Biorhythms என்றால் என்ன? ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி
Biorhythms உங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் என்று சிலர் நம்பும் சுழற்சி முறைகள். இந்த தொடக்க வழிகாட்டி கோட்பாடு மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை விளக்குகிறது.
உங்கள் ஆற்றல், மனநிலை மற்றும் மனக் கூர்மை ஆகியவை யூகிக்கக்கூடிய தாளங்களில் நகரும் என்ற எண்ணம் பழமையானது மற்றும் விசித்திரமானது. Biorhythm கோட்பாடு அந்த உள்ளுணர்வைச் சுற்றி ஒரு கட்டமைப்பை வைக்கிறது, மேலும் அறிவியல் அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், பலர் இன்னும் சுய-பிரதிபலிப்புக்கான பயனுள்ள லென்ஸைக் காண்கிறார்கள்.
Biorhythm கோட்பாடு எங்கிருந்து வருகிறது
Biorhythm கோட்பாடு 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியிலும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியிலும் வடிவம் பெற்றது. பெர்லின் மருத்துவரும் சிக்மண்ட் பிராய்டின் நெருங்கிய நண்பருமான வில்ஹெல்ம் ஃப்ளைஸ், மனித வாழ்க்கை 23-நாள் மற்றும் 28-நாள் சுழற்சிகளைப் பின்பற்றுவதாக முன்மொழிந்தார். ஹெர்மன் ஸ்வோபோடா அதே நேரத்தில் இதே போன்ற கருத்துக்களை சுயாதீனமாக உருவாக்கினார். ஆஸ்திரிய பொறியியலாளர் ஆல்ஃபிரட் டெல்ட்ஷர், பின்னர் மாணவர்களின் செயல்திறன் முறைகள் பற்றிய தனது அவதானிப்புகளின் அடிப்படையில் 33-நாள் அறிவுசார் சுழற்சியைச் சேர்த்தார்.
1970களில், புத்தகங்கள், மென்பொருள் நிரல்கள் மற்றும் சுய-உதவி கலாச்சாரத்தில் தோன்றிய பயோரிதம்கள் ஒரு சிறிய பிரபலமான நிகழ்வாக மாறியது. ஆர்வம் அதிலிருந்து மெழுகிவிட்டது மற்றும் குறைந்துவிட்டது, ஆனால் அடிப்படை மாதிரி ஆரோக்கியம் மற்றும் பிரதிபலிப்பு சமூகங்களில் நீடிக்கிறது.
மூன்று முதன்மை சுழற்சிகள்
Biorhythm கோட்பாடு மூன்று முக்கிய சுழற்சிகளை அடையாளம் காட்டுகிறது, ஒவ்வொன்றும் பிறப்பிலிருந்து தொடங்கி அந்த புள்ளியில் இருந்து தொடர்ந்து இயங்கும்:
உடல் சுழற்சி (23 நாட்கள்) சகிப்புத்தன்மை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடல் ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. நீங்கள் உடல் biorhythm சுழற்சி வழிகாட்டி இல் மேலும் படிக்கலாம்.
உணர்ச்சி சுழற்சி (28 நாட்கள்) மனநிலை, உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னடைவை பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உணர்ச்சி biorhythm சுழற்சி இதை இன்னும் விரிவாக ஆராய்கிறது.
அறிவுசார் சுழற்சி (33 நாட்கள்) பகுப்பாய்வு திறன், நினைவாற்றல் மற்றும் மன தெளிவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. முழுப் படத்திற்கு அறிவுசார் பயோரிதம் சுழற்சி வழிகாட்டி ஐப் பார்க்கவும்.
ஒவ்வொரு சுழற்சியும் ஒரு சைன் அலை வடிவத்தில் நகர்கிறது, நடுநிலையான நடுப்புள்ளியிலிருந்து உச்சத்திற்கு உயர்ந்து, நடுநிலை வழியாக மீண்டும் ஒரு தொட்டிக்கு இறங்கி, திரும்பும். சுழற்சியின் நடுப்பகுதியைக் கடக்கும் நாட்கள் (முக்கியமான நாட்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன) சில நேரங்களில் மிகவும் நிலையற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.
