7 சக்கரங்கள் விளக்கப்பட்டுள்ளன: ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி
7 சக்கரங்கள் பற்றிய தெளிவான, அடிப்படையான அறிமுகம், ஒவ்வொன்றும் எதை நிர்வகிக்கிறது, அது உடலில் எங்கு அமர்ந்திருக்கிறது, இந்த பண்டைய ஆற்றல் அமைப்புடன் எவ்வாறு செயல்படத் தொடங்குவது.
சக்ரா அமைப்பு இன்றும் பயன்பாட்டில் உள்ள உள் வாழ்க்கையின் பழமையான வரைபடங்களில் ஒன்றாகும். பண்டைய இந்திய தத்துவத்தில் வேரூன்றியது மற்றும் யோகா, ஆயுர்வேதம் மற்றும் தியான மரபுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது உடலின் மையக் கால்வாயில் இயங்கும் ஏழு முக்கிய ஆற்றல் மையங்களை விவரிக்கிறது, ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான அனுபவத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
சக்ரா சிஸ்டம் என்றால் என்ன
சக்ரா என்ற சொல் சமஸ்கிருதத்திலிருந்து வந்தது மற்றும் சக்கரம் அல்லது வட்டம் என்று பொருள்படும், இது அசையாமல் உட்கார்ந்திருப்பதை விட சுழன்று சுழலும் ஒன்றைக் குறிக்கிறது. பாரம்பரிய கட்டமைப்பில், இந்த மையங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஆற்றல் ஒன்றிணைக்கும் மைய புள்ளிகளாக புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன.
சக்ரா அமைப்பு பயனுள்ளதாக இருக்க நுட்பமான ஆற்றல் உடல்களில் நீங்கள் நேரடி நம்பிக்கை வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. பலர் அதை ஒரு குறியீட்டு கட்டமைப்பாக, ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழியைக் கேட்கிறார்கள்: எனது வாழ்க்கையில் நான் எங்கு அடித்தளமாக, ஆக்கப்பூர்வமாக, அதிகாரம் பெற்றதாக, அன்பாக, வெளிப்பாடாக, புலனுணர்வுடன் அல்லது இணைக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்? ஏழு மையங்களும் அந்தக் கேள்விகளுக்கு ஒரு வடிவத்தைக் கொடுக்கின்றன.
ஏழு மையங்கள், ரூட் முதல் கிரீடம்
ஒவ்வொரு சக்கரத்திற்கும் ஒரு சமஸ்கிருத பெயர், ஒரு இடம், தொடர்புடைய நிறம் மற்றும் அனுபவத்தின் களம் உள்ளது. ஒவ்வொன்றின் சுருக்கமான கண்ணோட்டம் இங்கே.
மூலதாரா (முலதாரா) முதுகுத்தண்டின் அடிப்பகுதியில் அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் சிவப்பு, அது பாதுகாப்பு, ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் இயற்பியல் உலகில் உங்கள் உணர்வை நிர்வகிக்கிறது. அது சமநிலையில் இருக்கும்போது, நீங்கள் அடித்தளமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறீர்கள். அது சிரமப்படும்போது, கவலை, அமைதியின்மை அல்லது அடிப்படைத் தேவைகளைப் பற்றிய பயம் வெளிப்படும். முழு மூல சக்கரத்தின் பொருள் வழிகாட்டியில் நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம்.
சாக்ரல் சக்ரா (ஸ்வாதிஸ்தானா) அடிவயிற்றில் அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் ஆரஞ்சு, மேலும் இது படைப்பாற்றல், மகிழ்ச்சி, உணர்ச்சிப்பூர்வமான சரளம் மற்றும் நெருக்கத்திற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு சீரான சாக்ரல் சக்ரா திறந்த மற்றும் திரவமாக உணர்கிறது. இது சுருங்கும்போது, உணர்ச்சியற்ற உணர்வின்மை அல்லது படைப்புத் தடைகள் அடிக்கடி பின்தொடர்கின்றன. சாக்ரல் சக்ரா பொருள் இடுகை ஆழமாக செல்கிறது.
சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா (மணிபுரா) மேல் வயிற்றில் அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் மஞ்சள், இது தனிப்பட்ட சக்தி, நம்பிக்கை மற்றும் அடையாளத்தின் மையமாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா ஒரு தெளிவான சுய உணர்வை ஆதரிக்கிறது. இங்கே ஏற்றத்தாழ்வு குறைந்த சுய மதிப்பு அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, கட்டுப்படுத்த வேண்டிய தேவையாகக் காட்டப்படலாம். முழு சூரிய பின்னல் சக்ரா பொருள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.
