chakras da yawa a lokaci guda?
Ee. An saba samun chakra fiye da ɗaya marasa aiki, kuma galibi suna rinjayar juna. Yin aiki tare da ɗaya akai-akai yana haifar da sauye-sauye masu kyau a cikin wasu, tun da ana fahimtar tsarin a matsayin haɗin kai maimakon ware.
Shin alamun chakra da aka toshe iri ɗaya ne da alamun likita?
A'a. Chakras su ne tsarin alama da ruhaniya, ba samfurin likita ba. Alamomin da aka kwatanta a nan su ne yanayin motsin rai da dabi'un da ake amfani da su don tunani, ba bincike ba. Idan kuna da matsalolin lafiya, tuntuɓi ƙwararren ƙwararren kiwon lafiya.
Yaya tsawon lokacin da ake ɗauka don lura da canji lokacin aiki tare da katange chakra?
Babu ƙayyadadden lokaci. Wasu mutane suna lura da canjin yanayi ko hangen nesa da sauri bayan ayyuka kamar aikin numfashi ko aikin jarida. Wasu suna ganin yana bayyana a hankali cikin makonni ko watanni. Hakuri da daidaito suna da mahimmanci fiye da ƙarfi.
Ci gaba Karatun
Ƙarin jagora da fahimta daga blog ɗin.