Biorhythm விளக்கப்படத்தை எவ்வாறு படிப்பது
ஒரு நிலையான பயோரிதம் விளக்கப்படம் மூன்று சுழற்சிகளையும் ஒரே நேரத்தில் வரைபடத்தில் காட்டுகிறது, கிடைமட்ட அச்சு நேரத்தைக் குறிக்கிறது மற்றும் செங்குத்து அச்சு உயர் மற்றும் குறைந்த கட்டங்களைக் குறிக்கிறது. விளக்கப்படத்தைப் படிப்பது என்பது உங்கள் மூன்று அலைகளும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையதாகவும் இன்றைய நாளிலும் எங்கு விழுகின்றன என்பதைக் கவனிப்பதாகும்.
எங்கள் biorhythm கால்குலேட்டர் உங்கள் பிறந்த தேதியிலிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளக்கப்படத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் biorhythm விளக்கப்படம் வாசிப்பு வழிகாட்டி அதை விளக்குகிறது.
என்ன Biorhythms இல்லை
தெளிவாக இருப்பது மதிப்பு: பயோரிதம் கோட்பாட்டிற்கு அறிவியல் ஆதரவு இல்லை. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் முன்னறிவிக்கப்பட்ட சுழற்சி நிலைகள் மற்றும் உண்மையான தடகள செயல்திறன், விபத்து விகிதங்கள் அல்லது அறிவாற்றல் திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையே நிலையான தொடர்புகளைக் காட்டவில்லை. இந்த கோட்பாடு பிரபலமான நம்பிக்கை அமைப்புகளின் வகையைச் சேர்ந்தது, இது மனித உடலியலின் சரிபார்க்கப்பட்ட மாதிரியை விட பிரதிபலிப்புக்கான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது.
அதாவது, சுழற்சிகளுடன் ஈடுபடுவது, தங்களுடைய சொந்த ஆற்றல் வடிவங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தூண்டுகிறது என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர், இது அடிப்படைக் கோட்பாடு நிலைத்திருக்கிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு கட்டமைப்பு, ஒரு முன்னறிவிப்பு அல்ல
பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகளின் தொகுப்பைக் காட்டிலும், அவதானிக்க அழைப்பாகக் கருதப்படும்போது Biorhythms சிறப்பாகச் செயல்படும். சுழற்சிகள் உங்கள் அனுபவத்திற்குத் துல்லியமாக வரைபடமாக்கப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலைகளை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சரிபார்க்கும் பழக்கம் அதன் சொந்த சுய-கவனிப்பாகும். விளக்கப்படம் ஒரு கண்ணாடி, ஒரு அட்டவணை அல்ல.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
biorhythms என்றால் என்ன?
Biorhythms என்பது கோட்பாட்டு சுழற்சிகள் ஆகும், இது நீங்கள் பிறந்த நாளிலிருந்து உங்கள் உடல் சகிப்புத்தன்மை, உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் அறிவுசார் கூர்மை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதாக சிலர் நம்புகிறார்கள். மூன்று முதன்மை சுழற்சிகள் 23, 28 மற்றும் 33 நாட்கள் ஆகும்.
பயோரிதம் கோட்பாட்டை உருவாக்கியவர் யார்?
இந்த கோட்பாடு பொதுவாக பெர்லின் மருத்துவரான வில்ஹெல்ம் ஃப்ளைஸ்ஸுக்கு வரவு வைக்கப்பட்டது, பின்னர் 1900 களின் முற்பகுதியில் ஹெர்மன் ஸ்வோபோடாவால் விரிவுபடுத்தப்பட்டது. ஆல்ஃபிரட் டெல்ட்ஷர் 1920 களில் அறிவுசார் சுழற்சியைச் சேர்த்தார்.
Biorhythms அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டதா?
இல்லை. பயோரிதம் கோட்பாடு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. கணிக்கப்பட்ட சுழற்சிகள் மற்றும் நிஜ-உலக செயல்திறன் அல்லது நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையே நம்பகமான தொடர்புகளை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கவில்லை.
பயோரிதம் விளக்கப்படங்கள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியுமா?
பலர் பயோரிதம் விளக்கப்படங்களை முன்கணிப்புக்கு பதிலாக பிரதிபலிப்பு கருவியாக பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு சுழற்சியில் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிப்பது, அடிப்படைக் கோட்பாடு நிரூபிக்கப்படாமல் இருந்தாலும், பயனுள்ள சுய-செக்-இன்களைத் தூண்டும்.
தொடர்ந்து படிக்கவும்
வலைப்பதிவிலிருந்து மேலும் வழிகாட்டுதல் மற்றும் நுண்ணறிவு.