இதயச் சக்கரம் (அனாஹட்டா) மார்பின் மையத்தில் அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் பச்சை, அது அன்பு, இரக்கம், துக்கம் மற்றும் கவனிப்பைக் கொடுக்கும் மற்றும் பெறும் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் கீழ், அதிக பூமிக்குரிய சக்கரங்கள் மற்றும் மேல், அதிக விரிந்தவற்றுக்கு இடையிலான பாலமாக காணப்படுகிறது.
தொண்டைச் சக்கரம் (விசுத்தம்) தொண்டையில் அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் நீலமானது, மேலும் இது உண்மையான வெளிப்பாடு, தொடர்பு மற்றும் கேட்பது ஆகியவற்றை நிர்வகிக்கிறது. இந்த சக்கரம் திறந்தால், வார்த்தைகள் தெளிவு மற்றும் நேர்மையுடன் வரும். அது தடுக்கப்படும் போது, தங்கள் வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாத விஷயங்களைச் சொல்ல வேண்டும் என்ற உணர்வு அடிக்கடி இருக்கும்.
மூன்றாவது கண் சக்ரா (அஜ்னா) புருவங்களுக்கு இடையில் மற்றும் சற்று மேலே அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் இண்டிகோ ஆகும், மேலும் இது உள்ளுணர்வு, உள் அறிவு மற்றும் விஷயங்களின் மேற்பரப்பிற்கு அப்பால் பார்க்கும் திறன் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மூன்றாவது கண்ணுடன் வேலை செய்வது அதன் சொந்த நடைமுறையாகும், மேலும் கவனமாக ஆராய வேண்டிய ஒன்று.
கிரீட சக்கரம் (சஹஸ்ராரா) தலையின் உச்சியில் அமர்ந்திருக்கிறது. அதன் நிறம் வயலட் அல்லது வெள்ளை, மேலும் இது தனிப்பட்ட சுயத்தை விட பெரிய ஒன்றுடனான தொடர்பைக் குறிக்கிறது, நீங்கள் அதை ஆவி, உணர்வு அல்லது முழு உணர்வாக புரிந்து கொண்டாலும். இது ஏழில் மிகவும் சுருக்கமானது.
கணினி எவ்வாறு ஒன்றாக வேலை செய்கிறது
சக்கரங்கள் சுயாதீன அலகுகள் அல்ல. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்கள். ஒரு சுருக்கப்பட்ட வேர் சக்கரம் இதயத்திலிருந்து ஆற்றலை இழுக்க முடியும். நாள்பட்ட செயலற்ற தொண்டைச் சக்கரம் சோலார் பிளெக்ஸஸில் அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம். ஒரு மையத்துடன் பணிபுரிவது பெரும்பாலும் மற்றவர்களுக்கு சிற்றலை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
பெரும்பாலான மரபுகள் அமைப்பு வழியாக மேல்நோக்கி நகர்த்த பரிந்துரைக்கின்றன, ஏனெனில் கீழ் சக்கரங்கள் மேல் சக்கரங்களுக்கு அடித்தளத்தை வழங்குகின்றன. நீங்கள் இன்னும் பாதுகாப்பாக உணராதபோது திறந்த இதயத்தைத் தக்கவைப்பது அல்லது உங்கள் சுய உணர்வு நடுங்கும்போது உங்களைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்துவது கடினம்.
உங்கள் சக்கரங்களுடன் வேலை செய்யத் தொடங்க எளிய வழிகள்
உங்களுக்கு விரிவான சடங்குகள் தேவையில்லை. பலருக்கு உதவியாக இருக்கும் சில நுழைவு புள்ளிகள்:உடல் விழிப்புணர்வு. ஒவ்வொரு சக்கரமும் உடலின் ஒரு பகுதிக்கு ஒத்திருக்கிறது. தியானம் அல்லது மூச்சுத்திணறலின் போது ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தி, நீங்கள் உணருவதைக் கவனிப்பது ஏற்கனவே ஒரு வகையான பயிற்சி.
