Zuciya Chakra (Anahata): Buɗe Soyayya
Bincika ma'anar zuciyar chakra, launi, da wurin. Koyi alamun rashin daidaituwa da tausasawa hanyoyin buɗewa Anahata ta hanyar duwatsu, motsi, da gafara.
Chakra na zuciya yana zaune a tsakiyar tsarin makamashinku, kuma ta hanyoyi da yawa shine cibiyar komai. Shi ne inda iyawar ku na ƙauna, baƙin ciki, tausayi, da haɗin kai ke rayuwa, kuma inda yawancin mu ke ɗaukar nauyin shiru na abin da bai riga ya warke ba.
Wuri da Launi
Anahata, sunan Sanskrit don chakra na zuciya, yana fassara kusan zuwa "marasa rauni" ko "marasa rauni." Yana zaune a tsakiyar kirji, a matakin sternum, kuma a cikin tsarin al'ada ya haɗu da ƙananan chakras uku (tushen, sacral, solar plexus) da uku na sama (makogwaro, ido na uku, kambi). Wannan matsayi yana da ma'ana: Anahata ya haɗa ta jiki da ta ruhaniya, na sirri da kuma mai wucewa.
Launin sa na farko shine kore, kalar abubuwan girma, dazuzzuka da sabbin ganye bayan ruwan sama. Green yana da alaƙa da sabuntawa, warkarwa, da buɗe ido wanda ba ya fahimta. Launi na biyu, ruwan hoda, yana nuna musamman don ƙauna a cikin mafi sauƙi kuma mafi girman kai. Dukansu inuwa suna ɗaukar ingancin dumi ba tare da gaggawa ba.
Me Zuciyar Chakra ke Mulki
Anahata ita ce wurin zama na soyayya ta kowane nau'i: soyayyar soyayya, amma kuma tausasawa platonic, ibadar iyaye, tausayin kai, da nutsuwar jin kai da ke tasowa idan ka gane kanka a cikin gwagwarmayar wani.
Bayan soyayya, wannan chakra yana jagorantar iyawar ku don gafartawa, don barin bacin rai, da kasancewa a buɗe ko da bayan an cutar da ku. Ita ma inda bakin ciki ke rayuwa. Idan bacin rai wani lokaci ana kiransa soyayya ba tare da inda za a je ba, to Anahata ta rike bangarorin biyu na wannan daidaito: soyayya da rashi.
Haɗin kai wani yanki ne na wannan chakra. Ba kawai dangantaka ta kusa ba, amma jin daɗin jin daɗin kasancewa ga wani abu mafi girma fiye da kanka. Lokacin da Anahata ya buɗe, kuna jin daɗin jin daɗi ga duniya. Lokacin da aka yi kwangila, komai zai iya fara jin ƙoƙari da nisa.
Alamomin Rashin Ma'auni
Chakra na zuciya marar aiki yakan nuna kamar kariyar tunani: wahalar barin mutane su shiga, al'adar kiyaye ji a tsayin hannu, ko jin kaɗaici wanda ke ci gaba har ma a gaban wasu. Kuna iya lura cewa samun kulawa ko kyautatawa ba ya jin daɗi, ko kuma nuna ƙauna ba ta zuwa ta zahiri.
Anahata mai yawan aiki na iya kamanni daban-daban amma har yanzu yana nuna rashin daidaituwa: rasa kanku a cikin buƙatun mutane, ba da kai ga raguwa, rikicewa tare da alhakin gyara duk abin da kuka ji.
Tsofaffi, baƙin ciki mara aiki yana ɗaya daga cikin alamun gama gari na chakra na zuciya. Bakin ciki baya buƙatar zama na kwanan nan don barin alama a nan. Asarar da aka kwashe tsawon shekaru ba tare da isasshen sarari da za a ji ba na iya daidaitawa a cikin wannan cibiyar kuma ta tsara yadda zaku iya so a halin yanzu.
Hakanan kuna iya lura da tashin hankali na jiki a cikin ƙirji ko babba baya, hali zuwa numfashi mara zurfi, ko ma'anar matsi da ke tasowa a lokacin raunin tunani. Waɗannan sun cancanci a kula da su, ko da yake yana da kyau koyaushe don kawar da dalilai na zahiri tare da kulawar da ta dace.
Yadda ake Taimakawa Zuciyar Chakra
Babu wata hanya madaidaiciya a nan. Abubuwan da ke biyo baya sune ayyuka da yawa mutane suna samun ma'ana. Dauki abin da ke resonating.
** Duwatsu da kala-kala.** Rose quartz shine mafi laushi kuma ana amfani da shi wajen aikin Anahata. Yana ɗaukar ingancin haƙuri, dumi mara buƙata. Green jade da kore aventurine kuma ana amfani da su don warkar da zuciya, kamar yadda malachite yake, kodayake malachite ana ɗaukarsa ya fi ƙarfi kuma yana iya kawo jin daɗi a sama. Kewaye kanku tare da kore da ruwan hoda mai laushi a cikin mahallin ku na iya ba da shiru, gayyata mai gudana zuwa buɗewa.
Motsi mai buɗe zuciya. Ƙaƙƙarfan bayan baya (kamar goyan bayan kifin kifin ko ƙwanƙwasa) suna buɗe gaban ƙirji a jiki. Miƙewa cikin ƙirji da kafadu, ko ma zama kawai tare da mirgina kafaɗunku kuma an ɗaga ƙashin ku, na iya canza wani abu a cikin jikin tunanin kuma.Wannan ba game da tilasta ji ba ne; shi ne game da samar da sarari inda naƙuda ya zauna.
Ayyukan afuwa. Yin afuwa ba daidai yake da yarda da cutarwa ko riya abin da bai faru ba. Ya fi kusa da sakin rikon da tsohon rauni ke da shi akan halin yanzu. Rubuta wasiƙar da ba ku taɓa aikawa ba, ko zama cikin nutsuwa da niyyar sakin bacin rai, na iya zama farkon farawa. Irin wannan aikin yakan faru a hankali, a cikin yadudduka.
** Ayyukan haɗin gwiwa.** Wani lokaci hanya madaidaiciya don buɗe wannan chakra shine kawai kasancewa tare da wani, ba tare da ajanda ba. Dogon tattaunawa, cin abinci tare, ko zama cikin nutsuwa tare da wani da kuka amince da shi na iya tunatar da zuciya cewa haɗin gwiwa yana da aminci.
Bincika jagorar chakra waraka ga sabon shiga don ƙarin haske kan aiki tare da duk cibiyoyi bakwai, ko gwada gwajin chakra don jin wanne daga cikin cibiyoyin makamashin ku zai iya yin kira ga hankali.
Tabbaci ga Anahata
"Ina bayarwa da karɓar ƙauna kyauta. Ni na cancanci haɗin gwiwa, kuma na saki abin da ba ya buɗewa zuciyata."
Zauna tare da wannan cikin nutsuwa na ɗan lokaci, sanya hannu akan ƙirjin ku idan hakan ya ga dama. Ba lallai ne ku yi imani da shi ba tukuna. Dole ne kawai ku kasance masu yarda.
Tunani na Rufewa
Anahata tana tunatar da ku cewa soyayya ba kawai jin da ke zuwa lokacin da yanayi ya dace ba. Hakanan al'ada ce, wani abu da kuke komawa akai-akai, musamman lokacin da ya ji wahala. Bude zuciya chakra ba game da zama mai rauni ga rauni ba. Yana da game da amincewa cewa kuna da juriya don kasancewa a buɗe ta wata hanya, kuma kasancewa a buɗe yana da daraja.
Idan kuna sha'awar yadda wannan cibiyar makamashi ke haɗuwa da sauran filin ku, mai karanta kalar aura na iya ba da ƙarin ruwan tabarau akan inda ƙarfin ku ke gudana da kuma inda aka fi kwangila. Aikin zuciya aikin hakuri ne, kuma kun riga kun yi shi.
Tambayoyin da ake yawan yi
Ina zuciyar chakra take?
Zuciyar chakra, Anahata, zaune a tsakiyar kirji, a matakin sternum. Yana nuna tsakiyar tsakiyar tsarin chakra bakwai, yana haɗa ƙananan cibiyoyin makamashi guda uku tare da uku mafi girma.
Wane launi ne chakra zuciya?
Zuciyar chakra galibi ana wakilta ta kore, launi na girma, sabuntawa, da duniyar halitta. Ana danganta ruwan hoda da Anahata, musamman dangane da soyayya mara sharadi da son kai.
Menene alamun toshewar zuciya chakra?
Alamun gama gari sun haɗa da wahalar bayarwa ko karɓar ƙauna, dawwama na kaɗaici har ma a kusa da wasu, riƙe tsohon bakin ciki, da kariyar da ke sa kusanci ya ji rashin aminci.
Wadanne lu'ulu'u ne ke tallafawa chakra na zuciya?
Rose quartz shine dutsen da aka fi amfani dashi ga Anahata, wanda ke hade da tausasawa da son kai da tausayi. Green jade, kore aventurine, da malachite suma ana amfani dasu akai-akai don tallafawa aikin chakra na zuciya.
Ci gaba Karatun
Ƙarin jagora da fahimta daga blog ɗin.