நிறம் மற்றும் கல். ஒவ்வொரு சக்கரமும் ஒரு தொடர்புடைய நிறத்தையும், பாரம்பரியமாக அதனுடன் இணைக்கப்பட்ட படிகங்களின் தொகுப்பையும் கொண்டுள்ளது. வேருக்கு கார்னெட் அல்லது சாக்ரலுக்கு கார்னிலியன் போன்ற கல்லைக் கொண்டு தியானம் செய்வது ஒரு மென்மையான உணர்ச்சி நங்கூரம், சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் எண்ணத்தை வைத்திருக்கும் ஒரு வழியாகும். ஆரம்பநிலைக்கான படிகங்கள் இல் மேலும் படிக்கவும்.
ஜர்னலிங் கேட்கிறது. சக்கரங்கள் எழுதப்பட்ட பிரதிபலிப்புக்கு பயனுள்ள கட்டமைப்பை வழங்குகின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையில் இப்போது எங்கு பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள்? உங்கள் படைப்பு ஆற்றல் எங்கே ஓடுகிறது அல்லது ஓடவில்லை? இந்த கேள்விகளுக்கு ஆற்றல் மையங்களில் எந்த நம்பிக்கையும் தேவையில்லை.
கருவிகள் மற்றும் வாசிப்புகள். நீங்கள் இன்னும் கட்டமைக்கப்பட்ட தொடக்கப் புள்ளியை விரும்பினால், சக்ரா சோதனை எந்தெந்த பகுதிகள் மிகவும் உயிருடன் இருப்பதாகவும், அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் பயனடையலாம் என்றும் ஆராய உதவும்.
மூடுதல்
சக்ரா அமைப்பு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உயிர்வாழ்கிறது, அது ஒரு மருத்துவ உண்மை என்பதால் அல்ல, ஆனால் அது உள் வாழ்க்கைக்கு ஒரு மொழியாக பயனுள்ளதாக இருப்பதை நிரூபிப்பதால். நீங்கள் ஆன்மீக தேடுபவராகவோ, ஆர்வமுள்ள சந்தேகம் கொண்டவராகவோ அல்லது இடையில் எங்காவது வந்தாலும், அது வழங்கும் வரைபடம் மிகவும் நுணுக்கமான ஒன்றாகும். தொடங்குவதற்கு மிகவும் நேர்மையானதாக உணரும் இடத்தில் தொடங்கவும், மீதமுள்ளவை அதன் சொந்த நேரத்தில் வெளிவரட்டும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
7 சக்கரங்கள் என்றால் என்ன?
7 சக்கரங்கள் பண்டைய இந்திய மரபுகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஆற்றல் மையங்கள். அவை முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் இருந்து தலையின் கிரீடம் வரை இயங்குகின்றன மற்றும் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களை ஒத்ததாக கருதப்படுகிறது.
எனது சக்கரங்கள் சமநிலையில் இல்லை என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
ஒவ்வொரு சக்கரமும் குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையது. நிலையான பதட்டம் வேர் சக்ரா, கிரியேட்டிவ் பிளாக்குகள் சாக்ரல், குறைந்த நம்பிக்கை சோலார் பிளெக்ஸஸ் மற்றும் பலவற்றை சுட்டிக்காட்டலாம். இந்த அமைப்பை சுய-பிரதிபலிப்புக்கான குறியீட்டு வரைபடமாக கருதுங்கள், மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல.
சக்கரங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்க நான் அவற்றை நம்ப வேண்டுமா?
அவசியம் இல்லை. ஆற்றல் மையங்களில் மனோதத்துவ நம்பிக்கை இல்லாவிட்டாலும், பல மக்கள் சக்ரா கட்டமைப்பை ஒரு பிரதிபலிப்பு கருவியாக மதிப்புமிக்கதாகக் காண்கிறார்கள். உங்கள் உள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகள் எப்படி உணரப்படுகின்றன என்பதை ஆராய்வதற்கான கட்டமைக்கப்பட்ட மொழியை இது வழங்குகிறது.
ஒரு தொடக்கக்காரர் சக்ரா வேலைகளை எங்கு தொடங்க வேண்டும்?
பெரும்பாலான மரபுகள் ரூட் சக்ராவுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றன, ஏனெனில் பாதுகாப்பு மற்றும் அடித்தளத்தின் உணர்வு அதற்கு மேலே உள்ள அனைத்தையும் ஆதரிக்கிறது. அங்கிருந்து நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் கணினி மூலம் மேல்நோக்கி செல்லலாம்.
தொடர்ந்து படிக்கவும்
வலைப்பதிவிலிருந்து மேலும் வழிகாட்டுதல் மற்றும் நுண்ணறிவு.